УГ по Оганян. 21+21+выход

[mrOliver]

День 11
01.01.19

• сон: 01:10
• подъем: 07:00
• вес: 60.6
• прогулка: 4,9 км
• давление: 95/65

Как и следовало ожидать проснулся я слишком поздно. В итоге клизму сделал только одну. Можно было конечно и еще одну попробовать, но все уже начали подниматься потихоньку, и наверняка бы мне мешали. Состояние с утра было не очень. Разбитость и депресняк.

Решил что надо с этим что-то делать. И тупо валяться вообще не вариант. Сделал зарядку - сразу немного полегчало. Посмотрел видосики развивающие - поднял немного мораль себе. В итоге решил, что ну это все и надо сходить прогуляться. Пошел днем и намотал обычные пять км. Сразу как-то легче и в теле и на душе стало. Решил что теперь разок, но только днем буду гулять, когда тепло и солнышко. А то горло по прежнему по утрам беспокоит.

В этот день оба раза помедитировал. А перед ними еще и водные процедуры сделал. Обтирал руки, ноги и живот холодной водой, а лицо окунал. Бодрячка вообще дикого словил .

Во время зарядки были покалывания в районе желчного пузыря. И потом еще чуть чуть. Надеюсь это положительный процесс.

Совсем забыл про язык. Там уже многовато скапливается налета. Причем он начал отшкрябываться. Хорошо щеткой почистил - в итоге он почти чистый стал. Может еще и из-за этого горло барахлит. Что туда постоянно всякая гадость попадает. Надо не забывать чистить его.

В итоге вроде все наладилось. Потихоньку в былое русло вливаюсь. Состояние в целом не плохое. Хотел попробовать еще по одной ложки меда класть, но что-то так и не стал. Подумал пусть уж лучше энергии хватает на все, даже если с утра иногда надо будет потерпеть.

[mrOliver]

День 12
03.01.19

• сон: 22:14
• подъем: 04:43
• вес: 60.7
• давление: 95/60

С подъемом опять запоздал. Клизмы две сделал. Думаю сильно заморачиваться не буду на том чтобы обязательно три делать. В принципе после второй уже не все так плохо. Просто буду хотя бы раз в неделю делать три. По содержимому как обычно, возможно слизи больше обычного.

Медитации и водные процедуры выполнил. Только вот вечером после водных холодно очень становится. Тело замерзает и не может прогреться. Терпимо конечно. Особенно когда отвлекаешься, но когда на это обращаешь внимание - приятного мало.
С отключением ума конечно так себе успехи, хотя я и не надеюсь что так быстро это придет. А вот с растяжкой намного лучше. По сравнению с началом УГ стал намного гибче.

Прогуляться не получилось. Сбили мне все планы.

В остальном как обычно.. Пьем.. Ждем..

[mrOliver]

День 14
04.01.19

• сон: 22:35
• подъем: 06:34
• вес: 59.6
• давление: 100/60

После бани проснулся еще позже обычного. Вставать было тяжело. Зато чувствую себя вообще замечательно. Горло с утра не болело. Было немного пересохшим, правда, но это и все. Прям хорошо так прочистился вчера. Пропотел. 1 кг воды вышел с меня. Теперь еще худее стал :). Хочу еще раз в баньку. Чтобы результат закрепить. При этом сон у меня был очень крепким. Обычно глубокий сон под два часа. В лучших случаях был три. Но сегодня - почти пять часов из восьми. Очень отдохнувшим себя чувствуешь.

Так как проснулся поздно, клизму получилось сделать только одну.

Погулять не получилось. Немного конечно на улице побыл, но за прогулку зачесть это сложно.

К вечеру пришло много гостей и разошлись только в десятом часу. Занятия я решил не отменять и в итоге только к половине двенадцатого лег спать. С каждым разом все хуже.

Так прошел мой второй юбилейный день. Прошло две недели. Сказать что, что-то кардинально изменилось - нельзя. Это в плане здоровья. Хотя чудес я и не ожидал . Зато как-то больше стал уделять времени на саморазвитие. Ну плюс если привыкну в итоге к ранним подъемам - потом будет легче вставать для занятий йогой. Надеюсь после праздников режим наладится и позже десяти ложиться не буду.

[mrOliver]

День 15
05.01.19

• сон: 23:30
• подъем: 04:02
• вес: 59.7
• прогулка: 5 км
• давление: 105/60

Сегодня каким-то чудом проснулся в четыре. Правда лег очень поздно. В итоге всего лишь четыре с половиной часа поспал.
В итоге получилось наконец-то три клизмы сделать. Прошли довольно легко. Содержимое как обычно. В последней желчи совсем мало было, но слизи достаточно.
Не уж то столько этой слизи у меня в организме. Откуда она только берется. Уже кожа да кости остались давно. А она все лезет и лезет. Посидеть бы денек другой чисто на водичке, но боюсь не потяну уже совсем.

Прогуляться удалось. Помедитировать тоже. Так что все как обычно. Вторую половину дня, после прогулки, балдел. Валялся в кровати и смотрел телек. Как-то в последнее время маловато энергии становится. То ли запасы кончаются. То ли чистка включается.
Начал еще в последние дни пить водородную воду. Которая отрицательно заряженная (появился у меня такой приборчик). Может быть это тоже как-то влияет.

Вот как-то так пока. До конца первого этапа остается не так уж и много. Надо крепиться .

[mrOliver]

День 16
06.01.19

• сон: 22:12
• подъем: 06:35
• вес: 59.2
• прогулка: 5,1 км
• давление: 95/60

Встал сегодня поздно . Никак не могу заставлять подниматься с будильником себя. В итоге клизма только одна. И что-то сегодня как-то не так. Половина клизмы чистой выходило. Думал еще что типа почистилось все. Но потом снова грязь и т.п. И еще немного подташнивать стало. Надо все таки попробовать попрохладней делать. А то соль - солью.. А впитываться все равно наверное может.

Вообще в последнее время стал ощущать слабость. Иногда голова кружится когда встаю. Такие вот непонятки. А еще шесть дней до соков. Там то надеюсь получше уже будет. А еще вес вниз скаканул. Непонятно с какого перепугу.

Ну и порой настрой не очень боевой. Психологического заряда не хватает.

В остальном все как обычно. Прогулялся. Помедитировал с утра и вечером. Жду начало соков.

[mrOliver]

День 17
07.01.19

• сон: 22:44
• подъем: 06:25
• вес: 59.7
• прогулка: 5 км
• давление: 105/65

Поднялся поздно. Клизм правда две успел сделать. Как-то все быстро и удачно прошло.
Чувствую себя более менее бодро. Занимаюсь делами.

Прогулялся. Начал слушать книгу "Магия утра". Вроде ничего особенного, но заряжает морально очень хорошо. И так вроде старался как можно продуктивней день проводить. Но тут еще сильнее захотелось.

Сегодня еще разок получилось в баню сходить. Опять пропотел как следует. Вернулся правда поздно. В этот раз решил все-таки практики не отменять. В итоге пока все закончил - лег часам к двенадцати.

В целом день прошел неплохо.

[mrOliver]

День 18
08.01.19

• сон: 23:44
• подъем: 05:00
• вес: 58.9
• прогулка: 5,07 км
• давление: 90/55

Подняться получилось. Хорошо себя с вечера настроил. Еще и телефон подальше положил. Но как-то сейчас тяжко. Клизму сделал только одну. На вторую ни сил ни духу не хватило. После первой так сильно живот крутило, как никогда до этого. Слабость в итоге накатила. Давление еще пониженное. Видно из-за баньки. Пришлось в итоге пойти еще поспать немного.

После сна расходился и вроде как полегчало.
Прогулка удалась. Медитация тоже. Стало даже как-то лучше получаться отключать ум.

Самочувствие неплохое. Осталось совсем немного. Хотя не так уж и сложно это переносить. Порою правда вот аппетит такой зверский просыпается. Но все равно к виду еды и запахам стало проще относиться.

[mrOliver]

День 21+1
12.01.19

• сон: 23:14
• подъем: 04:00
• вес: 58.9
• прогулка: 5 км
• давление: 100/55

По времени вроде сегодня примерно так же получилось. Но вторая клизма какая-то тяжелая была. В итоге чувствовал себя разбитым. Да еще и спал маловато. Но после медитации вроде полегче стало. Да и полежал еще немного, пока цикламен закапал. По указаниям ее через неделю еще раз прокапать надо. Но сопли ручьем не потекли. Видно почти все уже повыходило. В принципе, я уже намного лучше в этом плане себя чувствовал. Горло давно не беспокоило. Кашель по вечерам тоже почти прошел. Только если переохладиться вечером - бывает иногда.

Ну как-то пока не понятно . Думал я на соке буду летать как ракета, но то-ли пока не особо усваивается, то ли не такое уж и термоядерное топливо это. Хотя раньше когда пил морковный сок, прям штырило от него . Считал всегда его как энергетик, особенно если со свекольным соком. Может все-таки попробовать яблочным разбавлять. Не знаю пока. Под вечер от отвара тяжесть в желудке образовалось. Видно после прогулки меда многовато кинул. А может еще слишком с большого количества сока начал. Надо было наверное мл по сто выпивать. А я по 250 где-то. Первые два правда разбавлял один к двум с водой. Вот и думай что к чему. Отвар естественно весь не выпил.
На прогулке было тяжело. Вроде слабости как таковой не было. Но и сил тоже не хватало. Посмотрим несколько дней что да как. Если что, буду что-нибудь выдумывать.

В остальном все как всегда.

[mrOliver]

День 21 + 2
13.01.19

• сон: 22:10
• подъем: 04:00
• вес: 59.1
• прогулка: 5 км
• давление: 95/55

Сегодня вроде все замечательно прошло. Две клизмы. Даже практически безболезненно.

Сегодня меняем немного стратегию. Решил отвар пока убрать. За три недели видно организм им неплохо так напитался. Уже не особо его воспринимает. Буду вместо него просто воду с лимоном и медом. И не в сильно больших количествах. Ну а сок, тоже поменьше за раз и растягивать его немножко, а не залпом заливать. Попробую сегодня не разбавлять его. Посмотрим как пойдет.

Общее самочувствие приемлемое. Спозаранку спать хотелось немного. Но потом расходился и вроде прошло. Хотя может имеет смысл днем дремать немного. С другой стороны особо и не хочется.

Прогулялся. Сегодня вроде полегче было. Меда почти не ел правда. Как-то не получается и то и то наяривать.

Сок пока не очень быстро усваивается. Особенно если много пить. Стараюсь по чуть чуть. Не всегда хорошо проходит. Иногда после сока чувствуется тяжесть в желудке. Объем на день надо поменьше все-таки делать. Попробовать пол литра растягивать на день. Плюс, пока, разбавлять немного водой.

[mrOliver]

День 21 + 3
14.01.19

• сон: 22:14
• подъем: 04:00
• вес: 59.4
• прогулка: 5 км
• давление: 100/60

Сделал две клизмы. Более менее все нормально прошло. Чувствую себя не плохо. По времени уже укладываюсь как надо. Выходит все то-же только желтым цветом . Как-то слизи не убавляется совсем.

Записался на среду на УЗИ. В среду узнаем результаты всех наших действ.

С соком вроде получше было. 1 к 2 разбавлял примерно. Ну и где-то около 700мл выпил за сегодня. Вроде особо тяжести не было. Будем постепенно увеличивать количества и меньше разбавлять. Литра бы в день наверное хватало бы если не разбавлять.

Остальное как всегда..