Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Голодовкин]

Nastya91, Судя по тому, что голодали до этого всего 14 дней, то можно, даже нужно. Промежутки между не длительными голоданиями, могут быть минимальными. ИМХО.

[Nastya91]

спасибо! :)

[Face]

Привет всем,голодаю по методам Поль Брэгг-а.Так вот есть такой вопрос если голодать в течение недели голодать через день,всмысле сегодня голодаешь завтра ешь,потом опять голодаешь ,след. день ешь.Такое голодание будет эффективным?или все же лучше например 3 дня голодать потом 3 дня кушать?

[albatrosss]

Сообщение от Face

Привет всем,голодаю по методам Поль Брэгг-а.Так вот есть такой вопрос если голодать в течение недели голодать через день,всмысле сегодня голодаешь завтра ешь,потом опять голодаешь ,след. день ешь.Такое голодание будет эффективным?или все же лучше например 3 дня голодать потом 3 дня кушать?

3 дня,голодать,3 дня кушать лучше. Только об этом и думаю)С января начал, можно при этом не пить, всю работу выполнять(только не физическую с физикой если что, сложнее немного)На календаре отмечать крестики-так спокойней)

[Голодовкин]

Сообщение от Face

Такое голодание будет эффективным?

Смотря что понимать под эффективностью. На что рассчитываете то? В любом случае, 3 дня это ничтожно малый срок.

[olkin]

добрый день форумчанам!

у меня первый опыт голодания, успешно провела 5 дней (вхождение, криз, перестройка: тихое и спокойное ощущение правильности этого опыта). а на 6й к сожалению понервничала. результат - тут же захотелось есть, и это желание сохраняется уже стуки. работает желудок, активное слюноотделение.

посоветуйте, пожалуйста, стоит ли уже выходить? психологически я готова потерпеть. но читала на http://filonov.net/, что после периода внутреннего питания организм сам решает, когда ему снова перестраиваться и переходить на внешнее. похоже, мой просится на выход. вот я и думаю, не наврежу ли я себе? чего доброго, желудок сам себя съест)

всем здоровья!

[paulino756]

olkin, Желудок сам себя не съест, не переживайте.
Хочу сказать, что за 5 дней криз точно не наступает, особенно у новичков. Николаева почитайте, "Голодание ради здоровья". Там исчерпывающие ответы на все вопросы.

Сообщение от olkin

после периода внутреннего питания организм сам решает

Этот период у Вас ещё не наступил. Он начинается с первого криза, и заканчивается аппетитом, который ни с чем не спутаешь. Я не доходил. Мой максимум- всего 31 день, увы!

[idaforever (рая)]

Лично моему орг 1 через один не понра
как-то тупо
топтание на месте
туда-сюда
имхо уж лучше 2 через два
хотя еще не пробовала

[Evdiniya]

Голодаю циклами не по законам, не в больнице, для себя. 3-4 дня, перерыв, и так до четырех раз. Максимальный сухой голод был 10 дней. НО! У меня облегченный режим. Душ, чистка зубов - простите, я работаю - фактор немаловажный.
В последнее время вообще вес не теряю. В этом году уже третья пятидневка (сегодня 4 день) вес как был - так и стоит на весах, как приклеенный. А в первый свой цикл я очень хорошо похудела с 92 до 72 кг где - то за полтора месяца, затем год держала около 75 вес, и стала опять набирать... Поэтому как сопутствующий способ при лечении - похудение возможны, но держаться долго не будет вес.
А чтобы похудеть надо голодать в СГ более трех дней - расщепление жира у начинающих происходит и того позже. Для начинающего нужно подготовка нормальная - диета без мяса, очистки и уже потом несколько голодовок по три дня и завершающая дней 5-7, но с наблюдением - я сама по себе, но сдавала через неделю анализы крови - контролировала процессы.

[Tarzan_Pasha]

Господа голодальщики. Ищу совета более опытных голодальщиков. Ранее голодал 21 суток на воде - это было 3 года назад. До и после этого голодал сроками 10-14 дней и делаю это не менее 2 раз в году. 21 день проголодал легко без проблем вообще. Сейчас внутренний голос говорит, что нужно ещё раз заголодать, но уже на более длительный срок, чем 21 день. Посоветуйте какой срок выбрать? 40 дней, возможно, не выдержу - давно не было опыта голоданий дольше 10-суточных. На какой срок себя настраивать? на 40 дней? на 30 дней? или есть какие-нибудь рекомендованные цифры после 21 дней?