ЗНАЮ ЧТО СМОГУ

[Кисточк@83]

Сообщение от Ирис

Чтобы побольше уходило, нужно физическую активность подключить.

Ириска))) У меня сейчас много и не уйдет и так 45кг ушло)))Я ща за гаждую граммуличку бьюсь!!!
А физ.активность 2 часа кардио каждый день, плюс спортплантация под названием-огород,сбор урожая и заготовки на зиму)))

[Ирис]

Сообщение от Кисточк@83

Ириска))) У меня сейчас много и не уйдет и так 45кг ушло)))Я ща за гаждую граммуличку бьюсь!!!
А физ.активность 2 часа кардио каждый день, плюс спортплантация под названием-огород,сбор урожая и заготовки на зиму)))

Ой, тогда может выключить ))))

[Subul]

Сообщение от Ирис

Ой, тогда может выключить ))))

Только потом опять включить не забудь!)))

[Кисточк@83]

Сообщение от Ирис

Ой, тогда может выключить ))))

Можт ваще поесть,а ребята??? Сырууу хочу,сил нет

Сообщение от Subul

Только потом опять включить не забудь!)))

Да с ентим огородом,мои тренировки выматывающие,это наверное через чур,надо пересмотреть режим раза 3 в неделю чтоли попробывать).
Сереж,ты прав,сложно может быть "включить" потом..забуду про них да и все,а низя!!!

[ЯСЕНЬКА]

День 4
Вес 78,6.(-1500)

Отвес радует. Но состояние ребята у меня я вам хочу сказать - ужасное. Синдромы: обложило язык, очень сильно мерзну, появился запах от тела небольшой , настроение убить кого то и покусать ). Слабость, слабость , слабость. Если первый раз вода шла как по нотам, очень много пила , то сейчас вообще пить не хочется. Завтра буду наверное выходить, ну не идет он мне... Хотя может утро вечера мудренее...

[Subul]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Завтра буду наверное выходить, ну не идет он мне...

Не советую. Настройся на выход, но выходи, когда самочувствие улучшится. Все знающие люди в один голос твердят: на обострении нельзя выходить ни в коем случае! Ты можешь прервать очень важные процессы в организме. Потерпи, дождись облегчения и спокойно выходи. Не дай организму связать плохое самочувствие с голодом на подсознательном уровне. Держись! Это не просто, но ты сильная и целеустремленная! Волю в кулачки! Вдох-выдох. Получится, не волнуйся!

[ЯСЕНЬКА]

Subul, Утром видно будет. Просто бывает такой момент, что как прижмет на голоде, и дело не в том что кушать хочеться. Слабость выматывает, холод , депрессия. И разговариваю с организмом и дневники читаю , а хочеться нажраться ( простите) и напиться ( горячего глинтвейна!) и спать ( у меня бессонница на голоде , а весь день хожу как муха). А так хочеться еще парочку кг. Скинуть к морю и разучиться быть рабыней еды. Я же уже знаю, что без нее лучше.

[На-Талия]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

День 4
Вес 78,6.(-1500)

Отвес шикарный!!!

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Но состояние ребята у меня я вам хочу сказать - ужасное. Синдромы: обложило язык, очень сильно мерзну, появился запах от тела небольшой , настроение убить кого то и покусать ). Слабость, слабость , слабость.

Скоро криз - завтра или послезавтра...

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Если первый раз вода шла как по нотам, очень много пила , то сейчас вообще пить не хочется.

Наверное внутренней воды много, да и отвесы об этом говорят.
Ничего, день на день не приходиться, вот именно, что утро вечера мудренее.

Сообщение от Subul

Не советую. Настройся на выход, но выходи, когда самочувствие улучшится. Все знающие люди в один голос твердят: на обострении нельзя выходить ни в коем случае! Ты можешь прервать очень важные процессы в организме. Потерпи, дождись облегчения и спокойно выходи. Не дай организму связать плохое самочувствие с голодом на подсознательном уровне. Держись! Это не просто, но ты сильная и целеустремленная! Волю в кулачки! Вдох-выдох. Получится, не волнуйся!

Очень верно всё сказано - присоединяюсь!

[На-Талия]

ЯСЕНЬКА, потерпи солнышко!
Вдруг завтра на крыльях летать будешь!

[ЯСЕНЬКА]

На-Талия, все может быть. Спасибо за поддержку. Завтра вгоню в себя клизму литра на 4. Может отпустит? Эх три денечка по плану осталось... Правду говорят, что первый голод легче идет.