Планирую 21 день - Страница 29

helenocka · 26-07-2013, 20:55

26.07 6 день выхода
Утром попробовала пару ложек простокваши. Потом салат из капусты, шпината и помидора. Потом поехала на шопинг, сумку, что искала так и не купила, зато намерялась вожделенного 38-го размера. Пила апельсиновый фреш. На обед ела немного супа овощного, салат и вареную кукурузу. Салат заправляю лимонным соком и соевым соусом или морской солью. Вечером из пол помидорки и пол огурки сделала салатик с брынзой, даже солить не пришлось - вкусняшка! Еще часов в 10 выпила кефира. А еще попробовала курицу тушеную, где-то полчайной ложки. Просто было интересно как получилось, так как готовила не пробуя.
Наконец стала пить воду и уже не так хочется есть. Но все же наверное переедаю. Весы показали 68. Не ужасно, конечно, но больше прибавлять не хочу. Кожа подтянулась, выгляжу хорошо. Возможно со вторника вернусь к каскадам, так как наверное нужно немного подсушиться.
А вообще страшно собой довольна. Здоровье здоровьем, но когда в магазине выбираешь не самый большой размер, а тот, который тебе подходит, - это СУПЕР. А особенно, если продавщица говорит - великовато на вас, я сейчас меньше размер принесу!
Да, чуть не забыла, сегодня и пресс покачала и по длинному маршруту прошлась и даже гантельками немного помахала

Donnia · 26-07-2013, 21:26

helenocka,

Цитата:

Сообщение от helenocka

А особенно, если продавщица говорит - великовато на вас, я сейчас меньше размер принесу!

Молодец!

helenocka · 26-07-2013, 21:26

Вожделенный 38 размер. Кира Пластинина и New look

Donna B. · 27-07-2013, 16:24

Цитата:

Сообщение от helenocka

Вожделенный 38 размер. Кира Пластинина и New look

Helenocka, браво! А есть фото до?

helenocka · 26-07-2013, 21:31

еще New look

bronza · 27-07-2013, 09:05

Цитата:

Сообщение от helenocka

еще New look

В этом тебе бомбезно!!!!! Надеюсь ты купила?

Brisa · 27-07-2013, 11:19

Леночка - красавица!
Так держать, формы уже красивые!
Будем продолжать совершенствоваться, я с тобой)))

helenocka · 27-07-2013, 16:20

Цитата:

Сообщение от Brisa

Леночка - красавица!
Так держать, формы уже красивые!
Будем продолжать совершенствоваться, я с тобой)))

Спасибо, дорогая! Очень приятно слышать.
Ты ж не забыла у нас КЛУБ 59?! В компании гораздо приятней бороться за стройную фигуру.

А вот надо же, Марина, я месяца 3-4 назад и не мечтала, что будет 65-67 кг. А теперь мне уж 59 подавай! Что за натура?

helenocka · 27-07-2013, 16:15

Цитата:

Сообщение от bronza

В этом тебе бомбезно!!!!! Надеюсь ты купила?

Спасибо, Оксан! Нет, я пока только примериваюсь

Но вот этот комплектик реально нравится.

Donnia · 27-07-2013, 04:49

helenocka,

Цитата:

Сообщение от helenocka

Вожделенный 38 размер. Кира Пластинина и New look

Молодец!

26-07-2013, 20:55	#1
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день 26.07 6 день выхода Утром попробовала пару ложек простокваши. Потом салат из капусты, шпината и помидора. Потом поехала на шопинг, сумку, что искала так и не купила, зато намерялась вожделенного 38-го размера. Пила апельсиновый фреш. На обед ела немного супа овощного, салат и вареную кукурузу. Салат заправляю лимонным соком и соевым соусом или морской солью. Вечером из пол помидорки и пол огурки сделала салатик с брынзой, даже солить не пришлось - вкусняшка! Еще часов в 10 выпила кефира. А еще попробовала курицу тушеную, где-то полчайной ложки. Просто было интересно как получилось, так как готовила не пробуя. Наконец стала пить воду и уже не так хочется есть. Но все же наверное переедаю. Весы показали 68. Не ужасно, конечно, но больше прибавлять не хочу. Кожа подтянулась, выгляжу хорошо. Возможно со вторника вернусь к каскадам, так как наверное нужно немного подсушиться. А вообще страшно собой довольна. Здоровье здоровьем, но когда в магазине выбираешь не самый большой размер, а тот, который тебе подходит, - это СУПЕР. А особенно, если продавщица говорит - великовато на вас, я сейчас меньше размер принесу! Да, чуть не забыла, сегодня и пресс покачала и по длинному маршруту прошлась и даже гантельками немного помахала __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. Последний раз редактировалось helenocka; 26-07-2013 в 21:35..

27-07-2013, 11:19	#7
Brisa Регистрация: Mar 2013 Адрес: Там где лето Сообщений: 2,056 Поблагодарил: 3,443 Поблагодарили 11,429 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Леночка - красавица! Так держать, формы уже красивые! Будем продолжать совершенствоваться, я с тобой))) __________________ Гни свою линию Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Условное голодание по Оганян.Планирую на 21+21.	andrewmak	Сверхнизкокалорийное питание	50	12-09-2013 09:40
Первый опыт, планирую 3 дня	Somiktata	Архив	0	01-07-2013 10:13
планирую 21 день ЛГ+21 выход по Столешникову	Мэри	Архив	8	15-10-2010 03:37
Планирую фракционное голодание (перемещенная тема)	Admin	Архив	0	09-08-2005 17:26

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)