Дневник Паши

[Ленчик1988]

Замечательная табличка

[helenocka]

Паша, Молодчина, табличка очень информативная. Утяну твою идею (если не против) и себе такую сделаю. Если я правильно поняла, то за 7,5 суток голода ты потерял 8,5 кг?

[Паша]

helenocka, конечно, не против Всё верно, за 7,5 суток голода вес уменьшился на 8,5 кг.

[helenocka]

Сообщение от Паша

Всё верно, за 7,5 суток голода вес уменьшился на 8,5 кг.

Классный результат! Поздравляю! У меня 10 кг уходило только за 21 день

[Паша]

Вот это да. У меня почему-то быстро вес уходил во всех 3-х голоданиях ( 10, 7 и 7 дневных ). Мне кажется, в основном это уходила вода, хотя, видимо, частично уменьшался и жир с мышцами. И мне казалось, что у всех так же. А оказывается, бывает по разному.

helenocka, как ты думаешь, почему у тебя вес во время 21 дневного голодания уменьшился на 10 кг? А, может быть, это у меня слишком быстро вес уходил, а у тебя вес уменьшался как раз в пределах нормы? Или норма - и то, и другое?

[helenocka]

Сообщение от Паша

Или норма - и то, и другое?

Да, я думаю норма у каждого своя, каждый организм индивидуален. У меня вода сливается в первые 2-3 дня, особенно если СГ, и соответственно уходит по 1-1,5 кг в день, а потом 300-500 грамм в день, не больше. Причем интересно у меня было 2 по 21 день и во втором уже практически не было лишнего веса (по имт), а ушло одинаково - по 10 кг, и одинаково - по 5 кг вернулось за выход Да, вот посмотрела свой дневник, за 7 дней (это до длительных я пробовала) ушло 5 кг. А я даже и не запомнила! В который раз убеждаюсь, что чисто для сброса веса - короткие голодания лучше. Я длинными просто болячки свои хотела добить.

[Инфинити]

Вот средние значения для ВГ:

"с 1 по 7 день голодания убыль веса составляет примерно 1 кг в сутки;
с 7 по 10 день – 500 грамм в сутки;
с 10 дня и весь последующий срок голодания 300-350 грамм в сутки" (С)

Продолжительность голодания	Общая потеря веса
1 день	1 кг
3 дня	3-3,5 кг
7 дней	7 кг
10 дней	8-8,5 кг
14 дней	9,5-10 кг
21 день	12-13 кг
40 дней	18-19 кг.

У меня за 7 дней ВГ ушло 5 кг, вернулось за выход 1,5 кг. Во второй раз за 14 дней ВГ ушло 6 кг, вернулось за выход 5,5 кг. Сейчас за 17 дней ушло 9 кг.

[Паша]

Ленчик1988, спасибо

[helenocka]

infinity, спасибо за табличку! Значит у меня среднестатистические значения

[Паша]

infinity, спасибо! Значит, скорость уменьшения моего веса во время голоданий немного превышает средние значения.