Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7

[byuzand]

Сообщение от Абдула78

Мед гемоглобин не поднимет. На 7 днях запросто можно обойтись без клизм. И не пейте фруктовые соки . Помидоры, огурцы - это сейчас идеально для выхода. Просто челюстями активно работайте- и пища усвоится, и мышцы подкачаете.

Спасибо за рекомендацию. Я собственно для первого своего раза эти все методы на всякий случай запас. Ни клизмы ни мед я особо не горю желанием использовать.

Просто и родные и здесь на форуме рассказывают страшилки про выпадающие зубы и прочие осложнения. Смелость и характер не хочется в глупость превращать.

[byuzand]

2й день второго голодания на 7 дней

96,3кг (-0,1)

Шпроты дорого обошлись.

Вчера весь нереально спать хотелось. Пришлось кофе с медом выпить. Плюс я не мог выпить магнезию с утра - на работе было бы не айс.

Поэтому выпил вечером и дошло только сегодня с утром.

Сегодня свежо чувствую себя.

[byuzand]

3й день второго голодания на 7 дней

94,9 (-1,4)

Все пошло как надо.

Я тут почитал о выходе.

Столешников с пеной у рта пишет о цитрусовых соках, а уважаемый anyk99 о морковном соке.

Кому верить?

[byuzand]

4й день второго голодания на 7 дней

94,5 (-0,4)

Чуть задние зубы поныли вчера - сегодня вроде не болят.

Запах изо рта появился - как с ним бороться?

Отвес не очень - но будем надеяться на лучшее.

[byuzand]

Появился вкус горечи во рту - вода начинает надоедать. С утра энергии было не очень, а потом поток энергии начал распирать.

[byuzand]

5й день второго голодания на 7 дней

93,8 (-0,7)

Вчера был обычный день.

Выпил зачем-то боржоми на дне рождении - сделал пир себе небольшой .

Было куча энергии, к вечеру устал. Но ощущения, как в 15 лет при хорошем настроении.

Попробовал клизму микролапс - там надо какую-то хрень вводить туда и ждать. Не дождался в общем. 0 реакции.

Не знаю что делать с запахом изо рта. Буду полоскать полоскателем для рта.

[кся]

Сообщение от byuzand

[U][B][I]
Не знаю что делать с запахом изо рта. Буду полоскать полоскателем для рта.

Ничего не сделать. Рот очищать- только вам приятней, дыхание никуда не денете. Лично я, при необходимости переговоров, чтоб неприятной и болезной не считали люди-тупо жвачку в рот. Не знала, что придумать. Народ некий даже зубы зубной пастой не чистит, для чистоты эксперимента.

[byuzand]

Сообщение от кся

Ничего не сделать. Рот очищать- только вам приятней, дыхание никуда не денете. Лично я, при необходимости переговоров, чтоб неприятной и болезной не считали люди-тупо жвачку в рот. Не знала, что придумать. Народ некий даже зубы зубной пастой не чистит, для чистоты эксперимента.

Ну вроде не так страшно все на самом деле. Да и голодовка протекает как нельзя лучше. Пополоскал и ладно.

[byuzand]

6й день второго голодания на 7 дней

92,7 (-1,1)

Все хорошо. Так - чуть изжоги, чуть отрыжки - но это все мелочи.

Сегодня последний день, чувствую небольшую слабость (скорее отсутствие той энергии). Поэтому надеюсь, что успею выйти до криза.

Завтра выхожу как и хотел. Будет 6,5 дней. Главное больше шпроты не есть))

[byuzand]

1й день выхода после второго голодания на 6,5 дней

91,9 (-0,8)

Пью соки. Грейпфрут, белый грейпфрут, апельсин. Разбавляю 1 к 1.

Взял с собой 3 литра таких соков - надеюсь не упьюсь.

Купил специальные бутылки - пластик у них специальный пищевой. Правда оказались для газировки, но не страшно.