Летняя голодовочка.

[Inesa-7]

Уще у меня интересный вопрос к тем кто много дней голодает и работает где то! Я думаю что это не правда! Некоторые читаю даже без подготовки ! Бац сели на голод и как с гуся вода.Как им это удается?

[winema]

Сообщение от Inesa-7

Уще у меня интересный вопрос к тем кто много дней голодает и работает где то! Я думаю что это не правда! Некоторые читаю даже без подготовки ! Бац сели на голод и как с гуся вода.Как им это удается?

Ну я, например, готовилась к голоданию по такой схеме:
1) дней 5 перед голоданием только молочно-растительная пища, избегать жиров и ограничить сахар
2) обязательно клизмы перед голоданием и каждый день во время голодания (я их делаю просто теплой водой), причём надо в себя влить не менее пол-литра воды, а то и больше.
3) есть нельзя вообще ничего, даже сок нельзя пить (это будит аппетит) - только вода и несладкий травяной чай
4) желательно никаких лекарств, без острой необходимости. При повышенной кислотности (как у меня) можно пить щелочную минеральную воду типа Боржоми.

Мне вообще помогла эта статья, я всё стараюсь делать как она пишет: http://polemika.com.ua/news-87406.ht...flink=selector

[Annais]

Inesa-7, такой длинный пост написала вам, а форум почему то выбросил меня, пока снова регистрировалась - все пропало.
Попробую повториться, надеюсь вкратце. Есть в моей биографии такой прискорбный факт, при росте 160 см вес 93, и это лет в тридцать. И сойти с него мне помогли каскады по Бреггу, понедельник-среда-пятница - только вода. Вес медленно, но уверенно уходит, за 2,5 месяца ушло 22 кг. Нет опасности жора на выходе, нет двойных возвращений. Да медленней, чем хотелось бы, но без экстрима, живете и работаете в нормальном режиме, и всегда, если чего то очень хочется, можно сказать себе - я это съем завтра.
Удачи вам, все у вас получится!

[Inesa-7]

Annais Спасибо вам за ответ . Я совсем забыла написать о том что вес у меня сегодня 117кг. Был 120. Это 118 я себе сделала скидку .За вчера 2кг и на той неделе в четверг голодала 1кг ушел. Annais мне бы хотелось по подробнее узнать что вы ели во время своего похудения. Вообще то я тоже очень давно в 25 лет худела с 96 и Поль Брега читала до дыр. Но тоже маленькими каскадами в 1 день.Помню что много ранета ела у меня его в огороде пркд пруди было. Яблоки я вообще люблю.Потом я тоже долго не полнела и гдето в 30 с чем то снова худела , интернета небыло до 70 кг. Сейчас с возрастом труднее. Получается у меня промежутки полноты через 10 лет. Сегодня пью много воды чтобы небыло отеков. Беру банку пол литра и выпиваю. так реальнее считать чем стаканчиками и бокальчиками.

[Annais]

Я практически не меняла рацион, хлеба я почти не ем, кофе-чай пью без сахара, все остальное - обычно.Готовить приходилось постоянно - муж, сын, гости по выходным. Бывало отложишь себе на завтра, ну очень хочется, а завтра откроешь холодильник, посмотришь - не очень то и хотелось, и выбрасываешь. Яблок, я тоже ем очень много, зимой это мой основной фрукт. Конечно, с возрастом сложнее добиваться нужного результата, но кто ж нам доктор ? Захотим - сделаем!

[Annais]

Inesa-7, Гюльчатай, покажи личико. Как дела, как настроение?

[Inesa-7]

Привет девочки! Только освободилась. Сегодне по работе моталась на машине и пешком у меня такая работа не на каждый день. Утро меня очень обрадовало потому что вес стал четко 116. Сегодня уменя в рационе яблоки, капуста , рыба отварная. И еще я пью очень много воды! Большого бакала у меня нет , я взяла банку пол литра и вперед! Утром часов в 7 ,0,5 затем завтрак в 8. в 10 опять 0,5, перекус пол 11, в 13 опять 0,5. в 14 обед.в 16 -0,5. и еще выпью литр за вечер постараюсь. зато отеков не стало. Правильно на мою массу тела наверное воды маловато я употребляла. теперь вот нужно вырваться в город я живу в 40 км от обл центра и купить соли спецальной розовой. У нас нет. Сегодня все объездила. Я тут на одноклассниках как то вступила в группу худеющих людей за счет воды. И вот сейчас экспериментирую. Вода должна все вымыть.Стул слабый . Но мне это нравиться значит похудение будет! На счет подготовки к голоду я тоже готовилась. Но видно у всех разный организм. Вот теперь зато я знаю , что два дня голодом я смогу быть на работе железно и работать качественно! В пятницу сяду на голод. Так как день такой по церкви и по вере нашей православной распологает.

[На-Талия]

Всем привет! Inesa-7, желаю вам удачи!!! У вас всё получится!
У меня тоже много лишнего веса, пытаюсь убирать - уже ушло 12 кг (было 100.8 в апреле, сейчас 88) Я с завтрашнего дня на очередной голод, буду к вам забегать и поддерживать!

[Inesa-7]

к.н а я к вам! Рада знакомству!

[Inesa-7]

К. Н. У вас есть дневник? будете заводить? давайте общаться.