Повышение качества жизни - моя цель

[Happie]

Сообщение от Надежда

Недостаток калия, такие судороги бывают у беременных.

Ах вот оно что..... А вот морковь-то как раз и богата калием

[Валерия+]

Сообщение от Happie

Также, Аник уверяет, что на одних мандаринах без серьезных физ нагрузок сидеть нельзя (если я правильно поняла).

Да я пашу как лошадь. Два раза в день делаю часовую зарядку. В промежутке - йоговские перевёрнутые асаны (другие пока не изучила).

Пока подожду денёк. Если мышцы будет сводить и дальше, перейду на просто-сыроедение.

[Валерия+]

Ну, если судороги повторятся, то с завтрашнего дня начинаю пить морковный сок (а мож и с сегодняшнего). На Даниловском рынке (я прям возле него живу) познакомилась с продавщицей овощей. Она нам для Коржемелика Липецкую морковку подешевле отдаёт. Коржемелик говорит не морковь, а чистый мёд. В 100 раз вкуснее, чем мы до этого брали бельгийскую (мытую).

[Еlios]

Сообщение от Валерия1509

Липецкую

Обнинчане принципиально не покупают Липецкое, Брянское и Смоленское. Потому что знают - оно недалеко от Чернобыльского ушло.
Белорусию и Украину у нас тоже продавать бесполезно - их только гастарбайтеры берут.

[Валерия+]

Сообщение от Еlios

Обнинчане принципиально не покупают Липецкое, Брянское и Смоленское.

О как! Не, девчонки. Я устала жить и шарахаться. То серой обработали, то маслом натёрли, то нахимичили, то нанитратили, из той области можно брать, из той - нет. Эдак всю жизнь растратишь на поиски сносной пищи (и всё равно не найдёшь). Ежли овощь вкусный - буду брать. Помолюсь, чтоб Господь очистил и благословил, и слопаю со спокойной душой.

[Alex2]

Девчонки, поздравляю Вас с праздником замечательного русского святого Серафима Саровского.

Сообщение от Валерия1509

Обнаружился странный факт. Когда потягиваюсь всем телом сильно сводит икроножные мышцы. Отчего бы это?

У меня на последнем голодании тоже сводило судорогой все мышцы. Я, не обращая внимания, продолжал качаться и обливаться и получил миозит, в общем червя неусыпающего, который 5 день скорпионом мучит меня.
Так что все-таки осторожненько надо качаться и обливаться, не переусердствуя.

Сообщение от Happie

Alex2, а как ты достиг такой разницы со здоровячком-сыроедом в объеме своей чаши? По килограммам веса?

Хеппи, любовь моя, просто я знаю, что у меня есть большой запас здоровья, подаренный первыми 17 годами моей жизни, что не раз подтверждалось, например, в походах - горных, водных на байдарках по рекам и парусных по Белому морю, зимних лыжных и т.д., но который я подъистратил малоподвижным образом жизни в последние годы и пристрастием к сладкому, но голоданием всё вернул обратно (надеюсь).
Это всё, что я могу привести в своё оправдание.
Если захочешь в чём-то настаивать, я с тобой во всем соглашусь

Сообщение от Happie

Слууууушай, я тоже прям около Даниловского рынка живу!

Ты говорила, что на Шаболовке, хотя это всё близко. Я каждый год 1 сентября приезжаю в Донской монастырь на престольный праздник, где несколько раз встречался с почившим птриархом Алексием. Вот и подумал, что где-то там живёт Хеппи.

Сообщение от Happie

Ничего не бывает просто так.
Правда, Alex2?

С этим, Хеппи, счастье моё, полностью согласен. Но, как и Валерия, я не буду шарахаться от Липецкой продукции. Всегда покупал и покупаю Липецкую картошку и прочие овощи. А белорусскую молочку люблю больше других. Я хочу жить в равновесии с окружаюшим миром. Если он грязен, то я просто чаще буду мыться-голодать, но не излишне беречься. Поэтому я уже никогда не спрашиваю - "Откуда", просто смотрю и пытаюсь почувствовать - надо оно мне или нет.

[Валерия+]

Alex2, спасибо тебе за поздравление! Тебя тоже с праздником. Пусть Господь тебя благословит во всех твоих благих начинаниях, а батюшка Серафим помолится об исцелении твоего миозита.

Сообщение от Alex2

У меня на последнем голодании тоже сводило судорогой все мышцы. Я, не обращая внимания, продолжал качаться и обливаться и получил миозит, в общем червя неусыпающего, который 5 день скорпионом мучит меня.
Так что все-таки осторожненько надо качаться и обливаться, не переусердствуя.

У тебя на голоде, а у меня на мандариновом выходе. Дело в следующем:
1. я не обливалась
2. зарядка эта - моя давнишняя, новых упражнений в ней нет. На голоде меня никакие судороги не беспокоили, а вот на 2-й день сплошных мандаринов (причём разных) началось. Сегодня уже несколько раз было. Делаю вывод: это от мандаринов. Завтра начинаю пить морковный сок (для повышения уровня калия). Мандарины при этом не отменяются.

Сообщение от Alex2

Ты говорила, что на Шаболовке

Конечно на Шаболовке. Я отсюда езжу (если на метро) либо через "Шаболовскую", либо через "Тульскую" В зависимости от того, на какую ветку метро попасть нужно.

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

У тебя на голоде, а у меня на мандариновом выходе. Дело в следующем:

На выходе было то же самое. Что-то с балансом Na-K. Я на выходе много грейфрутов трескал, но и морковного сока пил много. Кроме того, вспоминаю, что где-то здесь на форуме встречал замечание, что нервы-провода на голоде ведут себя немножко по-другому. Может сбавить нагрузки???

Сообщение от Валерия1509

об исцелении твоего миозита.

Спасибо, Валерия. Сегодня пил диклофенак, стало много легче. Неусыпаемый червь сбавил обороты.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Может сбавить нагрузки???

Я сначала попробую подключить морковку по совету Хэппи и, если судороги прекратятся, значит это был однозначно недостаток калия.

[Chingachguk]

Сообщение от Валерия1509

Когда потягиваюсь всем телом сильно сводит икроножные мышцы

Судорги иногда происходят от дефицита то ли калия, то ли кальция. По-моему, все-таки кальция. Форумчане могут знать.