диабет 2 типа на инсулине

[Гога]

acagdi, я спросил Вас про ощущения, которые Вы чувствуете когда выполняете подтягивания пяток к ягодицам лёжа на спине для того, чтобы впоследствии из положения (когда ноги согнуты в коленях за счёт подтянутых пяток к ягодицам ) выполнять подъём бёдер с согнутыми коленями к животу-груди, при этом не "округляя" спину и не выгибаясь в области поясницы. Спина , от верха и до крестца должна полностью "контактировать" с деревянным щитом, на котором Вы лежите (когда мне было 18 лет, после травмы спины, полученной на соревнованиях и полного паралича правой ноги с потерей чувствительности, мне тоже пришлось год лежать на таком деревянном щите, подложенным под тонкий матрац ). Это упражнение возможно будет для укрепления пресса ( сейчас не делать! ). Пока всё. Буду ждать вестей от Вас.

[sagdi]

Здравствуйте все, кто ко мне заходит. Вчера что-то не до постов было. Оч.сильно пекло ноги. Раньше обязательно пару таблеток проглотила бы, но сейчас терплю. Уже знакома с "пользой" этой химии. Да и стоит хоть раз расслабиться и пожалеть себя, выпив обезболивающее, потом с них не "слезешь". Я давно заметила, что сильно печет ноги, когда быстро и намного повышается, или понижается атмосферное давление. Если стоит на месте, или незначительные колебания- все терпимо, а вот как вчера с 768 до 732 за несколько часов, потом после 4х часового потепления с -31 до -3, снова похолодало до - 22 и давление опять скакнуло вверх- это такие боли, что ни о чем уже думать нет сил. Только на то, чтобы терпеть и, по возможности не плакать. Но все позади , на ближайшую неделю обещают стабильные морозы. Так что радуюсь передышке и продолжаю свое оздоровление. К сожалению у нас часто так резко погода меняется. Помню, как то 31 декабря вечером шел сильный дождь(в это время года у нас- сенсация ) а утром было уже - 35. Или в июне жара, все зеленое, из дома вышли в легких платьях и босоножках, а с работы пришлось на такси ехать- снегом все завалило по колено.

[sagdi]

Гога, насчет пшеницы- не стоит заморачиваться. Если бы я была вегетерианцем, тогда, конечно, это актуально было б, но сейчас из других продуктов есть возможность получать все, что нужно. Сейчас я к такому резкому переходу на, полностью иную для себя пищу, пока не готова. Ведь у меня цель не просто некоторое время посидеть на диете, а подобрать те продукты, которые не принесут огромного вреда и чтобы без напряга, не заставляя себя через силу, питаться ими постоянно. Со временем, оздоровившись и очистившись, организм легко перейдет на только полезные и живые продукты. Для первого голодания я рада и тому, что имею, научившись есть без соли, с минимумом тепловой обработки и, получая удовольствие от многих сырых продуктов. Так я знаю, что не сорвусь на жор и не соблазнюсь чем- то вкусным, но вредным. У меня составлена программа на довольно длительный срок и я планомерно ее выполняю. Сначала убрать постепенно, хотя бы половину лишнего веса, соответственно, уменьшив резистентность к инсулину, затем уменьшить его дозу, поддерживая при этом нормальные сахара, потом еще 1- 2 средних голодания дней по 14 и только тогда, более- менее очистившись начать длительное голодание для восстановления работы поджелудочной. Грыжа- это не первостепенное. От этого не умирают. И до нее очередь дойдет. Мне сейчас важно ноги не потерять и по возможности восстановись кровоснабжение и чувствительность. А то болеть- то они болят, а вот понять холодная вода, или горячая - сейчас не в состоянии.

[sagdi]

По вопросу: когда я начала понемногу ходить. Вначале были сильные боли из-за грыжи после ее рецидива. Потом появился и начал прогрессировать диабет. Чем больше набирался вес от постоянного лежания, тем выше и непредсказуемее были сахара. Начались осложнения. Ноги стало так сильно печь и эти две боли так слились, что я уже не понимала, что болит сильнее. Если от грыжи боли были тянучие постоянные, то от нейропатии жгло, ломило, выкручивало, стреляло- и все это одновременно. Конечно, несмотря ни на что, я все же вставала в туалет, но перед этим чуть ли не по часу с духом собиралась. И так боли кошмарные, а тут еще каждый шаг- дополнительная боль. На подошвы не встать, как будто по раскаленному железу идешь. Затем ноги стали сильно отекать и добавилось чувство распирания. Поставишь ногу на пол и, кажется, насупишь - и она лопнет. Но сын и невестка до вечера на работе и по любому приходилось за чем либо вставать и идти. Потом стали врастать ногти на больших пальцах ног. Больше я не смогла ничего обувать и только босиком. Каждая крошка и песчинка добавляла боли и хотя дети по 2 раза на день мыли полы- все равно это не спасало полностью.

[sagdi]

Вызвали хирурга и все что он предложил- это каким то образом спустить меня до 1 этажа( дом без лифта), довести до поликлиники( на дому это не делают) и там они удалят ногти. Потом еще на перевязки приезжать. То, что раны после удаления заживут, естественно мне никто не обещал. То есть, если ногти не убрать, может начаться гангрена. Если убрать- незаживающие раны так же приведут к гангрене. Я начала искать альтернативное лечение. Стала обрабатывать ногти хлоргексидином, делать жгутики из стерильного бинта, пропитанного левомиколем и вставлять их под углы ногтей каждый день. Этим спасала пальцы от инфекции и постоянной травматизации об острые края. И вот, в очередной раз выискивая какую-либо информацию по моей проблеме, я попала на этот сайт. Сначала читала теорию и нашла тему о противопоказаниях. Имея таковых целую кучу( камни в желчном пузыре, диабет на инсулине, нарушение кровоснабжения, сердечную недостаточность, неспособность почек без мочегонных самостоятельно выводить мочу и т.д.) плюс высокое давление, тахикардия, хронический понос, воспаление кишечника, внутриглазное давление(легче назвать что не болело) я прочитала дневник диабетика 1 типа Lingi. Она, несмотря ни на что длительно голодала несколько раз. И тогда я тоже решила, что уж мне -то и вовсе терять нечего.

[Брусника]

acagdi,
Да, тяжелая исповедь.
Тем более заразительно читать, как ты начала справляться со своими бедами.
И тем более стыдно за себя, что никак не могу взять себя в руки.

[sagdi]

Сообщение от Брусника

acagdi,
Да, тяжелая исповедь.
Тем более заразительно читать, как ты начала справляться со своими бедами.
И тем более стыдно за себя, что никак не могу взять себя в руки.

Брусника, в том, что я делаю, нет никакой моей заслуги. Наверно большнство, на моем месте, тоже начали какие- то действия. Просто выхода другого не было. Когда очень болит- быстрее соглашаешься на те кардинальные изменения, на которые трудно пойти даже под страхом, что это очень сильно повредит тебе. Например все знают, что повышенный сахар крови в любом случае приведет к осложнениям и преждевременной смерти, но не так уж много людей делают все, чтобы он был в норме (как и я в свое время). Так же с курением и другими вредными привычками. Но когда очень сильно болит- идут на все и только потом аргументируют это заботой о здоровье, или жизни. А изначально была только одна цель- спастись от боли. Сейчас же, поняв, как это здорово и ценно без нее- уже на многое идешь, чтобы она не вернулась. Время от времени, появляющееся усиление этой боли, не дает расслабиться и побуждает действовать дальше. Наверное на форуме много людей с огромной силой воли, но в моем случае - это просто желание избавиться от мучений. Пишу об этом честно, чтобы не думали, что я что-то из себя представляю. Возможно, что ты даже намного сильнее меня, просто ситуация другая. Вот если бы я начала заботу о себе пока еще ничего не болело, тогда можно было о чем- то говорить...

[sagdi]

Гога, большое спасибо за советы, приму их к сведению. Жжение ног до колена я никак не связываю с грыжей. Из-за нее у меня боли только в правой ноге от середины ягодицы и до пальцев. И только с одной внешней стороны ноги (сбоку ). Жжёт же обе ноги полностью. Это сосудистые изменения из- за сахаров, которые шкалили у меня на протяжение стольких лет. Грыжа не имеет отношения к другой ноге и потере и ею чувствительности на температурные изменения. Эти боли упражнениями не уберешь . Только после продолжительного времени с нормальными сахарами начнутся улучшения. Я это точно знаю и настраиваюсь на длительную борьбу. Какой смысл себя обманывать, что это ненадолго. Так очень легко разочароваться и думать, что все бесполезно. С грыжей сейчас проблему не решаю потому, что пока не сброшу основной вес, он будет давать постоянные дополнительные нагрузки на позвоночник при ходьбе и провоцировать дальнейший зажим. По этим причинам в приоритете сейчас постепенное снижение веса и поддерживание нормальных сахаров, снижая при этом количество введеного инсулина. Для этого нужны нагрузки до того, как мышцы начнут болеть. Только тогда это снижает сахара. Как я уже писала, поэтому и ломаю голову и ничего не могу придумать, как нагрузить мышцы, не нагружая позвоночник. От ходьбы я не устаю и после хождения 10 раз по 5 минут с небольшими перерывами для разгрузки спины- сахар не снижается ни на сколько. На поднятие же, хоть и легких гантелек- на каждые 300 поднятий уходит 1ммоль.

[sagdi]

Казалось бы, в чем проблема? Есть же то, от чего снижается сахар. Только если вначале мне нужно было поднять эти гантельки 50 раз, чтобы снизить его на эту единицу, то теперь уже 300. Мышцы привыкают и довольно быстро. Скоро мне придется весь день их тягать. На какое- то время поможет увеличение веса, но мне не очень хочется наращивать огромные мускулы. При моих худых ногах мощная верхняя половина- как -то не очень...
Ладно. Не буду голову забивать. До тех пор, пока есть резервы с, не слишком большими грузами и количеством раз- пользуюсь этим способом, а там видно будет. С наклонами вперед я, естественно, буду работать. Это то, что мне сейчас подходит. Хоть что- то немного укрепится. Еще раз, спасибо за участие и не обижайся, что не все принимаю. Я рада любым советам, но перед тем, как что-либо принять, сопоставляю все со своей ситуацией и тем опытом, что есть.

[Гога]

Доброго вечера.acagdi! Вы мне не давали и не даёте ни малейшего повода для обиды на Вас. А если хоть что то из моего опыта борьбы с болезнью окажется Вам "впОру", буду очень рад. Уверен. что Ваши последующие голодания внесут существенные корректировки (в сторону понижения) в уровень сахара. Возможно в Вашем случае диабет и грыжа в какой то мере "взаимозависимы". Отпустит грыжа и появится более широкое поле действий по набору и выбору физической нагрузки, а значит и ещё более действенная физическая нагрузка, способствующая снижению сахара. acagdi, я ещё обязательно зайду к Вам , а сейчас пойду на прогулку с семьёй. Не хочу давать себе на голоде засиживаться. Мои девчонки , набрав остатки хлеба, который мы печём сами, зовут меня кормить уток на речку. Не прощаюсь. Добра Вам, терпения и здоровья!