Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Вчера был очередной Экадаши. Постилась в сухую.
Голод настолько не чувствовался, что продолжила и сегодня.
С утра немного выпила талой воды.
В 15.30 выпила отвар шиповника с клюквой.
К голоданию никак не готовилась. У меня и так почти сыроедческий рацион. Клизмы и слабительные не делала и не понадобилось. Всё было ОК
Язык почти очистился, так что дольше голодать особенно нет смысла.
Сил и энергии полно, ум ясный, настроение спокойное.
Чувствую себя монстром Хотя мои результаты нельзя даже близко сравнивать в результатами завсегдатаев этого форума

[vip-nsk]

Сообщение от gn1977

Кто знает ,может, и не билеберда это.
Насчёт чистки зубав мелом или глиной не пробовала сама, но читала отзывы других людей. Им нравилось.
Насчёт пищи в чужих домах...здесь есть своя логика. Если есть пищу у завистливых, жадных или просто недоброжелательных людей, она впрок не пойдёт. Наверное, это имелось в виду.
Насчёт лунного календаря:есть дни, в которые голодать очень благоприятно, а есть дни ,в которые вообще голодать нельзя.

Мелом или глиной можно почистить зубы пару раз, а потом всю оставшуюся жизнь восстанавливать эмаль. Попробуйте...

Логику везде можно за уши притянуть и оправдываться потом, что я не это имел ввиду.

Про Луну там совсем другой смысл был. Как раз человека несведущего. А понимающий человек знает, что Луна сильнее всего действует на людей, поскольку она ближе всех. И надо не только голодать по Луне, но и жить вообще. Найдите книгу "Все в нужный момент" Поппе и Пуангер - узнаете много интересного.
Правильно делаете, что интересуетесь разными вещами - только будьте осторожнее.

[Тетяна]

Здравствуй, gn1977! Очень интересный дневничек. Жаль, что не прочла чуть раньше- могли бы познакомиться поближе. Я тоже живу в Донецке. Но сейчас уехала в Канаду. Скажи, как ты умудряешься жить в таком ритме? Да еще по несколько часов в день физические нагрузки. Я, например, обожаю йогу, но могу ей заниматься только через день. Скажи, а Око возрождения ты делаешь каждый день? Судя по этому рассказу, его нельзя прекращать никогда, а то все насмарку. Только не пойму, чем оно от йоги отличается.

[gn1977]

Сообщение от vip-nsk

Правильно делаете, что интересуетесь разными вещами - только будьте осторожнее.

Спасибо за книгу!Сейчас поищу.
Буду осторожна

[gn1977]

Сообщение от Тетяна

Здравствуй, gn1977! Очень интересный дневничек. Жаль, что не прочла чуть раньше- могли бы познакомиться поближе. Я тоже живу в Донецке. Но сейчас уехала в Канаду. Скажи, как ты умудряешься жить в таком ритме? Да еще по несколько часов в день физические нагрузки. Я, например, обожаю йогу, но могу ей заниматься только через день. Скажи, а Око возрождения ты делаешь каждый день? Судя по этому рассказу, его нельзя прекращать никогда, а то все насмарку. Только не пойму, чем оно от йоги отличается.

Здравствуйте Татьяна!
Может как-нибудь приедете в Донецк, увидимся. А может ,меня в Канаду занесёт ,кто знает
Я нормально живу в таком ритме. Мне кажется, что это не ритм по-сравнению с тем, как я жила будучи студенткой По-сравнению с ним, я сейчас живу медленно и размеренно.
Око возрождения я сейчас не делаю, только йогой занимаюсь.
Я не знаю ,чем Око возрождения от йоги отличается. Могу только собственные догадки высказать. Мне кажется око возрождения - часть йоги. Йога-более расширенное понятие.

[gn1977]

Я от йоги не устаю, даже наоборот. Прихожу бывает с работы уставшей, сделаю несколько асан и снова бодрячком.
Просто при сильной усталости не нужно делать силовые асаны или те, которые неприятны. Если был день с большой физической нагрузкой, то хорошо идут асаны на расслабление и растяжение мышц. (наклоны к ногам, поза собаки и т.п.)

[gn1977]

Сегодня Экадаши. Голодаю. Побоялась полностью насухую, так как с утра была интенсивная тренировка по кикбоксингу. Так что с утра немного воды выпила. И потом около 16.00.
Хотя стараюсь воды много не пить. Сил куча, настроение боевое и при этом спокойное.
Днём позанималась йогой. Потом попозже домашняя аэробная тренировка.
Ещё раз перед сном потом опять йогой позанимаюсь.

[Тетяна]

gn1977, и сколько часов в день ты тратишь на разные тренировки? Я сегодня тоже голодовочку устроила, даже не зная, что Экадаши. Но чувствуется, что голод легко переносится.

[gn1977]

Сообщение от Тетяна

gn1977, и сколько часов в день ты тратишь на разные тренировки? Я сегодня тоже голодовочку устроила, даже не зная, что Экадаши. Но чувствуется, что голод легко переносится.

Я как-то не считала, сколько. По самочувствию. Вчера суммарно на тренировки ушло часа 2,5-3.
У меня обычно тренировки как отдых, переключение от умственной и сидячей работы. Поработала умственно-потренировалась.
В те дни, когда много было физической нагрузки (генеральные уборки, ремонты и т.п.), я меньше тренируюсь.
Минут 30 йоги с асанами на растяжку и всё.

[gn1977]

Сегодня встала в 5.40.
Никаких клизм не делала, стул был сам собой по пробуждению.
С точки зрения йоги, так всегда должен работать кишечник.
У меня так бывает редко. А вчерашнее голодание видимо оздоровило кишечник, и он решил меня порадовать.
Пробежала 1,5 км. Побоялась на голоде бегать больше.
Потом больше часа погуляли с собачкой.
Вышла из голодания около 7.30. Съела 3 сушёных финика, 2 или 3 чернослива и выпила отвар шиповника с калиной.
Чувствую себя сытно и хорошо.
Настроение умиротворённое.