Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Невролог Алексей Сергеев:
"Если вы сейчас смотрите в монитор, то, скорее всего, у вас голова наклонена немного вниз. Долгое пребывание с таким наклоном головы дает нагрузку на шейный отдел позвоночника около 18 кг. Если у человека, который работает за компьютером, ноутбуком или просто смотрит в телефон, спина тоже наклонена, то нагрузка на поясницу около ста килограмм. Для спины проще, когда человек разгружает коробки, чем когда весь день находится в таком положении".
---
У меня ноутбук стоит на столе, на плетеном сундуке.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Для спины проще, когда человек разгружает коробки, чем когда весь день находится в таком положении".

100% Я это понял - ощутил на себе, в начале 90-х... потому и ушел с компьютерщиков! И зачем нам авторитеты, когда тело само говорит? Авторитеты говорили "жир - вредно", теперь "сахар - зло" ,и так все время меняют свое мнение, в зависимости от интересов и моды... "Жить по книгам - умереть от опечатки".

Сообщение от Светлана Ермакова

Долгое пребывание с таким наклоном головы дает нагрузку на шейный отдел позвоночника около 18 кг. Если у человека, который работает за компьютером, ноутбуком или просто смотрит в телефон, спина тоже наклонена, то нагрузка на поясницу около ста килограмм.

А это уже домыслы,причем совершенно ненужные. Проблема не в нагрузке, которая и не так велика - не надо пугать цифрами... ясно что если человек поднимает что-то потяжелее головы или телефона, двигает что-то тяжелее миши - то и нагрузка в числах будет выше. Но не это вредно - вреден застой! Недвижимость.

Ох уже эти медики, неврологи и прочие... как и лекари - все им надо устрашить. А тож кто добровольно будет над собой измываться физкультурой и ограниченимем питания))))

[Gezerim]

http://vodalechit.forum24.ru

А там агитируют и соль и воду... пить и есть с утра до вечера... А то, что я попадал на без солевом образе жизни на судороги и невозможность управлять мышцами это было жутко... совсем. Щепотка соли вылечила... от нескольких недель сплошной ЖУТИ...практически инвалидности... Сразу нашел этот форум и вспомнил деда, который просто ел соль большими ложками, и очень активным прожил почти 100 лет и родителей, которые всегда говорили - соль-белый яд и не дожили и до 70-ти...

[Сентябрь]

Сообщение от Gezerim

вспомнил деда, который просто ел соль большими ложками, и очень активным прожил почти 100 лет и родителей, которые всегда говорили - соль-белый яд и не дожили и до 70-ти...

Уильям Черчилль (весьма известная личность) - всю свою взрослую жизнь - ел всё что его душа желала (и это была далеко не зож-ная пища), много пил алкоголя (при чём крепкого), много курил (сигар).

Помимо всего прочего, у него был девиз: "No sports!" - что означает - "Никакого спорта!". Плюс у него регулярно нарушался режим - ночами возлияния, днём сон (сон иногда - пару часов, т.к. - дела государственные, и не до сна).

Плюс он был достаточно вредный по-жизни человек (ну, положение обязывало). И прожил Черчилль - 93 года.

Но это не значит, что надо - завтракать и ужинать копчёной колбасой с солью вприкуску; пить виски, вино, пиво, водку и коньяк дека-литрами; курить сигары "Havana club", ну или хотя бы сигареты "Прима"; строить пакости ближним своим и большую часть дня смотреть телевизор лёжа на диване, поедая при этом купленные в магазине беляши.)

Попробовать, конечно, выше упомянутое - можно. Но, - много ли таких богатырей, которые смогут повторить всё за Черчиллем и дожить до его лет?))

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Ох уже эти медики, неврологи и прочие... как и лекари - все им надо устрашить

Особенно забавно, когда они называют цифры - столько-то килограммов, столько-то лет жизни...
Илья, давно хочу тебя спросить: как ты решил уехать в Израиль? Это было связано со здоровьем?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Gezerim

Сразу нашел этот форум и вспомнил деда, который просто ел соль большими ложками, и очень активным прожил почти 100 лет

Так же можно сказать: мой дед ходил в шляпе и поэтому прожил сто лет. Один фактор питания или одна привычка не дают оснований делать выводы. Жизнь - слишком многофакторное явление.

Я верю Илье, потому что он провел свое лечение от инвалидной коляски до многочасовых поездок на велосипеде, он вел лечение сразу по всем направлениям - и питание, и движение, и веселые мысли включал. И фиксировал ежедневные успехи по усилению или ослаблению боли. Вот это корректный опыт!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Сентябрь

или хотя бы сигареты "Прима"

Ну, Приму-то наверно можно ))))

Это я к тому, что сейчас среди светских москвичек ходит ролик, где модный врач уверяет: физнагрузки компенсируют вред курения.
Тетки радуются!

А я думаю, что при плохом питании физнагрузки только вредят, ибо несут к клеткам зараженную кровь.

Исцеление идет, когда улучается приток и состав крови, - формула Ильи.

[Сентябрь]

Сообщение от Светлана Ермакова

Ну, Приму-то наверно можно ))))

Ну, Приму-то да.)))

Сообщение от Светлана Ермакова

сейчас среди светских москвичек ходит ролик, где модный врач уверяет: физнагрузки компенсируют вред курения.
Тетки радуются!

Рано радуются. Мне думается, при курении - физнагрузки увеличивают вред курения.

Тот, который не бегает, и штангу не жмёт - курит себе и курит. У него организм загажен, и много бяки из табака - просто идёт транзитом.

А у спортсменов лёгкие работают лучше, впитывают больше (и никотина со смолами в том числе), - и их организм получает отравы, соответственно, - тоже больше.

[Gezerim]

У меня тогда на без солевой жизни возник электролитический дефицит и щепотка соли его восстановила... две недели мучился болями в мышцах и судорогами и не возможностью ими правильно управлять...паника уже была... не шуточная... от того страха соль всегда на столе... правда, еду все равно ем не соленую, не привык, только пью воду с солью... самое интересное что, через пару месяцев, почки начали работать как надо... и напор и вонючесть...и цвет, не та прозрачненькая водичка, что раньше, в смысле, выводить начали все, как положено... а в условиях солидефицита они бедненькие на сто раз одно и то же фильтруют чтобы оставить соль в организме... Ведь во всех жидкостях организма должна быть ее определенная концентрация и не малая - иначе смерть...Я так понял, с перепуга инвалидности, что любые крайности это вредно... и не надо пренебрегать известными народными правилами... в которых соль это равносильно жизни...хоть народные пословицы и поговорки на эту тему...

[ATAS]

Уууу, как всё запущено-то! Жаль нельзя вместо "Спасибо", поставить сообщению что-нибудь типа "Не согласен" или "Бред", ну или более мягкое "Очень сильно сомневаюсь в правдивости".

Хотя конечно ребята ведут себя пока ещё корректно - один начал с "Мне думается ...", а другой описал свой личный опыт и свои же домыслы.