"легкость" голодания

[Sreda]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

кажись ведь так)

Совершенно точно!

[Proximus]

Может быть, всё зависит от природы человека. Кто-то скажет что ему нравится входить в голод спонтанно. А вот мне нравится систематизация, благодаря которой можешь немного спланировать будущее и упростить себе жизнь.
Система голодания Поля Брегга возможно не уникальна, возможно не подходит каждому, но мне она нравится и подходит.
Я нахожу, что таким путём систематизации, гораздо проще войти в голодание, иначе бывает так, что только решаешь голодать, кто-то предлогает чем-то полакомится. И тогда жалеешь, что вошёл в голод, либо просто справляешься с искушением. В свою очередь "двигаясь" по своему плану голодания знаешь и понимаешь, что ни один пищевой искуситель не искусит тебя и искушения даже не будет.

[mister]

Хочу создать тему, посвященную этому немаловажномы вопросу.
Часто бывает так что голодание проходит тяжело, а бывает и наоборот.
От чего это зависит?
Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?
Есть рекомендации четко планировать голодания по срокам и строго придерживаться их. Мой опыт мне показывает, что те голодания когда я четко назначаю день и начинаю оказываются труднее тех когда голодание начинается почти спонтанно. Почти потому что мысль о голоданиии созрела, все обдумано но про это как бы забываешь, оно остается где-то в подсознании и вот в какой-то из дней как бы раз и пошло и сам понимаешь: все поехали. И такой голод оказывается комфортнее. Я к этому пришел. Не знаю насколько эффективен лунный календарь, потому что никогда не пользовался им как ориентиром, да и узнал о таком методе только здесь. В любом случае вряд ли удачный лунный цикл это все что нужно. Интересует меня скорее не рациональные обьяснения, а субьективные

Jseven, Подписываюсь под каждым словом. Но вот к началу голоданию я готовлюсь и настраиваюсь тщательно. Сигналом к началу служит только мое моральное состояние, ни луна, ни какое нибудь первое число или понедельник, только свои чувства. Вход - несколько дней на соках тоже количество этих самых дней до чувства, что готов.

Для меня всегда намного проще и входить в голод и проводить весь процесс, когда не загадываю определенного срока. Всегда легче, когда в голове есть потаенная мысль, что вот когда надоест, так и закончу голод. (хотя внутри всегда есть желание поголодать подольше). Но в случае, когда голод берет за горло, а в голове есть план, что впереди еще несметное количество дней - тут то и сломаться можно, а когда считаешь, что вот сейчас тяжко очень и потерпеть можно совсем недолго - то находятся силы себя убедить продолжать. Так же из опыта своего всегда делаю себе четкую установку, что вот если и решусь сорваться, то всегда (после набитых шишек) делаю это через сутки после решения. Не раньше. Были несколько случаев, когда из за минутной (ну или десятиминутной) слабости начинал выход из голода и на первых глотках начинал жутко сожалеть, что сорвался.

Читая тему вспомнилось, что были времена, когда на десятидневном голодании успокаивал себя тем, что составлял список всего того, что хочу съесть. Прикольный списочек получался, в основном из рекламируемых по ТВ продуктов и кушаний. Но вот мазохизмом это не считаю, так как облегчение это приносило.
Недавно жена копаясь в старых бумагах нашла тот список, и долго ломала голову, думая, что то был список необходимых продуктов для покупки на рынке и разивала рот от удивления, читая рацион, там такие деликатесы значились.........

А вот на выходе раньше был гораздо дисциплинированнее. Все как по букварю соблюдал и как то находились силы сдерживаться. А вот в последнее время на выходе подсознание долбит меня мыслью, что вот де крутой уже, что имею большой опыт, все знаю итд. И получается, что начинаются "поблажки", еда хоть и правильная, но вот количество.......


И что интересно, то чувство голода не проходит даже когда желудок полный. Только когда наконец решусь курить сигареты - чувство голода проходит.

[barmalini]

Сообщение от mister

И что интересно, то чувство голода не проходит даже когда желудок полный. Только когда наконец решусь курить сигареты - чувство голода проходит.

Элементарно Ватсон, начинайте выход на сигаретах, до еды можете и не дойти, утолив чувство голода раньше

[mister]

В молодости голодал не бросая курить, (но не больше 10 дней) ощущения неприятные были, постоянная головная боль. Сейчас только без сигарет.


А совет хороший, заменить еду на курение.

[Rica]

Я всегда голод планировала и руководствовалась лунным календарём, мне так нравится. Как можно спонтанно идти в голод? Нужен же подготовительный период, в частности людям , не являющимся вегетарианцами, товарищи, как без этого периода. всё больше поражает меня форум, чес слово, пытаюсь понять и .. не понимаю. курят на голоде, выход -обжорство с первого же дня, спитртные напитки и всякая всячина во время голода...помогите понять всё это!!!

[Магнус]

По-моему не надо заморачиваться "правильными" продуктами, тогда и жора никакого не будет, организм хочет мяса и жира, а ему впихивают фрукты и салаты... я только так и поступая, и вот жора никакого нет, только организм стал просить соки и фрукты, тяжёлая пища только к концу дня.

[Sreda]

Rica, а мне помогите понять, как руководствоваться лунным календарём? А то многие говорят, а как на него ориентироваться - не пишут. И ещё бы хотелось научное обоснование этого метода.

[mister]

Sreda,
Во во, я сам часто задумываюсь, какие механизмы влияния фаз луны на что либо на земле? Сколько не спрашивал - итог один, это как религия, просто верю и все, и никаких хоть мало мальских объяснений. Вот не доходит до меня, какая наплевать для моего голода какая часть освещенной поверхности Луны видна с Земли?

[Sreda]

Сообщение от mister

какие механизмы влияния фаз луны на что либо на земле?

mister, что-то там есть всё-таки, я думаю. Ну, там, приливы-отливы всякие. Пусть будет.
Но ведь я НИ РАЗУ не слышала от "лунатиков", например, когда лучше начинать. А если учесть лунный цикл, женский цикл ... солнечную активность, то останется всего несколько дней в месяц, когда можно голодать.