Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках

[Красно Солнышко]

Сообщение от Tomiriska

здорово ))) вот бы всем так: поголодал недельку - жирок ушел, а мышцы все целы ))) тогда бы действительно все, чтобы похудеть, голодали...
Или может это только у меня организм такой особенный: на 2 размера похудела, а прослоечка никуда не делась )))

Я и не спорю,мышцы уходят и в первую очередь(но далеко не все!),а затем уходит жир....
Если бы у людей полностью уходила мышечная масса - голодание бы изжило себя....
Не знаю,какая у Вас "прослойка",а я свои косточки в некоторых местах на теле вижу,которые раньше были в жире,а значит жир ушел...

[ananashekera]

Сообщение от Красно Солнышко

Я и не спорю,мышцы уходят и в первую очередь(но далеко не все!),а затем уходит жир....
Если бы у людей полностью уходила мышечная масса - голодание бы изжила себя....
Не знаю,какая у Вас "прослойка",а я свои косточки в некоторых местах на теле вижу,которые раньше были в жире,а значит жир ушел...

Вопрос когда уходит жир????????????? На какой день?

[ananashekera]

Сообщение от Красно Солнышко

Я и не спорю,мышцы уходят и в первую очередь(но далеко не все!),а затем уходит жир....
Если бы у людей полностью уходила мышечная масса - голодание бы изжила себя....
Не знаю,какая у Вас "прослойка",а я свои косточки в некоторых местах на теле вижу,которые раньше были в жире,а значит жир ушел...

Я думаю все зависит от целей, которые человек преследует. Я читала дневники людей с весом 45 кг. Она(девушка) голодала дней 10-14, и плюс к тому же каждый день бегала на беговой дорожке чуть не до конца голода. И худела. Но цель у нее другая была. Здоровье.
Я вот думаю,на чем она держалась\??? Еще еи бегать на ВГ?

[SisterMary]

Сообщение от ananashekera

Я думаю все зависит от целей, которые человек преследует. Я читала дневники людей с весом 45 кг. Она(девушка) голодала дней 10-14, и плюс к тому же каждый день бегала на беговой дорожке чуть не до конца голода. И худела. Но цель у нее другая была. Здоровье.
Я вот думаю,на чем она держалась\??? Еще еи бегать на ВГ?

когда голодала 14 дней, не бегала, но много ходила и делала упражнения с гантелями, энергии было больше, чем во время других голоданий без нагрузки

[ananashekera]

Сообщение от SisterMary

когда голодала 14 дней, не бегала, но много ходила и делала упражнения с гантелями, энергии было больше, чем во время других голоданий без нагрузки

А на сколько кг ты похудела за 14 дней? Пила только воду? Сколько весила? Кожа лица улучшилась? Были ли проблемы с кожей до голода?

[Красно Солнышко]

Сообщение от ananashekera

Каскадами. Я поняла. Ну вот возьмем к примеру для начала 3 дня. А выход сколько? Тоже три днЯ? И на выходе я хочу сыроедением заняться. Только овощи и фрукты. Но я прекрасно понимаю, что если на выходе( а я на выходе хочу бегать) есть только капусту , то я и 30 минут не пробегу. Белок нужен. Вот не знаю что делать......

Может,тебе и не нужен голод? Переходи на сыроедение и занимайся спортом.
30 мин. бега,можно раздробить,10 с утра,10 днем и 10 вечером....
Если хочешь каскадить,то 3 и 3 делай в течении месяца,чтоб были результаты ...
Успеха тебе,Настенька )))))

[ananashekera]

Сообщение от Красно Солнышко

Может,тебе и не нужен голод? Переходи на сыроедение и занимайся спортом.
30 мин. бега,можно раздробить,10 с утра,10 днем и 10 вечером....
Если хочешь каскадить,то 3 и 3 делай в течении месяца,чтоб были результаты ...
Успеха тебе,Настенька )))))

Спасибо за пожелания. Но я когда бегаю и правильно питаюсь, нет такого толчка, как после голодных дней. Блпгодаря тебе и советам девчат я поняла, что лучше каскадить. И на выходе не брать много дней.
Чтобы не обожраться. Меня вот волнует вопрос что есть чтобы не засорить заново желудок после голодных дней? Подскажи plz

[Красно Солнышко]

Сообщение от ananashekera

Спасибо за пожелания. Но я когда бегаю и правильно питаюсь, нет такого толчка, как после голодных дней. Блпгодаря тебе и советам девчат я поняла, что лучше каскадить. И на выходе не брать много дней.
Чтобы не обожраться. Меня вот волнует вопрос что есть чтобы не засорить заново желудок после голодных дней? Подскажи plz

Покаскадь,вот увидишь,что тебе понравится! Будешь ощущать легкость и прилив энергии.
Ешь то,что тебе больше нравится из овощей и фруктов....
Я бы,пожалуй на виноград и бананы не налегала,а так,в умеренных объемах,все свежее овощное и фруктовое пойдет на пользу )))

[ananashekera]

Сообщение от Красно Солнышко

Покаскадь,вот увидишь,что тебе понравится! Будешь ощущать легкость и прилив энергии.
Ешь то,что тебе больше нравится из овощей и фруктов....
Я бы,пожалуй на виноград и бананы не налегала,а так,в умеренных оъемах,все свежее овощное и фруктовое пойдет на пользу )))

А на выходе какой белок лучше есть? Ты яйца ешь? чем питаешься в дни когда ны выходе ?Я поняла что соками, а а кроме соков?

[Красно Солнышко]

Сообщение от ananashekera

А на выходе какой белок лучше есть? Ты яйца ешь? чем питаешься в дни когда ны выходе ?Я поняла что соками, а а кроме соков?

Настена,выход из каскада и из длительного голода-две разные вещи.