Скульптура тела! - Страница 29

Rica · 19-10-2012, 19:34

Цитата:

Сообщение от Анфиса

А ты ведь малоед-вегетариано

))))))тебя малоеды порвут , как Тузик шапку, за такие слова))))))))))))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

.Или больше,чем 500г творога((

В день? Жуть и так от 2 до пяти дней??Я здохну. Тунец я согласна, опять-таки два дня выдержу, а 4-5 навряд ли...Шо та мне кажется, что сто лет назад не было всё так сложно..

Цитата:

Сообщение от Анфиса

то есть ты могла бы физически?!

Осьминога? Три раза в день ? Да! По одной щупальце. Тяжёлая белковая пища, тяжёлая. Это 300 граммов осьминога в день да? Смогла бы да, но он же дороженный!!!

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Где ты мне про туну написала-не могу найти..
Его видов несколько.У тебя какой?

У нас продают два вида и у меня же свежий, Анфиса, не консервы и не мороженый, есть два вида, белый(бонито) и тёмный. Я больше не знаю никаких)))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Где ты мне про туну написала-не могу найти.

я затёрла, подумала, что я ошиблась, а не ты.

Rica · 19-10-2012, 19:40

Цитата:

Сообщение от Анфиса

тебя на столе разложен твой сегодняшний рацион.Удобно же?

Да, я теб е об этом намекаю, намекаю, намекаю....намекаю...

ты же у нас диетолог..

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Да и затариваться по списку на неделю легче.

Самое основное, продукты должны быть в се в наличии, да.

Анфиса · 19-10-2012, 19:43

[QUOTE]

Цитата:

Сообщение от Rica

Да, значит моцареллу в топку, и сёмгу тоже. Я полнею не только от жиров))))У меня проблема порции.

По твоему последнему рациону,я поняла,что ты малоед(в сравнении со мной,я жру в разы больше сейчас

)Дело не в порции.

Цитата:

вообще у меня какое-то странное состояние- может я заболела ?

Надеюсь,что нет.Кругом люди повально жалуются на слабость,головокружение и мутоту.Даже мой муж,проспал чегодня 14(!) часов,что не свойственно,и говорит сил нет

Рикуша,отдохни и расслабся на выходные.Забей на все и релакснись,как ты любишь.Побалуй себя.

Цитата:

Я Пита.
Он может меняться или нет?

Я так и решила.Я почитаю рекомендации для тебя.В своей диете тоже буду учитывать.
Меняться не может основной тип,но может быть дисбаланс.

Цитата:

Тоже лю, но его покупать надо, а фундук у меня свой. ладно купим. Понил.

Ешь его на здоровье,да еще и свой.

Цитата:

Безусловно, но мы ж совсем ненадолго, посмотрим на себя красивенных и снова за стол!

А-ха-ха-ха!!!! За новогодний.К дате готовиться хорошая схема

,хоть и не проста в исполнении

Цитата:

правда вот как творог с чечевицей и фасолью? сыр понятно, вкусно, но он жирный.

Не обязательно же смешивать.

Балда!

Творог-утром,как запиханка или коктейль с йогуртом и бананом,там.А чечу на обед или ужин с овощами..Это я выборку сделала на день низкоугл белковый,чтобы представлять,сколько же надо съесть,чтобы получить Б и У по прописям.

Анфиса · 19-10-2012, 19:46

Цитата:

Сообщение от Rica

Да, я теб е об этом намекаю, намекаю, намекаю....намекаю...

ты же у нас диетолог..

Самое основное, продукты должны быть в се в наличии, да.

Я так и хочу сделать.Просто возни много с выборкой,подгонкой под кол-ва и метОды,схемы сушки изучала.А ты в воскресенье успеешь закупиться или у вас закрыто все? Может успею к завтрашнему представить списки

Rica · 19-10-2012, 19:56

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Меняться не может основной тип,но может быть дисбаланс

Вот, точно, я помню, что читала про дисбаланс, что надо уравновешивать доши, которые высовываются или падаю ниже плинтуса...ага, хорошо.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Рикуша,отдохни и расслабся на выходные.Забей на все и релакснись,как ты любишь

Рикуша постарается...ток желаниев никаких.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Кругом люди повально жалуются на слабость,головокружение и мутоту.Даже мой муж,проспал чегодня 14(!) часов,что не свойственно,и говорит сил нет

Мож правда нас опылили чем свыше?)))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

хоть и не проста в исполнении

Тем интереснее

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Балда!

Спасибо!))))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Не обязательно же смешивать.

а я лю с сыром такие вещи, сверху посыпать , мммммммм...а с творогом ..не пробовал, фу...
нет, в среденеуглеводных днях нету овощей, не вижу, ты не написала.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

.А чечу на обед или ужин с овощами.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

А ты в воскресенье успеешь закупиться или у вас закрыто все?

Закрыо, мы завтра едем, куплю всё по списку.

Анфиса · 19-10-2012, 20:00

[QUOTE]

Цитата:

Сообщение от Rica

В день? Жуть и так от 2 до пяти дней??Я здохну. Тунец я согласна, опять-таки два дня выдержу, а 4-5 навряд ли...Шо та мне кажется, что сто лет назад не было всё так сложно..

Не надо пять дней.Это же для профи перед соревнованиями.

Цитата:

таки два дня выдержу,

Это я и хотела выяснить))) Схема чередования по одному дню,думаю тебе подойдет. Низкоуглеводный/высокоуглеводный/среднеуглеводный.Почитай ссылку на БУЧ диету,что я давала.Там и меню есть и варианты чередования.(меню мясоедное)))

Цитата:

У нас продают два вида и у меня же свежий, Анфиса, не консервы и не мороженый, есть два вида, белый(бонито) и тёмный. Я больше не знаю никаких)))

В светлом жира 0,68г
А в каком-то обыкновенном(может это темный

) 6,28г

Анфиса · 19-10-2012, 20:08

[QUOTE]

Цитата:

Сообщение от Rica

Мож правда нас опылили чем свыше?)))

У нас давеча самолеты летали дня 3.Все небо в клеточку было.Ровную такую клеточку

Травят,как таракашек)))

Цитата:

а я лю с сыром такие вещи, сверху посыпать , мммммммм..

А есть у вас моцарелла обезжиренная? Не надо ее выкидывать,она может пойти в другие дни.

Цитата:

в среденеуглеводных днях нету овощей, не вижу, ты не написала.

Я ж пока тебе наброски,чтобы мысль была ясна)) Думаю,что овощи,особенно зеленые,листовые,да и любые нуно топтать при белковой диете.Чтобы наполняться витаминами и клетчаткой,а также живой водой.От белковых диет возможны запоры

Плюс клетчатка,грят,связывает и выводит жир..Есть у тебя отруби или как клетчатка?

Цитата:

Закрыо, мы завтра едем, куплю всё по списку.

Блин,а список-то сыроват еще..

Rica · 19-10-2012, 20:10

Цитата:

Сообщение от Анфиса

В светлом жира 0,68г
А в каком-то обыкновенном(может это темный ) 6,28г

он по сути весь тёмный, мясо, а не рыба))) Но бонито светлый очень почти белый, сочный и вкуснючий.

Анфиса · 19-10-2012, 20:14

Вот он ваще не жирный!

Rica · 19-10-2012, 20:16

Цитата:

Сообщение от Анфиса

У нас давеча самолеты летали дня 3.Все небо в клеточку было

а чё они летали, прздновали что ли что-то? У нас ничё не летало, результат один)))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

А есть у вас моцарелла обезжиренная?

нэту, и ваще всё обезжиренное не такое вкусное...а мацарелла мне нра.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Думаю,что овощи,особенно зеленые,листовые,да и любые нуно топтать при белковой диете

обязательно, усваиваются лучше и транзитом проходят по ЖКТ быстрее. Не залёживаются в общем в животике.

Цитата:

Сообщение от Анфиса

.Есть у тебя отруби или как клетчатка?

Отруби, нераспечатанныйпакет

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Плюс клетчатка,грят,связывает и выводит жир..

ага, правду говорят.)))

Цитата:

Сообщение от Анфиса

Блин,а список-то сыроват еще..

не протухнет же?

19-10-2012, 20:14	#289
Анфиса Регистрация: Apr 2008 Адрес: остров Крым Сообщений: 1,391 Поблагодарил: 1,915 Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса Вот он ваще не жирный!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Очищение тела и разума.	KoAlla	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1	06-04-2013 09:14
Каскад для души и тела	maroshka1975	Примеры успешно проведенных голоданий	40	01-10-2012 06:12
Ради души и тела.	томограф5	Архив	14	27-07-2012 01:16
Симбиоз души и тела	Саламандра	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1233	14-02-2012 08:20
Память тела	casta est	Теория и практика голодания, вопросы и советы	34	27-07-2009 11:51

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)