Дневник Мамбы (каскады)

[_vr_]

Сообщение от Mamba

стручковую фасоль сырую едят?

Очень вкусная вещь. Это я вам как несыроед говорю.
P.S. Но разморозить все же придется.

[Rooslan]

Буду пробовать, спасибо!

[Илья]

Mamba,срыв - это нормально.Если бы не было обычного более верного - не было бы с чего срываться.Задача:не увлечся срывом,чтоб он не стал привычным,а то тогда уже ЗОЖ будет типа срывом (У меня было и так)

[Гвоздь]

Сообщение от Mamba

Сры-ы-ыв!!!!

Главное - не выставлять себе ни плюсов, ни минусов. Наблюдайте, как за погодой. Мне кажется укрепиться в чём-то человек может только через веру, уверенность. Но ни в коем случае не через волевое усилие. Воля - она в принципе нужна на короткое время - превозмог там чего-нибудь или добился и живи дальше. Другое дело уверенность. А вот что это такое и чем отличается от волевого усилия - вопрос. Для меня она содержит следующее.

1. Разумное основание.
Для Вас основанием может быть и симпатия к идее, и честность, и долг, и желание чувствовать себя человеком да мало ли чего! Главное - выход на эмоциональную осмысленность для себя, энергию. Все мы очень разные, но у каждого есть настоящий кайф. У меня лично на первом плане скорее разум. А воля - вообще весьма больное место. Приспосабливаюсь к себе как могу. В том то и проблема, что человек должен свой выбор вЫносить, осознать как подходящее лично для себя. Построить своё мировоззрение, свою стратегию и тактику, свои планы наступлений, свою линию обороны от напастей. Царя в голове надо.

2. Проверка полезности выбранного. У меня после жёсткого перехода на сырое практически исчезли ранее упорные шелушения кожи ладонях, не проходит ощущение лёгкости. Сегодня поймал себя на том, что с удовольствием бегУ вместо ходьбы - приятнее и естественнее. Причём объективной спешки-опаздания - не было. Очистилось лицо - побледнели устойчивые пятна типа раздражения, характерные для нездоровых пожилых людей. Лет 5 назад они обострялись вплоть до кровоточивости. Кишечник на выход заработал чётче, легче, чаще. Ни пачкотни фаянса, извините, ни запаха. Причём это стало постоянно. После голода и раньше это приходило. Но чтоб постоянно - только с переходом на сыроедство. Это говорит и о микрофлоре и о желчи и о других ферментах. Или кожа! Совсем ушли кожные выделения. Не передать ощущния чистоты, когда утром надев на работу белую рубашку, запускаю пальцы на кожу шею - скрипит как стиранная. Кожа. Ни кожного, опять же извините, жира, ни потной грязи, ни запаха. И сменяю теперь рубаху не через два дня, а через четыре. И то больше от привычки. Не сильно потянет на срыв, когда не только мозгами понимаешь, но и "кожей" чувствуешь, чем рискуешь.

3. Появление в результате 1. и 2. уверенности в правильности и естественности выбранного. Когда не мозг твой понимает, что надо. А организм внутренне желает (как дышать) придерживаться этого выбранного.

Всё это требует внутренней сосредоточенности, упёртости и стремления вырасти над собой. Эта уверенность и будет нашим капиталом. Вероятность срывов с укреплением позиций будет падать. Копить капиталец надо по копеечке, но каждый день и чтоб своим умом. Другого пути нет. Именно поэтому ЗОЖ требует, прежде всего, глубокой перестройки мировоззрения. Если честно, я думаю, это не у всех получится. Не у всех ведь и серьёзность и интуиция и наблюдательность в наличии. Но на нашем форуме таких много. Может и Вам бог отсыпал. А одной волевой энергии на такие подвиги редко у кого хватит. И то я думаю, до срыва. Только согласие с собой и кайф от этого.

[Mamba]

Сегодня ела зеленую фасоль – ммм, супер-вкусно, буду чаще покупать! Позже попробовала прямо из морозилки, не размораживая – тоже прикольно, на зубах так похрустывает.

Сообщение от Илья

ЗОЖ будет типа срывом (У меня было и так)

У меня тоже на протяжении 10 лет были лишь редкие проблески ЗОЖа, хотя ЗНАНИЯ и ПОНИМАНИЕ весь этот период присутствовали (или мне так хотелось думать). Чего-то важного не хватало, чтобы начать и продолжить. И еще казалось – успею "расплатиться", вся жизнь впереди, а пока РАССЛАБЛЮСЬ и буду получать удовольствие (тогда оно не выглядело сомнительным). В общем, все в кредит: И жизнь и здоровье...

Сообщение от Гвоздь

Мне кажется укрепиться в чём-то человек может только через веру, уверенность.

Я и ною все время об этом: вера в голодание, ЗОЖ и т.д. у меня сильна, и пожалуй, уже неистребима, а вот уверенность в том, что Я ЭТО СМОГУ – как в загадке: то потухнет, то погаснет. Отсюда и страх перед срывами. И перед неизвестностью, потому как некоторые изменения по ходу оздоровления выглядят отрицательными. Например, проблемы с кожей, о которых я писала. Не хочется стать шарпеем, но все предпосылки налицо. И пластическая хирургия далека как космос во всех смыслах. Вот меня и кидает из стороны в сторону: от «пришло время платить по счетам» до «как бы не было еще хуже». Разумеется, и улучшения вижу, но как истинный пессимист...

Сообщение от Гвоздь

Царя в голове надо.

Царь, увы - не президент, его не выберешь, он либо наследовал престол, либо нет)))))))))))) Шучу, конечно.

Сообщение от Гвоздь

Эта уверенность и будет нашим капиталом. Вероятность срывов с укреплением позиций будет падать. Копить капиталец надо по копеечке, но каждый день и чтоб своим умом. Другого пути нет. Именно поэтому ЗОЖ требует, прежде всего, глубокой перестройки мировоззрения.

Вот-вот, все новички начинают с пустых копилок, уверенности взяться неоткуда, есть только надежда, азарт, интерес, безвыходность, наконец. У кого что. И здесь поддержка дорогого стоит. А бросают многие, ИМХО, потому что делают скоропалительные выводы, всем же хочется улучшений сразу и по всем статьям. И за собой это постоянно замечаю: сколько не твердят мудрые люди о долготерпении, но не вижу результата – и сразу тени сомнения тут как тут. Мало кто способен ждать годы, и ладно бы просто ждать, а то ведь работать надо, да еще и над собой – а это самый тяжкий труд. Правда, и самый перпективный и высокооплачиваемый, что не может не радовать.

Илья, Гвоздь, спасибо, что не забываете! Где бы я была без вашей поддержки...
Пока не сдаюсь.

[Марфа Васильна я]

Сообщение от Mamba

.У меня тоже на протяжении 10 лет были лишь редкие проблески ЗОЖа, хотя ЗНАНИЯ и ПОНИМАНИЕ весь этот период присутствовали (или мне так хотелось думать). Чего-то важного не хватало, чтобы начать и продолжить.

нас и не хвататало! Мы же здесь начинаем с одного и того же прыжка...правда, толчковая нога не у всех правая:)

[Mamba]

Марфа Васильна я, теперь мне вас (форумчан) все время не хватает. Как и времени, к сожалению...
.....Кажется, я начинаю по-настоящему любить людей.

PS. Че-то у меня ники, цитаты и смайлики не вставляются. Опять со связью что-то....

[Гвоздь]

Сообщение от Mamba

Мало кто способен ждать годы

Как Пьеро Мальвину. Интересно за кого нынче Буратино болеет - за Спартак, или за Динамо? А копилка у меня в детстве была. Круглая такая,деревянная. Расписная, со щёлочкой. И идея накопительства прямо-таки мной владела. Я её лет в пять (где-то 49 год) топором разрубил, когда мама из неё пятаки выгребла и чулки-капрон себе купила.

[Mamba]

Буратино не болеет - он исцелился!)))))))))))))))))

[Илья]

Сообщение от Mamba

всем же хочется улучшений сразу и по всем статьям

Хочется!"!!!!Но когда нет выбора - терение развивается само!
В нынешнее время дети не знают отказа и привыкают все получать сразу,терпение не развивается.Но это в корне противоречит со всей жизнью в будущем.И когда приходит таки ситуация когда обстоятельства сильнее(а это рано или поздно всегда наступает) - приходится развивать.Но,как известно,зубы мудрости обычно растут болезненно,то есть в возрасте чемпионом по терпению не стать...
Но поняли - срочно учиться

Mamba,мы с Гвоздем ценим Вас как высокоинтеллектуальную женщину Мне кажется что Вы и симпатичная!