Дневник одной бестолочи :-) (20 дней)

[EvilSister]

Да ладно, это все не стоит того Я тоже привыкла некоторых блоггеров читать в ЖЖ, например. А потом как они вдруг пропадают, всегда появляется такое пакостное чувство - вот они, сволочи )), сейчас выключили компьютеры и пошли жить свои жизни, а я как фиг знает кто сижу на попе ровно, проверяю их страничку, перечитываю старые записи и жду "новых поступлений" от людей, которых я и в глаза не видела. Плюю тогда в зеркало, тоже закрываю комп и иду жить!

Естессссссссно, как только затею следующее нечто - все отпишу здесь!!

А пока....

[EvilSister]

Н-дааа, давненько, давненько я не отписывалась. А все почему? Правильно. Потому что писать из Бездны Всех Тяжких а) стыдно и б) скуШШно.

Вкратце (короче некуда): первая в моей жизни длинная (20-дневная голодовка) с непривычки оставила в моей психике глубокий "ленинградско-блокадный" шрам, в результате чего образовался ничем неперебиваемый жевательный рефлекс. Как корова, жевала, жевала, жевала. Первые три недели сырое, а потом Остапа понесло. Есть не хотелось, уже тошнило от мысли о еде, но жевать... Я наедалась до резей в животе, до дурноты. Я даже впала в зависимость от необходимости иметь пакет сушек в машине!! Без них, мол, с места не тронусь (зато с ними, хоть на край света ).
К ноябрю я вернула все свои 73.5 кг (а из голода выходила 61 кг) и превратилась в опухшую свиноту.
Так как никакого намека не то что на сыроедение, но даже на здоровое питание в последнюю пару месяцев не было, то с Валтрекса (от герпеса) я слезать не стала - что толку, ну всыпет мне опять на мое "небалуйся", можно не сомневаться.
Дойдя до окончательной ручки (слава богу есть у меня внутренний психологический барьер против определенных цифр на весах, увидев которые я, даже будучи безнадежно жвачным животным, вдруг прихожу в себя и беру себя в руки). Так вот, увидев на весах 73.5, я ощутила, как во мне разлилась волна отвращения к этому дряблому телу, и к этому дряблому духу).
...А впереди в январе пляжи Никарагуа... а даже и до пляжей - надеть нечего, все малО, коллекция фоток сразу после голодания на которых я выгляжу как Просто Нормальная Милашка (в жизни не знала себя такой), коллекция за всю жизнь наделанных фоток, на которых по сравнению с послеголодательными я выгляжу как запредельная свинья и четкое понимание, что "я уже была звездой, я не могу обратно превратиться в свинью и чувствовать, что ничего страшного не происходит, я ж себя с г*вном сожру", я уже не смогу себя любить "такой какая я есть", когда я знаю, каким выглядит мое тело без несколькосантиметровой жировой бронИ).

Короче, не думая пока ни о каких герпесах, почках или лезущих клоками волосах, я просто задумалась о теле. И 9 ноября решила сделать фракционное голодание.

План был: 10 (голод) + 10 (питание) + 10 (голод), после чего неделя на восстановление, и я улетаю на каникулы, в нормальном виде и пытаясь контролировать питание, но не до аскетизма.

Количество дней примерное, ибо как известно человек предполагает, а организмус на голоде - располагает. Выходить надо на улучшении, а не в разгаре воспаления. Так оно и произошло.
Сегодня 9-й день первой десятидневки и вчера (или позавчера) по ходу был криз. Ибо с пятого дня ныла моя любимая почка, а вчера:
а) весь день ничего не болело
б) потеря веса на сегодняшнее утро впервые составила всего 0.5 кг (для меня это необычно.. хотя вру, вполне обычно, но все же маловато как будто)
в) вчера вечером возникло чувство голода и продолжается по сию минуту

Наверное надо было начать выход сегодня с утра (если не вчера), а я прошляпила, и почка опять заныла. Но соков на работе не добыть, и думаю ладно, начну выход либо сегодня вечером, либо завтра утром.
Самочувствие на этой 8-9-дневке - ВЕЛИКОЛЕПНОЕ. Не в пример тому, как я чувствовала себя на этих же сроках во время 20-тидневки.

Великолепное, конечно же настолько, насколько это возможно на голоде, то есть мутит при резком вставании, мутит в дУше, трудно мыть голову - держать руки поднятыми, думать ни о чем не хочется (но когда уж о чем-то думается, то мысль ясная, как слеза ребенка ), от "советских газет" тошнит , но вот просто так передвигаясь по городу, сидя на работе за столом - никакой слабости, никакой усталости, пружинистость и активность, никакой головной боли, ничего - великолепно. Настолько хорошо, что я даже подумывала выйти на 28 дней, но потом посчитала, что это испортит мне все каникулы в плане удовольствий пищевых, и скрипя зубами от идеи отказалась, а ведь организм явно готов уйти в долгое плаванье...

Хорошему самочувствию, правда, есть и другое объяснение. Так как здоровье я целью в данном случае не ставила, а чисто обретение нетошнотворной физической формы, то я позволяла себе одну-две бутылочки Перье в день. А минералка, как известно, тормозит ацидоз (правда, Гвоздь вон вообще по 40 дней на минералке голодал, кажись... ну так он и бегать и железо тягать на таком голоде умудрялся, так что может и в минералке дело...). Так что моя первая версия, что голодание с каждым новым прохождением того же срока становится все легче и легче, может оказаться несостоятельной, просто дело в минералке. Не знаю.

На этом голодании я решила попробовать обойтись без клизм и посмотреть, что будет.
Ну на самочувствии в худшую сторону это явно не отразилось. Все прекрасно. Самостоятельный стул был два раза точно, что-то сейчас про третий смутно вспоминаю (не записала что ли?...)

Кстати, отжираясь до потери пульса, съездила в Штаты в самый дичайше-аллергичный для меня сезон. НИЧЕГО. Нету у меня, господа, больше аллергии, которая мучила меня с 9 лет от роду. Ура.
Есть все-таки вещи, которые голод убирает окончательно, независимо от того, как ты живешь после голодовки - плохо ли, хорошо ли.

Также заметила, что ни разу не сгорела в тех ситуациях, где из года в год сгорала до костей и потом неделю отходила на ледокаиновых спреях.
Это может быть суммарная заслуга голодания и тонны выпитых морковных соков на выходе - а может и только морковных соков.
В остальном все по-прежнему.

Да! На выходе из голода меня помнится просто пёрло от энергии и я занималась спортом на износ. Ходила по беговой дорожке местами аж по три часа в день.
От этой активности у меня где-то через месяц надрыва начались конкретные боли в ступнях. Такие нешуточные. Ходить/бегать стало невозможно. Я выписала себе специальные ортопедические стельки, но не верила, что они помогут (я их и не применяла еще, потому что они не влезли в кроссовки и их надо подправить). По утрам мне было больно вставать с кровати, если я просыпалась среди ночи я чувствовала как своды стоп одеревенели и их надо было разрабатывать. Иными словами имело место стандартное множественное растяжение (или надрывы) соединительной ткани (что для меня обычное дело), которым потребовалось чуть не два месяца покоя, чтобы зажить. Сейчас чувствую себя прекрасно, но запал к спорту успел похериться (и к силовым тренировкам тоже), придется мотивировать себя с чистого листа.
Фотки в этом очень помогают.
Я больше не полагаюсь на зеркало. Я теперь слишком хорошо знаю, что в зеркале мы себя не видим. Годами. Я увидела свои фотки двухлетней давности в весе 80 кг, которые я считала состоянием "слегка поправилась", и пришла в такое оцепенение, что долго немигающим взглядом смотрела даже не на себя, а своего бойфренда, поражаясь, как он мог найти ЭТО привлекательным и иметь со мной какие-то вообще сношения помимо дружеских все эти годы....

Вес сегодня 65.6 кг. Прекрасный вес. Промежуточный к состоянию "звезды северного сияния", но вполне адекватный, чтобы в нем даже пожить годик, если удастся, дабы закрепить его на себе, чтобы организм если и разъедался, то до него, а не до 73 кг. Когда-то у меня так уже произошло - "я изменила уровень плато", похудев с 80 до 72-73, и с тех пор худея еще, и набирая снова, я фактически никогда не набирала выше 73, потому что как раньше организм не пускал меня при любом образе жизни выше 80-82 (он как бы не мог представить, что можно весить больше), так теперь он не пускает меня выше 73-74. Вот теперь задача заставить организм понять, что его потолок, скажем..., 65 кг.
Работаем-с над этим.

PS Голоднаяяяя.
PPS Хочу борщ и пельмени (есть одна прелестная закусочная за углом, на следующей неделе непременно схожу туда, побалую себя )
PPPS C алкоголем смирилась. Не готова отказаться вообще. Не могу. Поэтому в нынешнем мотивационном кризисе работаю над тем, чтобы не уходить в "астрал", то бишь не допиваться до зеленых чертей. Пока удается.

Еще и еще раз и каждый день думая об этом, убеждаюсь, что я слишком близка к этой жизни, земной, плотской. Я могу понимать абсолютно все об этом неестественном образе жизни, который ведет большинство людей на земле, но я - часть этого. И пока для меня "выйти из матрицы" ощущается как "оторвать себе руку с кровью и без наркоза". Ну что ж, каждому, стало быть, свое.


Всем привет, давно не виделись

[alolya]

EvilSister, Привет, дорогая!
Это ты за 10 дней до 65? похудела. У меня тут тоже жесткой срыв с сыроедения, ела так же, как ты. До коликов... Поправилась блин Сегодня вот на соки села, потомучто совсем на голоде я чето никак.

[EvilSister]

привет!
Да, ну не за 10, а, получается 8 полных дней я похудела до 65.6 кг. Сегодня (уж вечер близится, так что могу сказать с уверенностью) тоже не ем (это будет 9-й день). А завтра начну питаться. Потом десять (уже получается одиннадцать) дней питания (осторожного, но без табу, зарекаться бессмысленно), а потом еще десяточка голодных дней, и к рождеству (католическому) буду таким огурцом, что мама-не-горюй Чего и тебе желаю.

[alolya]

EvilSister, Классно!
Ладно, все у нас отлично!
И тебе удачки во всём!!!

[EvilSister]

Итак, на этот раз получилась 9-тидневка.

Вчера был 9-й день. Сегодня утром выпила морковного сока. Жевательно-пожирательный рефлекс не замедлил явиться, но я держу себя в руках, ежеминутно напоминая себе, что «не хлебом единым». Отвлекаю себя, стало быть.

Почка ноет слегка. Надеюсь, пройдет, надеюсь, что я не вырвала ее своим соком из слишком глубокой починки, и у меня не будет неприятностей.

Сегодня кажется пятый день, как я НЕ принимаю Валтрекс (на голоде принимала его до пятого дня включительно, потом слезла по понятным причинам – никаких лекарств на голоде не положено), и вот сейчас подумываю дождаться ближайшего высыпания, чтобы хоть узнать, как у нас дела на этом фронте.

Впереди 10 дней питания в виде типичной для меня непредсказуемой смеси сыроедения, аскетизма и полного отрыва в какой-нибудь неожиданный для меня самой момент.

Ценная рекомендация всем-всем-всем:
Если фигура имеет для вас значение, и вы хотите объективно знать, как вы выглядите, и какой у вас прогресс с этим делом в процессе диеты/спортивных нагрузок – фотографируйте себя как можно чаще.
В голом виде, или в белье.
Фотки не врут.
Я серьезно.
Снова испытала этот удивительный «оптический обман зДрения» сегодня утром: в зеркале – тоща как полвесла, ребра торчат, тазобедренные кости торчат, живот плоский, ноги стройные.
Сфотографировалась: крупная, тяжелая (боже, а как же я тогда выглядела в весе 80???), тяжелый низ, широкая, вся мягкая, ни единого намека на талию, дряблости и жир везде.
Посмотрела еще раз в зеркало – опять принцесса! Ёж твою двадцать, ну что ты будешь делать?!

Фотографируйтесь, дамы и господа. Говорю вам как мирового масштаба лох, всю свою сознательную жизнь проживший в неадекватном видении себя как принцессы. А брунгильда, возомнившая себя феей выглядит по меньшей мере жалко. Оттакота.

Вес 65.1 кг. Отлично. Работаем дальше.

PS Есть у меня еще сравнительные впечатления и кое-какие мысли по поводу моей июльской 20-дневки. Но их изложу в следующем посте.

[EvilSister]

Сравнительный анализ этой 9-тидневки и первых девяти дней июльской 20-тидневки вверг меня в превеликое удивление, доложу я вам.

Во-первых, самочувствие Сейчас и Тогда – это реально Небо и Земля. Только сейчас в процессе этой девятидневки я поняла, насколько же мне было ПЛОХО… нет ПЛОХО‼ тогда. Я еле волочила ноги и еле дышала. Хорохорилась, конечно, но на самом деле – подыхала.

Слава богу, что я выползла тогда из этого ада на 21-м дне. Я и тогда думала, что что-то тут не то. На третьей неделе ползать на брюхе - это еще ладно. Но так плохо на первых 9-10 днях быть не может, не должно, я же не в первый раз голодаю примерно такой срок (вокруг недели). Я не могла понять, почему все так трудно идет.
Сейчас перечитала свои же посты за те дни и поразилась.
А как криз у меня первый проходил? Это же был какой-то наркотический угар просто!
А в этот раз я летала буквально, и о кризе на самом деле догадалась чисто логически, да и то неизвестно, правильно ли угадала. (Может он и не наступал?)

По пути, перечитав посты о 20-тидневке, приношу свои искренние извинения Alagor’у за свою самоуверенность. Конечно же тогда на 19-м дне это был криз, а никакой не спорт, придавший мне энергии. Ну это к слову. Алагор такого начитался небось за годы здесь, да и на своем опыте наверное, куда мне было лезть со своим «младенческим» мнением, но это ж я ))) (это ж бубль-гум! ). Ладно, опять же, проехали.

В этот раз у меня также не было ни намека на ту адскую непередаваемую сухость во рту (сейчас вспоминаю эту пытку, не могу поверить, что выдержала…). Что это было? Почему сухость? Потому что больная почка? Ну так она и по-прежнему по ощущениям больная – вон ноет уже неделю опять.

Посмотрела я на все это, перечитала себя тогда, сравнила с ощущениями сейчас, и глубокоооо задумалась…

ЧТО ЭТО БЫЛО?

Так плохо не должно было быть на 20-тидневке. У меня очень легко идет голодание, я это знаю.

Версий несколько. И ни одну из них я ни доказать, ни опровергнуть не могу. Просто в копилку, а жизнь покажет.

Версия первая: Есть все-таки смысл в рекомендациях голодать в переходный период (весна, осень) или искать свой индивидуальный удачный момент, когда организм каким-то образом готов к голоданию.
Например, я на десятидневку за последний месяц пыталась зайти три раза. Два первых раза у меня срывало крышу на третий день, рука сама тянулась к пище. И это могла быть чистая психология, конечно. А могла быть и физиология.
Сейчас случился подходящий момент, и все в организме пошло как по маслу.
20-тидневку я проводила в разгар лета из логических соображений, что потом будет чем восстанавливаться. И продиралась через каждый день с дикими усилиями. А стоило ли это того? Почему я к концу голодания выглядела как покойница и как древняя старуха? Может я упорно тянула лямку там, где надо было прислушаться к себе и не делать этого?

Ответов на эти вопросы нет. Но в следующем году, решила, наплюю на логику, попытаюсь выйти на 28-дневку в районе 10 мая и посмотреть, как пойдет. Если с первых дней начнется такой же ад, как в этом июле – я это дело прекращу и буду снова пытаться периодически, прощупывать почву, так сказать.

Версия вторая: Перед 20-тидневкой я много месяцев не голодала дольше 4-5 дней, поэтому для меня каждый день после пятого давался с первозданным трудом. Пересилив себя и пройдя этот 20-тидневный путь однажды, я к нему несколько адаптировалась, и ни одна последующая голодовка от 6 до 20 дней больше никогда не будет такой же тяжелой, как в июле.
По это версии ничего добавить не могу. Вполне вероятно, что все так и есть. Поживем-увидим.

Версия третья (вернее две в одной): В попытке найти «десять отличий» этой 9-тидневки от первых девяти дней 20-тидневки обнаружила две вещи.

На этот раз:
а) Я не делала клизму (заметно меньше было бурления в этот раз кстати)
б) Я употребляла минералку

Могли ли эти факторы так принципиально повлиять на ход голодания?

Ну на счет клизмы не думаю – она могла, конечно, быть отягчающим для меня обстоятельством в июле, но не до такой степени.

На счет минералки вопрос по-прежнему открыт.
Собственно, только опытом это все и выяснится. Для этого следующую 10-тидневку, которая у меня начнется 28 ноября, я проведу на обычной воде.
Эксперимент получится далеко не чистым. То есть если голод пойдет хорошо, то будет понятно, что дело не в минералке. Но вот если пойдет плохо, то причин помимо газировки может быть еще несколько:
- неправильно выбрано время голодовки (сезонность, Экадаши, индивидуальная биология, что хотите, то и думайте)
- организм не восстановился после первой 9-тидневки, не отъелся, если хотите, и сопротивляется заходить на второй круг
- в предыдущей голодовке что-то пошло не так, и не восстановилась (или сбилась) работа поджелудочной и начнутся проблемы с гипогликемией (или еще что-нибудь забавное), и так далее и так далее...

То есть догадок, почему «не пошло», может быть миллион. Но по крайней мере если все пройдет удачно – я смогу списать минералку со счетов (хоть одна баба с возу, все кобыле легче )

Вот какие-то такие мысли. Живем дальше.

[alolya]

EvilSister, слушай ну ты вообще умничка, ещё с такой рефлексией, молодец одним словом!
Ждем следующего захода)

[Гвоздь]

Сообщение от EvilSister

сухость во рту

У меня такое исчезало, если я (начитавшись Друзьяка и ещё кого-то на форуме) слегка (чайная ложка-половина раза три-четыре в день в стакан воды ) подкисливал воду яблочным уксусом. Одновременно и среднесуточная потеря веса возросла заметно. Так что говорить о том, что яблочный уксус как-то нарушает голодание - типа даёт какие-то дополнительные калории - не приходится.

[EvilSister]

Сообщение от Гвоздь

подкисливал воду яблочным уксусом

Ну надо же, я и не подумала. Я обязательно попробую уксус в следующий раз, когда такое начнется. Мерси за подсказку