Психология ЗОЖ

[anyk99]

Сообщение от taina

Признаюсь, распирает интерес к твоим новым идеям по поводу соли

Нет никаких НОВЫХ идей... Всё старо, как мир.
- Если в чём-то питаешься здоровее большинства, накапливается "самоуверенность и склероз".
Само-уверен, что "всё так хорошо", что аж лучше всех. И... с таким задранным носом спотыкаешься на смешной, всем очевидной мелочи.
Или "склерозом невнимательности к мелочам" забываешь о "мелочах", которые ВСЕГДА ЗНАЛ.

Короче - среднесуточная потребность в соли (Натрий-хлор) есть. Хотя и небольшая. Соль мы теряем с потом. (С мочой не ТЕРЯЕМ, а выводим излишек, если он есть. Если излишка нет, то почки соль не отдадут).
И восполняем мы потребность в соли в основном из мясных продуктов или добавляя соль в пищу искусственно. Растительная еда солью итак небогата, а при современных методах выращивания и вовсе обессолена до предела...

Если из-за жары или напряжённого труда (да хоть из-за бани!) сильно потеешь - соль теряется уже в существенных количествах. И если потерю воды восполняешь ПРЕСНЫМ питьём (не содержащим натрий-хлор), а ешь именно растительную еду... То рано или поздно наступит "странность" со здоровьем.
Глупо о таком забыть в Тайланде? А я как-то умудрился забыть.

Организм - не дурак.
Он при недостатке соли сразу снижает жажду.
Но если не пить - лезут другие побочки. Не такие смертельные, как от обессолевания, но тоже не сильно приятные в жару.
Короче...
Просел в организме ниже нормы по соли - пойдёт цепная реакция всяких пакостных симптомов.
И каким же надо быть остолопом, чтобы сумму пакостей заметить только когда они уже набатом по башке лупят? Вот и говорю - Самоуверенность и Склероз.

Короче... Для всяких сыроедов и травоедов (кроме мясных сыроедов - у тех соли хватает) соль НУЖНА в некотором ИЗБЫТКЕ.
От лишнего организм так легко избавится, что можно и сильно натрий-хлорится.
Надо ОЧЕНЬ СИЛЬНО пересаливать, чтобы хоть какой вред получить... Да и то...
А вот недостаток организму "без мозгов и со склерозом" восполнить как?...

[Nevermind]

Сообщение от anyk99

Но если набран достаточный ОПЫТ радостей от самостоятельных шагов, то жажду роста уже не остановить. Формируется УСКОРЯЮЩИЙ ПОИСК НОВОГО.

Сообщение от Нэлли

Небольшой пример, как постепенно уходит тщеславие .Я очень люблю мастерить что-либо.

Я вот подумал - а не может-ли этот опыт являться если не методом, то хотя-бы элементом замены стереотипа накачки Имиджа, на стереотип достижения результатов и получения радости от саморазвития, и как следствия - реализации каких-л. своих целей, мечт?
Ведь мы (ну по крайней мере я) стремимся к накачке Имиджа по вполне определённым мотивам - получить некое удовлетворение тщеславия, иногда преимущества в получении каких-л. благ в обществе и т.д. Если "заменить" эти удовольствия и преимущества на радости достижений каких-л. своих, скажем так, "близких душе" целей, то со временем стереотип накачки Имиджа заменится этими новыми радостями и преимуществами, без насилия над психикой и "ломания себя через колено".
Ну, а когда значимость Имиджа будет значительно ослаблена, можно уже будет и со страхами начать разбираться ...
Вобщем, использовать метод "замены привычки" ... это кстати применимо и к любым другим областям - не отрицать, отказываться, терпеть ... а умеючи заменять и радоваться

[taina]

Nevermind,
А проведите эксперимент над собой

Займитесь чем-то "для души", тем, чем Вам хочется заняться "просто так", тем, что может принести удовольствие. Совершенствуйтесь в этом, наращивая и удовольствие от достигнутого...
Только так, чтоб никому более это не было ни интересно, ни востребовано кем-то и вам не приносило никаких дивидендов, кроме радости... А еще лучше, чтоб вам говорили, что то, что вы делаете - безвкусица, аляпистость ужас-ужас...
Впрочем, наверное, полное невнимание - "лучше"!

И даже если Вы сможете продержаться на собственном удовольствии, то кого Вы будете им "кормить"? Уверены, что не собственную гордыню, к примеру?
Также, совсем не обязательно отсутствие этих самых дивидентов и при полном удовлетворении и своих душевных целей...
И только лишь наличие конкретных целей по получению общественных благ не означает, что работаешь на имидж...


Я не знаю, честно...
Но среди творцов, известных или непризнанных даже при жизни, полно людей замороченных.
И если б не творили - просто свихнулись

Разве так легко поменять цель? Просто волевым решением?

И что от чего зависит?

[Тимур]

Сообщение от taina

Займитесь чем-то "для души", тем, чем Вам хочется заняться "просто так", тем, что может принести удовольствие.

taina, вспомнился очень интересный пример из романа Моэма "Луна и грош", когда добропорядочный семьянин, и состоявшийся чиновник, из высшего английского общества, в зрелом возрасте, бросает ВСЕ (семью, работу, достаток) уезжает в Париж , и пытается заняться живописью.

ИМХО Там эта мысль интересно раскрыта.

Нажмите тут для просмотра всего текста

– Я хочу заниматься живописью.
Я смотрел на него, вытаращив глаза. Я ничего не понял и на минуту подумал, что передо мной сумасшедший. Вспомните, я был очень молод, а его считал человеком уже пожилым. От удивления у меня все на свете вылетело из головы.
– Но вам уже сорок лет.
– Поэтому-то я и решил, что пора начать.
– Вы когда-нибудь занимались живописью?
– В детстве я мечтал стать художником, но отец принудил меня заниматься коммерцией, он считал, что искусством ничего не заработаешь. Я начал писать с год назад. И даже посещал вечернюю художественную школу.
…………………………………………………………………………………………….
– Неужели вы надеетесь чего-нибудь добиться, начав в этом возрасте? Люди начинают писать лет в восемнадцать.
– Я теперь научусь быстрее, чем научился бы в "восемнадцать лет.
– С чего вы взяли, что у вас есть талант?
Он ответил не сразу. Взгляд его был устремлен на снующую мимо нас толпу, но вряд ли он видел ее. То, что он ответил, собственно, не было ответом.
– Я должен писать.
– Но ведь это более чем рискованная затея!
Он посмотрел на меня. В глазах его появилось такое странное выражение, что мне стало не по себе.
– Сколько вам лет? Двадцать три?
Вопрос показался мне бестактным. Да, в моем возрасте можно было пускаться на поиски приключений; но его молодость уже отошла, он был биржевой маклер с известным положением в обществе, с женой и детьми. То, что было бы естественно для меня, – для него непозволительно. Я хотел быть беспристрастным.
– Конечно, может случиться чудо, и вы станете великим художником, но вы же должны понять, что тут один шанс против миллиона. Ведь это трагедия, если в конце концов вы убедитесь, что совершили ложный шаг.
– Я должен писать, – повторил он.
– Ну, а что, если вы навсегда останетесь третьесортным художником, стоит ли всем для этого жертвовать? Не во всяком деле важно быть первым. Можно жить припеваючи, даже если ты и посредственность. Но посредственным художником быть нельзя.
– Вы просто олух, – сказал он.
– Не знаю, почему так уж глупы очевидные истины.
– Говорят вам, я должен писать. Я ничего не могу с собой поделать. Когда человек упал в реку, неважно, хорошо он плавает или плохо. Он должен выбраться из воды, иначе он потонет.
В голосе его слышалась подлинная страсть; вопреки моему желанию она захватила меня. Я почувствовал, что внутри его клокочет могучая сила, и мне стало казаться, что нечто жестокое и непреодолимое помимо его воли владеет им. Я ничего не понимал. Точно дьявол вселился в этого человека, дьявол, который каждую минуту мог растерзать, погубить его. А с виду Стрикленд казался таким заурядным.

[nikok]

Сообщение от anyk99

Но я "свято верю" в равноценный обмен... Типа: "Нельзя ничему научить, если сам ничему не учишься в обмен...
"Хочешь научить кого-то "на килограмм" - ровно на столько научись у того, кого хочешь чему-то обучить...

Как этот принцип действует с деньгами?
И что деньги такое в твоем, Эник, мировоззрении?

Я, конечно, дико извиняюсь, что прерываю цепочку ваших обсуждений, да еще такими грубыми материями, как деньги. Жизнь - она же во всем многообразии дана.)

Я вчера только появился на форуме.
С удивлением увидел, что ПсихоЗОЖ начал с нового старта. Очень интересно. Полноценно что-то обсуждать и непосредственно "пытать" по самой теории и практической части смогу только тогда, когда внимательно сяду за чтение постов с целью вникнуть и проникнуться. Заодно вспомню этикет местного общения. Он тут прям такой характерный, я бы даже сказал, с непривычки даже приятный - развернутые мысли, внимание к пунктуации и стилистике. Цепляет.

[Nevermind]

Сообщение от taina

Только так, чтоб никому более это не было ни интересно, ни востребовано кем-то и вам не приносило никаких дивидендов, кроме радости...

Хм ... в качестве тренировки - возможно это и вариант, но в качестве ЦЕЛИ? Замкнуться на себе, не принимая в расчёт окружающее? Некая самомастурбация получается))
Хоть я например с детства, сколько себя помню, был довольно замкнутым, "одиночкой", и вполне привык сам занимать себя играми и делами, но гораздо больше радости получал, когда эта радость была совместной, разделённой с кем-л. (при условии конечно, что и для того, с кем разделяешь - это тоже радость). При этом и "замкнутость" постепенно сменялась желанием общения с единомышленниками ... И как-то больше смысла начинаешь видеть в своих достижениях, когда понимаешь, что не только тебе одному это полезно, приятно и нужно.

По поводу "известных творцов" - некоторые действительно опередили своё время настолько, что казались современникам сумасшедшими, но их вклад в итоге всё-же был осмыслен и оценён, оказался полезным и нужным!
Возможно, именно выход за пределы общепринятых стереотипов позволил им достичь необычных результатов?

[nikok]

Nevemind, твоя точка зрения понятна, но прежде чем по этому поводу что-то написать, по-честному как-то от самого Эника что-то услышать. Он тут хозяин, стремится что-то сделать, а мы щас за банкой пива, закусывая сушеной воблой и запивая черным орехом, нагоним болтовни, через которую ему будет не пробиться. Тема денег всем знакома и есть кому, что сказать. Мне вот точно есть.

И еще один момент.
Было бы здорово, если бы Эник изложил в общих чертах последовательность рисования картины, которую стремится здесь изобразить и стремится ли изобразить вообще или просто в беседе все хочет изложить по принципу "как попрет".
Другими словами, я предлагаю, узнать на каком мероприятии мы тут собрались, и какие тут правила поведения.
Тогда уж и нам, участникам этой ветки, будет понятно как себя вести и где стоит фильтровать высокоинтеллектуальный, но оффтоп, а где выдать пару тройку вспышек здорового неадеквата, но в духе темы.

Все, кто согласен с моим пожеланием, ставьте спасибку, и тогда будет понятно насколько оно поддержано.

Если все ОК, то от самого Эника потребуется лишь изложить весь "этикет" и последовательность рисования своей картины в настолько понятной форме, что это будет прочувствовано остальными участниками, ощущения которых затем выступят фильтром, определяющим насколько происходящее выбивается за рамки. Тогда все пойдет эффективнее и легче, чем по ходу доделывать то, что рациональнее сделать сначала.

Надеюсь, я понятно изъяснился или может не к месту серьезные щеки надул?

[taina]

Сообщение от Тимур

вспомнился очень интересный пример из романа Моэма "Луна и грош"

Да, Тимур, прекрасно помню этот роман, где прототип героя - Гоген.

Но для меня это также пример того, как человек в живописи находит выход всем своим страстям, которые иначе терзали и мучили его. Можно ли это считать здоровьем?
Во всяком случае, в описании Моэма, это так.

Есть и другие и романы, и жизнеописания, и автобиографии даже, и исследования...
Ничуть не замахиваясь снизить ценность творчества этих людей для человечества...
Все же себе я бы не пожелала такого состояния психики

[Нэлли]

Дорогие друзья, разрешитн мне сказать, как я воспринимаю цель присутствия в данной теме и "говорение правды" Что бы быть понятой, надо много слов сказать, но попробую, авось получится.
Очень давно меня заинтересовали высказывания продвинутых людей из разных религий о том, что люди видят мир искаженным, что они при жизни спят, или что видят жизнь через запылённое окно.
Одни учили познавать мир через медитацию, другие следить за своими эмоциями и быть наблюдателем , а не актёром на сцене. Кто-то указывал такую дорогу для счастья, кто-то другую, кто-то третью.Читала. По мере своего понимания пыталась что-то делать.( Обратите внимание на слово "делать") Но всё прочитанное, деланное было крупиночками, которые не складывались в убедительный путь на котором я буду счастлива и поможет уйти из души всёму ,что портит мне жизнь. (учтите, я говорю о своих заморочках)
Жизнь между тем продолжалась,для меня трудная и не очень удачная;для кого-то из моего окружения- стоящая зависти. Наконец попадаю на тему "Психология ЗОЖ" Тут- караул! совсем растерялась Помните, я выше выделила слово "делать" По жизни меня учили, а я делала по "науке". А здесь Эник много непонятных слов говорит, а что делать???Не сразу сообразила, что он учит не делать, а думать .. Чем больше думала, тем увереннее старый багаж стал сопоставляться с "теорией" Эника. Не всё сразу получалось Бывало и по неделям перекидывала руду, а нужная крупинка не попадалась. Это потом я поняла, что просто не умела видеть нужное Но опыт нарастал. . . . Всё! дальнейшую дорогу не пересказываю, а сразу ближе к финишу.
А ближе к финишу я наконец-то поняла то, что мне твердили несколько лет: "Наш социальный строй "ломает" нормальную реакцию на существующий мир" И это всё????-спросите. Удивила!!!, это мы быстрее тебя поняли Хорошо!!!! Но это не главное-понять. Надо тысячу раз в собственной жизни найти эти примеры.Нашёл! А через два дня "забыл" и снова реагируешь и думаешь как раньше. Изюминка в том, что бы на автомате в обычной жизни уметь моментально видеть свои "перекосы" Если конечно ты согласен их считать перекосом, а не нормой. И только тогда, внешне оставаясь прежним, начинаешь меняться внутренне.Это значит не так больно жалят неблагодарные друзья, да и не злишься на них, потому, что понимаешь их мотивы.Время, которое раньше тратил, что бы "казаться" сейчас можно тратить с пользой для души. И многое, многое другое меняется. Я вдруг поняла (душой, нутром) причину моих неудач. Очень многое пересматривается, где -то внутри, а выдаётся уже результатом.
Что и требовалось доказать, anyk99 был прав: это всё не одноразовая таблетка (дело не в том, что бы понять и найти пример в художественной литературе),это приз за труд себя перевоспитывать
И опять же -путь добровольный. Можно и без этого жить. А мне было "не можно"

[Нэлли]

Нашла сейчас на просторах инета. Задело.

Завтра может и не быть...
Ирина Самарина-Лабиринт


Не побелеет прошлогодний снег
И не взойдёт увядшая трава.
Не возвратить, увы, ушедших всех,
И не вернуть напрасные слова…

Не отыскать остывшей теплоты
У тех сердец, что охладели вдруг…
Не воскресить разбитые мечты.
И преданным не станет бывший друг.

А «завтра» не наступит для того,
Чтоб были силы что-то изменить.
Сегодня и сейчас важней всего
Учиться каждый миг душой ценить…

Учиться находить слова для тех,
Кто нам дороже собственных обид.
Сегодня не заметим детский смех,
А завтра детство сына улетит…

Он вырастет, и тоже будет ждать
Таинственное «завтра» день за днём…
А после дни из прошлого листать,
Которые обратно не вернём…

А нужно научить не «завтра» ждать,
А действовать сегодня и сейчас.
И самоедством душу не терзать,
А замечать чужую радость глаз.

И чувствовать сегодня боль других,
До завтра их беду не отложив…
И замечать сиянье звёзд ночных…
Ценить того, кто с нами терпелив.

И Бога не забыть благодарить
За каждый нам подаренный рассвет.
А завтра… «завтра» может и не быть…
А где "вчера"? Его сегодня нет…