50 кг к выпускному: 10 дней

[Maria_A]

Всем привет! :) Начинаю 10-дневную чистку (мне "чистка" больше нравится, чем "голодание", не пугающе:)). Целей несколько:
1. Через 11 дней выпускной из универа, надо к этому времени быть 52 кг, в идеале - 50. Сейчас вешу 55, думаю, до 52 скинуть реально (чистого веса, а не мышц).
2. Вообще нужен отдых от еды, нужен переход к новому этапу, надо многое в жизни менять. Начну с сознания и веса:) Такая умственная чистка что ли.
3. Хочу перейти к лучшему питанию: я не ем мяса и почти не ем рыбы, не люблю жареное и жирное. Но ем в принципе много (отсюда 5 кг), ем сладкое. Хочу перейти к умеренному питанию без сладкого, больше овощей и меньше сухофруктов и иже с ними. В идеале это что-то приближенное к теории Шаталовой: еда 2 раза в день, в общей сложности 900-1000 ккал.

Вот так. Поехали, 17 июня - первый день.