Вегетарианство - польза и вред

[Tamara]

Сообщение от Династия

Но вот однозначно, волосы-ногти стали хуже. Причем ногти выровнять у меня не получается даже внешними средствами, типа витаминных покрытий, укрепителей и т.д

А у меня до перехода с вареного на сырое ногти были очень ломкие, и волосы постоянно сыпались. После перехода - ногти стали на порядок лучше, волос сейчас на расческе почти не остается (хотя не скажу, что на голове их стало гораздо больше), ну и оставшиеся зубы портиться правтически перестали.

[Династия]

Про зубы пока не жалуюсь. А проблемы возникли не при переходе с вареного на сырое (это даже не обсуждается), а при практически вегетарианской диете. Но здесь на форуме я не одна такая. Практически слово в слово повторяю опыт и проблемы многих, которые пробовали веганить. И просто следую по их стопам. Скоро включу в рацион яйца и рыбу, не знаю дойду ли до мяса, но вот до жира в горных походах, похоже точно дойду. (Как-то я затупила и забыла совсем про существование оного)

[Илья]

Сообщение от Династия

Практически слово в слово повторяю опыт и проблемы многих, которые пробовали веганить. И просто следую по их стопам. Скоро включу в рацион яйца и рыбу, не знаю дойду ли до мяса, но вот до жира в горных походах, похоже точно дойду.

Прикольные люди)))
Я вот ухожу от мяса и прочего что считаю не нужным - постепенно,давая организму время на эволюцию..А другие резко переходят,а потом обвиняют новую пищу и постепенно возвращаются к старой.
Как неопытные спортсмены: пробегут км и у них все болит - значит бегать вредно.А тренировкой можно и до марафона дойти...постепенно!
Тише едешь - дальше будешь!

[Династия]

Сколько людей - столько и мнений. Только вот период перехода - год - это далеко не "резко". Свои графики перехода, достаточно разумные, здесь тоже многие описывали. Многие заметили эти перемены через месяц, два, три. Я, вот, только через год. И здесь, по крайней мере в этой ветке, и в теме "вегетарианство - польза и вред" случайных, не думающих людей мало. Пишут, те кто имеет многолетний опыт ЗОЖа. Иначе о чем писать. Ну а сама тема всегда вызывала и будет вызывать столь бурные реакции. Я готова подтвердить, что через год вегетарианства общее самочувствие у меня улучшилось. Переход был естественным, по внутреннему желанию. Я не лечилась от чего-то. Увеличилась выносливость, ушли боли в спине. Как я уже писала, они в основном были пост-травматическими. Лучше стала выглядеть, меньше спать, быстрее восстанавливаться. Ну, вообщем, как и должно быть. Кстати, для тех кто занимается спортом. Рельеф мышц уменьшился.Темп упражнений снизился. Но я стала заниматься с гораздо большим весом. Опять таки, просто хочется больше нагрузки. Но вот ситуацию с волосами-ногтями считаю показателем того, что-то не так. Вот и пытаюсь разобраться. Да и не одна я. Про горы и жир, наверное, не надо было писать - это уже слишком индивидуальный вопрос. Хотя, это все просто очень же интересно! Это тоже же опыт, тоже на какие-то мысли наталкивает.

[Илья]

Сообщение от Династия

период перехода - год - это далеко не "резко".

По сравнению с до того прожитой жизнью - мало.Говорю со своего опыта!
Детям куда легче.

[Horoshaya]

Сообщение от Илья

Тише едешь - дальше будешь!

согласна

я, когда начала сыроедить, ела иногда сырую рыбу и сало))
через год перешла на веганское сыроедение и сразу же благополучно скатилась на веганскую варенку
теперь (через 4 месяца) сыроежу без животных продуктов.
пока все отлично, ничего не лезет и не сыпется))

[Sun-Moon]

Сообщение от Horoshaya

согласна

я, когда начала сыроедить, ела иногда сырую рыбу и сало))
через год перешла на веганское сыроедение и сразу же благополучно скатилась на веганскую варенку
теперь (через 4 месяца) сыроежу без животных продуктов.
пока все отлично, ничего не лезет и не сыпется))

4 месяца - это получается с мая. Летом то конечно и проблема нехватки жира может быть незаметна. Представить не могу как зимой можно без жира. Все животные запасаются на зиму жиром. Человек же думает что может прекрасно жить на пророщенных злаках. Правда еще от конституции зависит. Я заметил по отчетам в сети что веганство пошло на пользу в первый где-то год в основном тем кто тучен по своей природе и имел проблемы с весом. Но вот где-то через полгода год веганства начинаются проблемы со здоровьем. Имхо им на пользу был отказ от животного жира из-за их тучности, которую они перебороли отказом от животного жира, но вот дальше все же надо было вводить его - может сало и рыбу, но они фанатично от этого отказались и у очень многих дальше начинаются проблемы Это я к тому что к чему фанатичность в питании вроде - я отказываюсь от животных продуктов навсегда! Для чего, почему ?
Мозг состоит на 70 процентов из жира. Эволюционно миллионы лет тело и мозг формировались под влиянием потребления животного жира

пс. не знаю, где еще, кроме этой ветки, поздравить всех вегетарианцев!
так что, простите за флуд

А с чем вы их поздравляете?

[Horoshaya]

Дорогие друзья!
от всей души поздравляю всех со Всемирным днем вегетарианства!
Живите в гармонии с собой и со всей планетой!
Будьте счастливы!

пс. не знаю, где еще, кроме этой ветки, поздравить всех вегетарианцев!
так что, простите за флуд

[Horoshaya]

Сообщение от сонца

Представить не могу как зимой можно без жира.

вот этой зимой и посмотрим.

Сообщение от сонца

Это я к тому что к чему фанатичность в питании вроде - я отказываюсь от животных продуктов навсегда! Для чего, почему ?

из этических соображений

Сообщение от сонца

Мозг состоит на 70 процентов из жира

вы хотите сказать, что если я буду веганом, то организм начнет жрать мой мозг?

Сообщение от сонца

А с чем вы их поздравляете?

ну как бы с днем вегетарианства. если вы знаете с чем можно поздравить вегетарианцев во всемирный день вегетарианства, поделитесь этими знаниями со мной, в следующий раз вместе отметим.

[Sun-Moon]

Сообщение от Horoshaya

из этических соображений

В таком случае можно посмотреть на тех людей, кому живот. протеин был бы как раз необходим и с этической точки зрения было разумнее не причинять вред своему здоровью, отказываясь от протеина. И в целом не совсем понятно почему есть мясо неэтично, кто вообще об этом говорит, Веды прочитали? Если в мире природы сущ-т коровы и куры да бараны, то для чего-то природа их создала. Ну здесь философы конечно приведут много своих аргументов, это уже понятно. Да и потом, кто знает, может поедая животных мы даем им возможность обрести лучшее перерождение.
Наши тела тоже уйдут в землю и будут кормом для червей.

вы хотите сказать, что если я буду веганом, то организм начнет жрать мой мозг?

нервная система может пострадать, многие веганы страдают анемией, склерозом, и пр. неврозами. помню когда не ел мяса пару лет, так при резком вставании голова кружилась, постоянная усталость. У многих веганов развивается истощение.

ну как бы с днем вегетарианства. если вы знаете с чем можно поздравить вегетарианцев во всемирный день вегетарианства, поделитесь этими знаниями со мной, в следующий раз вместе отметим.

Т.е. вегетарианцы не едят мясо только в этот день и с этим друг друга поздравляют?