Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Илья]

dina,и в мае Первые начинаются в сентябре-октябре,и последние в апреле-мае.Как и яблоки бывают ранние,поздние.

[M.P.]

Сообщение от Илья

сезон у нас с октября по май. Разные виды и сорта: помелы(бывают еще с красной мякотью), помелиты (это как помелы по запаху и вкусу, но мягкие и сочные как грейпфруты), грейпфруты белые и красные(самые вкусные как раз в мае), ну и всякие виды мандарин,апельсин

завидую...

[M.P.]

Сообщение от dina

а что, а что Поль? Он это для чего рекомендовал? Я вот чисто интуитивно желаю, хотя и поголодать тоже желаю. Но, так сразу слабну, от голода. Читаю как все бодрятся, спортом занимаются и обидно становится.

Думала, быстро найду, но что-то талант мой поиска меня сегодня подводит ))) В общем, пока перечитываю Чудо голодания - там где-то есть... Дина, а ты давно читала это Чудо? Рекомендую повторить )))

Все бодрятся, говоришь? Не, не все. Вон Юноша в поисках- у него не все так радужно. Да и наш мастер Василий первый год занимался только однодневными голоданиями, перестраивал питание и физ. нагрузками себя загружал. Илья про свою жену говорил, что она у него вообще длительными голоданиями никогда не занималась - исправила свое здоровье за счет смены питания и краткосрочных голоданий (не больше трех дней). Так что... Все хорошо! и короткие, и длинные. Главное, все вкупе: голодания, здоровое питание, физ.активность (уж с последним-то у тебя все хорошо! Ну и... я вон потому себе и подпись такую завела, что, конечно, здорово читать про чужие достижения и даже завидовать им, но у каждого свой путь... Главное, чтобы он был )))))

[anyk99]

M.P.,
Адресок скинь в личку - мы тебе горчичного маслица отошлём с удовольствием. )))))))

[dina]

M.P.,
Чудо перечту, я его читаю время от времени, но давно уже не перечитывала, ты права.
Я от туда всегда себе повторяю "не думайте, что голодать легко, стисните зубы и терпите"
И примером Василия тоже ободряюсь, постоянно.
Но все равно, люди пишут как они спортом весь голод занимаются, на 20 день чувствуют себя отлично, а главное выглядят хорошо - чувствую себя отщепенкой какой-то)))

[Илья]

1)Группа психологов успокаивает под девизом:то ли еще будет
2)Есть те,кому хуже.
3)есть те,кому хуже не на голоде,чем Вам на голоде....

Горит у соседа крыша.Какое мне дело,а все-таки приятно (это я не от себя к Вам,а такой способ успокоения )

[M.P.]

anyk99,
готова была тридцать три раза нажать "спасибо"!!!! А в Москве таки оно есть?... Я тут на днях еще одно место проверю - если и там не будет, то вышлю денег с обратным адресом ))))

[anyk99]

M.P.,
Ну вот... обидеть норовишь - адрес давай.

[M.P.]

Андрей, ну че сразу "обидеть"?... Даю адрес ))))) Спасибо!!!!

[anyk99]

M.P.,
Во! Так гораздо лучше. Завтра возьму. Тебе сколько?