Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Мария11]

Все!!! Сделала гимнастику хаду и растерла кожу грубым полотенцем! Очень приятно! Счастье по коже пошло!!!... Правда - правда!!! Но полотенца по ощущениям маловато... Надо щетку подобрать...

Но это только по коже... А надо, чтоб во внутрь пошло... Давление ведь не с кожей связано, а с мосхом...

[Alex_андр]

Сообщение от Мария11

Все!!! Сделала гимнастику хаду и растерла кожу грубым полотенцем! Очень приятно! Счастье по коже пошло!!!... Правда - правда!!! Но полотенца по ощущениям маловато... Надо щетку подобрать...

Но это только по коже... А надо, чтоб во внутрь пошло... Давление ведь не с кожей связано, а с мосхом...

Кайф ты получила уже сейчас. Отмечай для себя внутренне это кайфовое состояние. Усердствовать не надо. Делать только в охотку.

Давление повышать Ты уже можешь! Тренируйся теперь еще понижать давление. Растирание тела щеткой — это один из способов приятно гладить себя.
Самый простой способ получить кайф прямо сейчас. МЫ СОЗДАЕМ НОВУЮ ПРИВЫЧКУ. Если это телу неприятно - она не приживется.

[Alex_андр]

Не голодание лечит тело — а удовольствие. Я сейчас не голодаю — Я получаю удовольствие от неедения.
Такого в моей жизни еще никогда не было.
Самый длительный срок когда я голодал это 24 дня .
Сегодня уже 25 день. Ощущение — могу проголодать столько же!

[Alex_андр]

Сообщение от Ermolova

"тело буквально горит — всего лишь навсего растираясь жесткой щеткой для мытья посуды",
Работает эффективно, на прошлой неделе прочла про щетку, захотелось попробовать, вот и попробовала все щетки, что были в ванной, ощущения приятнее от толстой щетины, правда, потом домашние задали вопрос-что я все утро натирала в ванной комнате?
По утрам в ногах нет легкости, на работе держу электрический массажёр, после щетки просто отпала потребность в контрастных обливаниях ног, со щеткой эффект более долговременный, приятный бонус-убирает шершавую кожу, крем не нужен.

В Зависимости от жесткости щетки растирать себя можно разными способами.
Можно поверхностно быстрыми движениями легко растирать большую площадь.
Можно наоборот медленными но сильными движениями гнать горячую волну по коже.

Длительность этой процедуры можно выбирать по желанию. Проводить ее можно тоже сколько угодно раз в день.
Поскольку на голодании очень много свободного времени — я делаю либо массаж живота или втягивания живота. Или растираю все тело щеткой, а также массирую голову, захватывая волосы пучки и оттягивая их.

Если бы не эти все упражнения — я бы не смог так легко переносить голод.
Изнутри счастливыми импульсами меня помогает разогревать ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ и ЕЛОЧКИ.
Они пекут мой ЖКТ изнутри приятно удовлетворяя его. Это исключительно хорошо заменяет еду. Внутренности пустые — МОЗГИ СПОКОЙНЫЕ !!!

[Alex_андр]

День 26. Вес 70,6 кг отвес (-0,9кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 87 секунд.
Чувствую себя отлично. Никакой слабости.
Много спал. Возможно поэтому такой большой отвес — 0,9 килограмм.
МАКСИМАЛЬНАЯ ПАУЗА НА ВЫДОХЕ выросла до 87 секунд. На выдохе задерживать дыхание значительно труднее.
Задержка дыхания на вдохе я могу спокойно на несколько минут делать. А на выдохе уже столько не получается.
Поэтому максимальная пауза на выдохе — более объективный показатель.
Ощущение, что я на голоде, пропало совершенно. продолжаю голодать дальше — ЛЕГКО !

[Alex_андр]

Голодаю 45 дней. Хотя противник длительных голоданий и первоначально собирался голодать только 14 дней, как в прошлом году.
Голодаю не потому что хочу, а ПОТОМУ ЧТО МОГУ ! Не перестаю себя внутри удивлять! А если после 45 дней не захочется снова есть...???
Через 45 дней родительский день. Точно знаю что буду пить вино и съем какую-нибудь твердую пищу.

Потом сделаю еще несколько приемов пищи, чтобы протолкнуть вино и сало с морковью . А потом посмотрю...
Может быть уйду в ультра малоедение...

Мои возможности явно опережают мои желания!!! Удивительное рядом — но факт!!!

[Калинка]

Восхищена вами, Александр!!!

Сколько здесь прекраснейших людей на форуме, благодаря которым я приобрела не только надежду, но и уверенность в себе!

[Alex_андр]

Сегодня было очень тяжело. Проснулся в 2:00 ночи. Под утро немного задремал. Позвонила мама — залило кухню водой.
Ехал на велосипеде. Мышцы как следует напрягать не мог. Поэтому Ехал очень равномерно. Когда начал ремонтировать трубы — обратил внимание — сил то очень мало! Как monoed с огромными ключами работает — удивляюсь? Констатирую факт — голодать могу — работать физически почти не могу.
Когда резко встал чуть не упал в обморок. Голова кружится так что аж макушка начинает гореть! Когда все сделал, покупался и такая усталость накатила, что не хотелось даже мысли шевелить, не то что руками и ногами. Мама отчитывала что у меня Ума нет!

По дороге назад заехал К знакомым — сказали что стал выглядеть очень моложе. Есть немного. Линия подбородка выровнялась, ничего не висит.
Выгляжу достаточно бледно. Усталость и ухудшение самочувствия связано с тем, Что Стул бывает раз в несколько дней. Видимо накапливается интоксикация. Голодание переносится достаточно легко. Но вот нагрузки в это время сильно выбивают из равновесия.Устаешь очень быстро.

Да чуть не забыл. Щеки У меня не впалые. Поэтому внешний вид изможденным не кажется.
Еще одна особенность — максимальная задержка дыхания на выдохе — 85 секунд. Даже при такой небольшой задержке уже начались проблемы с общением.
От чуть более длительного разговора начинаешь дуреть. Воздуха становится слишком много. Разговаривать совершенно не хочется.

[alexZ8]

Саш, помнишь четыре признака, что пора выползать на морковный сок?

- исчезновение налета на языке
- навязчивые мысли о еде
- волчий аппетит
- срок

Не пропусти, перебор голодом запускает уже другие нежелательные процессы.

[Alex_андр]

Сообщение от Ermolova

Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
От чуть более длительного разговора начинаешь дуреть. Воздуха становится слишком много. Разговаривать совершенно не хочется.
Такое бывает и без голода!

А я о чем? Можно самому по себе надышаться и голова сразу ошалеет. На то он и Великий пост чтобы воздерживаться от лишнего общения.