Дневник Гуськи (28 дней)

[Гуська]

Диночка,
Конечно же я сразу воспользовалась твоим советом, т.к. мне нелзя было откладывать "на потом". Я ведь пытаюсь пожружиться с моим телом, предлагая ему разные способы здорового питания и потребления пищи в меру!
Когда я попыталась остановить моё ворчание на безмерный аппетит и у меня это стало получаться - остановился вес. Самый низкий был во время голодовки 65,6; потом поднялся и стал 71,8; и вот уже второй день - 70,6. Про твой совет я рассказываю всем подругам. Тем более, что проверено и одобрено на практике! Спасибо и от них!

Бармалини, Вы прелесть!!!
Лучшей иллюстрации к салсе я и не могла бы себе представить!
Мы тут частенько импровизируем в разных приготовлениях. Бывает салса варённая, бывает свежая. Мне нравится свежая: режутся мелко помидоры, перец красный-сладкий, лук сладкий, зелень, немного лимона. Я, иногда, добавляю немного яблоко и люблю с авокадо.

Салса бывает сильно горькая, средняя и вообще не горькая. Хотя, "вообще не горькая" - это уже не салса... Она используется как приправа к мясным, рыбным блюдам.
Когда приходишь в мексиканский ресторан и делаешь заказ, то, пока его готовят, вам приносят чипсы (кукурузные мне нравились больше) с салсой.
Сейчас я полностью отказалась от чипсов... Узнала, что их жарят в специальном масле, которое можно использовать неделями. Попадая в организм человека, это масло выводится с большим трудом... Я подумала, что без жереного я смогу прожить и теперь всего этого не ем. Это моя маленькая победа!

И вообще я стала читать на этикетках из чего сделан продукт, который я собираюсь купить. Там, где присутствуют вредные жиры, я не покупаю. Еще здесь часто ипользуют сироп, сделанный из модифицированных сортов кукурузы, которая вырастает быстро в очень короткие сроки. Потребляя такие продукты, тело человека начинает расти с "кукурузной" скоростью... Люди удивляются: "Кушаю мало, а поправляюсь как на дрожжах!.."

После последней голодовки стали чаще покупать органик продукты. Это дороговастенько, но, убедившись, как тяжело чиститься организму, решили максимально облегчать ему задачу, стараясь его не засорять.

[dina]

Гуська, так приятно, что мой опыт пошел в люди. Правда это не я придумала. "Подружиться с телом" - на мой взгляд, абсолютно правильная тенденция. Не истязать, не наказывать, не побеждать а дружить, на взаимоприятных условиях. Ты с ним хорошо, оно тебе в ответ еще лучше. Малаца!

[_vr_]

Гуська, спасибо за дневник. Очень интересно было читать.

[Рябинка]

Сообщение от Гуська

В моём случае это выглядит так: до голодовки менструация шла один раз 12-ть дней. Это был первый сбой и была одной из причин голодать долго, до полного выздоровления. Во время голодовки длительность месячных 9 дней. Сегодня (на выходе) они у меня идут десятый день.
Всегда у меня (моей мамы, бабушки) цикл 30-31 день и продолжительностью 6-7 дней (первые дни очень обильно).
Может здесь можно будет отследить аналогию между тошнотой-рвотой во время ЛГ и женскими болезнями? ИМХО...

В прошлом месяце голодала 10 дней, из-за гинекологическим проблем. Вошла в голод на 1 дне МЦ. Месячные шли дольше обычного. Сейчас вторые месячные после голода, начались позже на 3 дня. Начались с мазни (2-3 дня) и сейчас 8 день еще идут. Подытожу, месячные идут больше и цикл увеличивается. Хотя раньше 1 день железно - "болела", поясница раскалывалась, общее некомильфо. Сейчас чуйствую себя во время месячных нормально.

Во время голодания была тошнота но только по вечерам. Убирала водой и 2-мя пальцами, выходила темно-зеленая желчь и сгустки какой пены белой. Думала мож свою слюну сглатывала густую

[София]

Сообщение от Рябинка

Подытожу, месячные идут больше и цикл увеличивается.

Соглашусь. Мой цикл изменился с 21/3 на 35/4.

Сообщение от Рябинка

Во время голодания была тошнота но только по вечерам. Убирала водой и 2-мя пальцами, выходила темно-зеленая желчь и сгустки какой пены белой. Думала мож свою слюну сглатывала густую

Сильня рвота у меня была только один день- 44. Я тогда делала что-то промывания желудка большими объемами воды. Пила и вырывала. Потом снова пила. Рвота прекратилась к вечеру, но сил потеряла настолько много, что потом почти неделю спала почти не просыпаясь. Вполне возможно, что если бы не было возможности так долго спать, рвота бы продолжалась и дальше.

[_vr_]

Сообщение от dina

А что такое салса?

Сообщение от barmalini

Лучше пять раз увидеть

По-моему, вот сальса -

[Гуська]

_vr_,
Ваша салса горячее!!!

[Гуська]

Рябинка и София,
Спасибо вам большое, что поделились вашими опытом и наблюдениями. Это сподвигло меня заглянуть в мой календарь, где я автоматически отмечаю начало м-ций и сравнить их цикличность и продолжительность.

Оказывается, мой цикл стал меньше и не стабильный... Раньше он был 30-31 день, а в этом году 25-29 при 6-7 дневной продолжительности. Я даже и не подозревала об этих изменениях! Это продолжалось до сентября.

С 25 сентября я провела 8-ми дневную голодовку.
После неё с 12-го октября у меня прошла м-ция - 12-ть дней...

С 2-го ноября я начала 29-ти дневную голодовку.
Во время неё, 9-го ноября м-ция - 9 дней.

После голодовки, с 4-го декабря идёт м-ция и по сей день
(сегодня 14-тый).

Получается, что увеличение дней м-ции у меня началось после 8-ми дневного ЛГ! Что то там сдвинулось с хронической точки, я его не долечила и теперь удивляюсь…
29 дневная голодовка тоже не решила этой проблемки. Последние 2-3 дня стало тянуть внизу живота. Изменился характер м-ции: раньше мазало бурыми, коричневатыми выделениями, сейчас больше алые, иногда водянистокрасные и выделений стало больше.

Сегодня ещё и кровь носом пошла…

Не могу понять или я долечиваюсь, или расклеиваюсь...

[Илья]

Сообщение от Гуська

Не могу понять или я долечиваюсь, или расклеиваюсь...

ИМХО,зависит что едите.

[Гуська]

Илья,
Каждый день я ем: салат - морковь, капусты (белокочанная, пекинская, брюсельская, цветная - в зависимости от настроения или все вместе), иногда свекла, зелень (у нас продают намешано шпинат, латук и ещё всякие травки, укроп, петрушка), помидоры (ем и без салата, всегда), суп - отварные овощи (капусты, морковка картошка, помидоры, перцы(красный, желтый, зелёный), сельдерей, свекла, цукини, и т.д. здесь я импровизирую тоже), зелень, иногда крупа (гречка, овсянка, пшено).
Яблоки, апельсины, авокадо, мандарины - это по желанию, в охотку.
Недавно стала кушать орехи - грецкий, миндаль, кэшъю
Чай зелёный пью очень редко. Думаю, что жидкости в супе достаточно, поэтому могу обходиться без чая. Я стала часто ходить в туалет "по маленькому". 1,5-2 часа и я готова! Это мне не очень нравится ночью.
В супы и чай кладу гвоздику.
Всё ем недосолёное, как мне кажется, т.е. менее солёное, чем я ела раньше. Это впервые у меня при выходе из ЛГ. Думаю, что я начала уже привыкать к недосолёности.