Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

От чего заболел тем и дальше лечись ! Каким принципам Я очень виртуозно применяю по отношению к изменениям своего тела!
Абсолютно ничего не менял в жизни — однако ПОМЕНЯЛОСЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ ! Как такое может быть???
Легко! Вот моя версия — ...

[Alex_андр]

Сообщение от Ermolova

Alex_андр, прочла примерно половину вашего дневника, любопытные у вас видеоролики, попробовала баловаться животом как на видео: право, лево, ротация идёт по всему позвоночнику, от "баловства" щёлкнул позвонок и ещё можно хорошо разогреть поясницу.
Массаж по Огулову, который вы делали, да действенный метод, но нужно быть довольно терпеливым человеком, немного шокирует.
Результат этих способов впечатляет. И даже до такой степени - Только Вперед: ...я просто в шоке...
Спасибо за ссылку, читаю. Чесно говоря, я по форуму искала примеры людей с похожим весом, но почему-то ответы на свои вопросы получила от людей с другими исходными данным (от вас и господина моноеда).

Сообщение от 55кг

подскажите плиз. на какой странице видео? )

Подобные упражнения делал животом. На голодании есть прекрасная возможность всегда пользоваться пустым желудком.
По скольку у меня живот был слабым, Он был очень гибким. Кое какие упражнения у меня получались даже лучше.
Но надо учитывать что на видео женский живот. Анатомически отличается от мужского. Но движения были очень похожие.
Вот то самое видео:https://www.youtube.com/watch?v=HusDxwxpss4

[Alex_андр]

Продолжаю голодать дальше. Тело подсыхает. Хотя сброс веса незначительный, видимо жирок переходит в мышцы.
Одним словом процесс идет! Тело становится еще миниатюрней.
Мышцы вряд ли растут? Они остаются на том же уровне за счет сгорающего жира.
Иду постепенно последовательными шагами к ВНУТРЕННЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА. Главное постепенность — чтобы кожа, как у шарпея не обвисала.

С момента последней фотографии прошло почти 10 дней. Возможно сегодня сфоткаю и выложу фото в своем альбоме.

[alexZ8]

Сообщение от Alex_андр

Мышцы вряд ли растут? Они остаются на том же уровне за счет сгорающего жира.

Саш, мышцы все равно в расход идут. Особенно если активные движения делать. Основной источник энергии для мозга у тебя щас кетоны, а для мышц - свободные жирные кислоты. Но глюкоза нужна для других нужд, и, как мы не так давно выясняли, еще классики отмечали, что ее дефицит не покрывается рециркуляцией, происходит глюконеогенез. Из мышц, больных тканей, а с какого-то момента и здоровых. Не переборщи, пжл. Больше 20% веса за один цикл лучше не терять.

[Чудоелочка]

Alex_андр,
С праздником весны
Успехов в голодании, здоровья на долгие годы, улыбок, счастья!!!!!!!!
Вы хоть на праздник что то покушаете или голод?????????

[Alex_андр]

Сообщение от Чудоелочка

Alex_андр,
С праздником весны
Успехов в голодании, здоровья на долгие годы, улыбок, счастья!!!!!!!!
Вы хоть на праздник что то покушаете или голод?????????

Ну почему же — я себе не отказываю ни в чем.
Я съем небольшой праздничный букетик вместе с цветами из ЧИСТОТЕЛА и ОДУВАНЧИКОВ!!!
В ВОДУ БУДУ ДОБАВЛЯТЬ КАПЛИ ОСТРОГО ПЕРЦА и конечно же сам праздничный черный перец!!!
А что же мы? - и мы не хуже многих. Мы тоже можем много выпивать. И бродят многочисленные йоги, Их, правда, очень трудно распознать.

[Alex_андр]

Моё фото - Alex_андр 56лет 38 день голода 67.5кг
Обещал фотки — выкладываю. Чуток схуднул

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

Саш, мышцы все равно в расход идут. Особенно если активные движения делать. Основной источник энергии для мозга у тебя щас кетоны, а для мышц - свободные жирные кислоты. Но глюкоза нужна для других нужд, и, как мы не так давно выясняли, еще классики отмечали, что ее дефицит не покрывается рециркуляцией, происходит глюконеогенез. Из мышц, больных тканей, а с какого-то момента и здоровых. Не переборщи, пжл. Больше 20% веса за один цикл лучше не терять.

Алекс Ты совершенно прав! Мышцы действительно все равно в расход идут. Хоть я и не делаю активных движений — на фотографии 22 день голодания, видно что бицепс выглядит гораздо мощнее чем на фотографии 38 дня голодания. Там меня еще можно за качка принять. На 38 день голодания видно что мышцы хлипковатые. Разница в весе всего 4 килограмма. Внутреннее ощущение гораздо заметнее.

На 38 день голодания явно выраженнее присутствует НАРКОТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ НА СОЗНАНИЕ ПОТОКОВ импульсов ФИЗИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ.
ИХ ТРУДНЕЕ ДОСТИЧЬ. НО ОНИ ПРИНОСЯТ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ЧЕМ РАНЬШЕ.

На 22 день голодания диапазон между напряжением и расслаблением был гораздо шире, НО ТОГО СПОКОЙНОГО ЭЙФОРИЧЕСКОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ, которое я получаю на 38 день голодания ДОСТИГНУТЬ НЕ УДАВАЛОСЬ.

ВОЗНИКШИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ сопровождавшие длительное голодание, в своей основе имеют конечно биохимические изменения в мышцах.
Поскольку я применял специи и получал витамины через жевание елочек — то выяснил, что причина резкого падения зрения ЛЕГКО РЕШАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ ПОТОКОВ ИМПУЛЬСОВ, СОЗНАТЕЛЬНО ВЫЗЫВАЕМЫХ ФИЗИЧЕСКИМ НАПРЯЖЕНИЕМ.
ОДНИМ СЛОВОМ ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
Расширение степени Свободы между напряжением и расслаблением ЛЕГКО И ОЧЕНЬ БЫСТРО ВОССТАНОВИЛО ЗРЕНИЕ.
ТАК ЧТО ИМПУЛЬСЫ ФИЗИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ РУЛЯТ. ЭКСТАТИЧЕСКАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА — FOREVER !!!

[alexZ8]

Сообщение от Alex_андр

Алекс Ты совершенно прав! Мышцы действительно все равно в расход идут. Хоть я и не делаю активных движений — на фотографии 22 день голодания, видно что[B] бицепс выглядит гораздо мощнее чем на фотографии 38 дня голодания.

Я не хотел об этом писать, чтобы не обламывать тебе эйфорию. Но ты дядько взрослый, сам видишь и чувствуешь, молодец.

Сообщение от Alex_андр

ВОЗНИКШИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ сопровождавшие длительное голодание, в своей основе имеют конечно биохимические изменения в мышцах.

Я заметил, что разные органы тела по-разному относятся к кетозу и углеводному питанию. Глаза, например, на кетозе у меня хуже видят, даже несмотря на обилие витамина А от слив. масла. На голоде - до определенного дня норм, инсулина мало потому что. Лучше всего глаза видят когда инсулина не много и не мало - то есть на питании сырыми овощами/негликемичными кашами, на углеводке. Обилие жира ухудшает зрение. Быстрые сахара и глик. крахмалы тоже ухудшают, но за счет инсулина скорее всего.

[Alex_андр]

Я отчетливо понимаю обстоятельства УНИКАЛЬНОСТИ данного этапа трансформации моего тела.
Мышечный корсет сохраняет формы для моего "полного" тела в 96 килограмм. Я их использую в теле весом 67 килограмм.
Хотя для меня это непривычно мало, но выгляжу я еще достаточно крепким. Мне еще есть Куда худеть. Особенно при моем росте.

Именно в этом и заключается преимущество полных людей в обретении атлетических форм тела.
Мне нужно поддерживать мышцы в необходимом тонусе для тела весом 96 килограмм.
96кг - 67кг = 29кг — Именно столько килограмм я сбросил с зимы прошлого года. Не специально . Обрел здоровье!!!
Приятным побочным эффектом явилось ОБРЕТЕНИЕ АТЛЕТИЧЕСКИХ ФОРМ ТЕЛА.