Голодание для пищевой дисциплины.

[Cherrystone_store]

День 8

Вес сегодня 67.4 общий отвес 5 кг 900 гр чувствую всем телом ацидотический криз! Новая ступень наконец-то переход на внутреннее питание)) идем дальше легкой походкой)))

[Cherrystone_store]

День 9

Всем привет! Вес утром 66,8 Общий отвес 6 кг 700 гр. Чувствую себя не плохо ,то прилив сил,но отдышка сразу хочется полежать,затем опять подЪем сил,каскады)

[Cherrystone_store]

День 10

Вес 66,4 общий отвес 7.100 Консьержка сегодня не узнала, она как раз была в отпуске и сегодня первый день "Господи,я узнала вас только по ребенку в коляске!" и я прям расплылась потекла как подтаившее мороженое)))))))))) Идем дальше в субботу выход !

[Cherrystone_store]

День 11

Вес утром 66 кг , где-то видимо в подсчетах на 200 гр ошиблась поэтому так начальный вес 73,3-66,0 итого 7 кг 300 гр
Подумываю о 20 днях,но пока просто подумываю)

[Cherrystone_store]

День 12
Вес утром 65.7 сегодня аЦки тяжело рвало ,сил нет хорошо что завтра последний день! Общий отвес 7.600

[Cherrystone_store]

Вчера чувствовала себя ужасно, даже сил не было написать сегодня первый день выхода пью морковный сок разведённый водой, вес утром 64,7 ИТОГО за 13 дней голода 8 кг 600 гр

[Cherrystone_store]

Итак за 14 дней ушло:

ОТ 78 -72 6 см
ОБ 101- 97 4 см
ОГ 95 -91 4см
Объем ляшки 61-58 3 см
Объем под пупком 96-93 3 см
Объем руки в самом жирном месте 29 -28 1 см

[Cherrystone_store]

Выход День 2

Вес утром 65.0 пила морковный сок весь день чистый, вообще читала что за время выхода нормально ,если возвращается 1-1,5 кг,но потом все приходит в норму и можно очень хорошо похудеть, главное дать понять организму,что без еды его не оставят. Странно ,но пока я голодала иногда представляла себе гречку или овсянку,даже на воде,а сегодня в сторону круп даже смотреть тошнит. На завтра сварила себе "суп" из цветной капусты,моркови,половины картошины, мелко лук и немного фасоли зеленой ,попробовала это конечно больше отвар чем суп)))) но знала на диетах не первый раз за ночь настоится и будет более съедобен,эти 13 дней выхода все без соли и сахара. Сорваться не хочется просто страшно и себя ой как жалко! А еще не могу пить воду прям рвотный рефлекс ужас, прям комом в гортани встает заварила сегодня в графин клюкву и кумкват пополам порезала, ну такая кисленькая водичка НОРМАЛЬНО!

[Cherrystone_store]

Выход день 3
Вес утром 65.2 свой отвар овощной еле впихнула))) потом потушила в воде капусту с луком и мякотью томата, состав только "томат" ни соли, ни сахара , знаете такая картонная упаковка красная с белым итальянские, вот это мне было пипец как вкусно,а из напитков клюква заваренная кипятком, клюквы немного поела,из-за большого содержания клетчатки она оказывается такая сытная!!

[Cherrystone_store]

Прочитала в книге, что чем позже в рацион вводится белок, тем дольше организм сам его синтезирует и затрачивает на это много энергии, решила вводить не ранее 7 дня, в прочем как и масло.