ЙОГА

[Рябинка]

Ну вот задам ей провокационный вопрос значит на проверку!
Да она мне понралась, по личной симпатии, особенно когда увидела её растяжку, а лет ей эдак 50.
Ну судя по тому-что мы в даже триконосане не в прыжке стопы расставляем, то видимо мы переползаем. Может баушек и щадим.

[barmalini]

Кого интересует лицо без морщин, есть интересная программа:

Цигун терапия. Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин

Год выпуска: 2005
Вид спорта: Обучающая программа
Участники: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 00:56:56
Комментарий: Не требуется
Описание: Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Программа "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. в программе представлены цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов". все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

Качаем отсюда http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=444493

[Светла]

Если вернуться к теме, то я сейчас осиливаю вот такой вот шестинедельный курс. Постепенно и вдумчиво.

http://www.sestrenka.ru/cid113/

[Никский]

Да господа, замусорили тему...........
А я вот на третий месяц тренировок, вышел наконецто на новый уровень, тепрь воспаления сухожилий/сутавов прошло, и теперь выходя из ассан уже глаза на лоб не лезут и вдоль стеночки не добираюсь до своего шкафчика.
Теперь следующий прорыв будет через пару месяцев когда сяду на очередную длительную голодовку.

[barmalini]

Сообщение от Никский

выходя из ассан уже глаза на лоб не лезут и вдоль стеночки не добираюсь до своего шкафчика.

Это не йога. Или ты все-таки умудряешься достичь недвойственности сознания?

[Никский]

Гимнастика, основанная на ассанах.

[barmalini]

Никский, бывают и более эффективные комплексы для гимнастики.
Для шпагата, для позвоночника, для похудения ожирения, для пресса кубиков и прочие.

[Никский]

Amirova,
Очень хороший способ это занятия спортом, вот у меня сегодня было такое тоскливое настроение что капец, пошел на тренировку - выполз опустошенный - и так хорошо! :) Врядли вы решите свои проблемы через медитацию, это конечно хороший способ но для предрасположенных людей, это как бодибилдинг не для всех так и йога тоже не для всех чтобы там апологеты не говорили.

barmalini,
Нет остановкой внутреннего диалога я не занимаюсь (во время занятий) , но достигаю состояния пустоты (по Кастанеде)

[barmalini]

Amirova, там написано, чтоб разрешить внутренние конфликты, но это слишком не понятно
проще сделать и узнать самому
Я утром сделал разок, правда, вместо 5+5+15 я делал 4+4+16, у меня метроном не позволяет 5 секунд выставить, держал 11 минут. Ничего особенного не почувствовал, значит все работает как надо

[barmalini]

Сообщение от Никский

Нет остановкой внутреннего диалога я не занимаюсь (во время занятий) , но достигаю состояния пустоты (по Кастанеде)

Ни одно ни другое не имеют ничего общего с йогой. Да и с гимнастикой тоже. Но тебе лучше знать, что и зачем ты делаешь, лишь бы на здоровье.