Дневник чекин - Страница 3

ponchik98 · 16-01-2021, 12:09

Если болит то место где врачи не находят никаких проблем, тогда возможно проблема в позвоночнике, т.е. защемление корешка нерва из-за искривления и сжатия позвоночника. Есть разные варианты вытяжения позвоночника, в том числе иногда спать на относительно твёрдой поверхности на спине. Не советую обращаться к мануальщикам, они могут покалечить.

чекин · 16-01-2021, 14:29

ponchik98, Спасибо за советы. Я похоже не понятно описал диагнозы и симптомы. Похоже у меня проблема с пищеводом. К Вам обратился как бы в плане болит горло, грудь до желудка. Горло обследовал отоларинголог платно в Питере, занимается операциями на горле, делал эндоскопию горла ничего не нашел сказал что-то ниже отправил к гастроэнтерологу. На вопрос почему глотать больно толком ничего не ответил. По анализам крови воспаления и чего-то плохого нет. Я наверное не в той теме задал вопрос. Подскажите где поискать.

ponchik98 · 16-01-2021, 20:40

чекин,
К сожалению, на этом форуме нет темы про пищевод (кроме одной очень короткой темы). Гастроэнтеролог и ФГС не выявили у Вас проблем с пищеводом. Значит наверно всё-таки позвоночник (полезные ссылки в моём предыдущем посте). Если одновременно больно глотать и загрудинная боль, может быть проблема в двух местах, в том числе сердце пошаливает. Можно попытаться поставить диагноз и оббивать пороги врачей, но света нет в конце этого тоннеля поскольку практически все официальные методы лечения не доказаны научно (смотрите приложение 1, в этой книжке).

Толковый врач будет искать причину в образе жизни, в вашей окружающей среде (может быть вы живёте под вышкой сотовой связи, например), что вы можете сделать и сами, 58 факторов образа жизни перечислены тут.

Вы уже близки к отметке средней продолжительности жизни мужчин в России, вполне вероятно что началось старение организма и сбои разных систем и органов из-за старения. Для остановки этого процесса и омоложения нужно много полезных изменений в образе жизни, в том числе периодические голодания, нет какого-то одного волшебного средства. Самые мощные средства для омоложения, на мой взгляд, это 80-100% сырая диета (особенно с безопасными животными продуктами), закаливание, кардио тренировкa 5-10 минут каждый день, регулярные голодовки, получение всех витаминов в виде пищи (не таблеток) и домашний солярий/солнечные ванны в малых дозах.

чекин · 17-01-2021, 11:26

[QUOTE=ponchik98;1119154]чекин,
80-100% сырая диета (особенно с безопасными животными продуктами), закаливание, кардио тренировкa 5-10 минут каждый день, получение всех витаминов в виде пищи (не таблеток) и домашний солярий/солнечные ванны в малых дозах.
Хотел уточнить, безопасные животные жиры это говядина, сало, кролик, молочное, могу покупать все домашнее.
Домашний солярий зто как, а баня не подходит?
Кардио тренировкa 5-10 минут?
Пробовал после полугодичного перерыва обливаться и как-то не идет, начинаются сразу небольшие обострения, по груди и по суставам. В это же время заболел правый голеностопный сустав два раза в день делал ванны на минуту на колодезной воде сразу прошло, через какое-то время заболел снова, уже в начале зимы, стал натирать снегом пошло очень сильное воспаление, совершенно не мог наступить на ногу, сразу вышел на СГ 66 часов и мазал сустав противовоспалительной мазью за 3 дня основное прошло, поэтому дальше в плане обливаний будь что будет продолжать не решаюсь, обливаний совершенно не боюсь за 10-12 лет привык. Я Вата доша и такое впечатление, что иммунитет уже не тянет обливаний, перед прекращением обливаний в апреле месяце возможно я переусердствовал, хотя до остановки 2 года без перерывов обливался и очень нравилось особенно когда обольешься, правда приходилось после этого долго согреваться. Обливался много: сразу 2 больших ведра и + обтирание снегом проблемных мест. В плане как Вы написали буду через трех разовое каскадное 5 дневное голодание и диет. Основную проблему вижу в атрофическом гастрите. Когда пошли первые симптомы пошли болячки, даже не ожидал, что здоровье может сыпаться так быстро.
Сегодня второй день на СГ вчера голова была подзабита сегодня чистая только средняя слабость. Завтра перейду на ВГ и дай Бог настроя на 3 дня.

ponchik98 · 17-01-2021, 12:34

Цитата:

Сообщение от чекин

Цитата:

Сообщение от ponchik98

чекин,
80-100% сырая диета (особенно с безопасными животными продуктами), закаливание, кардио тренировкa 5-10 минут каждый день, получение всех витаминов в виде пищи (не таблеток) и домашний солярий/солнечные ванны в малых дозах.

Хотел уточнить, безопасные животные жиры это говядина, сало, кролик, молочное, могу покупать все домашнее.

Перечислены тут. Сало -- это проблемный продукт потому что напичкан солью, а без соли -- опасность свиных паразитов которые поселятся в мозге, мышцах, глазах.

Цитата:

Сообщение от чекин

Домашний солярий зто как, а баня не подходит?

Продаются разные виды домашних соляриев, они основаны на ультрафиолетовых лампах. Баня не рекоммендуется при воспалительных процессах, а вообще полезна, я бы не ходил в баню чаще чем раз в месяц потому что нагревание ускоряет старение организма и кожи. То что вредно в больших и средних дозах обычно полезно в малых дозах (это явление называется гормезис).

Цитата:

Сообщение от чекин

Кардио тренировкa 5-10 минут?

Подробности в главе про кардио упражнения в этой книжке.

Цитата:

Сообщение от чекин

Пробовал после полугодичного перерыва обливаться и как-то не идет, начинаются сразу небольшие обострения, по груди и по суставам. В это же время заболел правый голеностопный сустав два раза в день делал ванны на минуту на колодезной воде сразу прошло, через какое-то время заболел снова, уже в начале зимы, стал натирать снегом пошло очень сильное воспаление, совершенно не мог наступить на ногу, сразу вышел на СГ 66 часов и мазал сустав противовоспалительной мазью за 3 дня основное прошло, поэтому дальше в плане обливаний будь что будет продолжать не решаюсь, обливаний совершенно не боюсь за 10-12 лет привык. Я Вата доша и такое впечатление, что иммунитет уже не тянет обливаний, перед прекращением обливаний в апреле месяце возможно я переусердствовал, хотя до остановки 2 года без перерывов обливался и очень нравилось особенно когда обольешься, правда приходилось после этого долго согреваться. Обливался много: сразу 2 больших ведра и + обтирание снегом проблемных мест.

Науке известно что вода холоднее 14 градусов Цельсия а тем более снег причиняют боль коже и способствуют воспалению. Лучше пользоваться водой около 20 градусов, она снимает боль и воспаление. Обливание -- это слишком большой стресс для организма, я бы посоветовал принимать холодный душ с предварительным переходным периодом в несколько минут: постепеннов понижать температуру от тёплой или медленно увеличивать контакт холодной воды с кожей начиная со ступней. Желательно постелить резиновый коврик в ванной и тряпичный коврик рядом с ванной, чтобы не поскользнуться.

Цитата:

Сообщение от чекин

В плане как Вы написали буду через трех разовое каскадное 5 дневное голодание и диет. Основную проблему вижу в атрофическом гастрите. Когда пошли первые симптомы пошли болячки, даже не ожидал, что здоровье может сыпаться так быстро.
Сегодня второй день на СГ вчера голова была подзабита сегодня чистая только средняя слабость. Завтра перейду на ВГ и дай Бог настроя на 3 дня.

Желаю удачи!

fizkulturnik · 16-01-2021, 23:15

Цитата:

Сообщение от чекин

Лет пятнадцать назад проголодал 13 дней... за последний год сделал с десяток СГ 36-70 часов ... Опыт небольшой есть.

Планирую неделю. первые 2 дня СГ дальше с водой... Хочу выложить дневник голодания

Получилось войти в голод? Дневник создали, дадите ссылку?

Цитата:

Сообщение от чекин

Похоже у меня проблема с пищеводом... болит горло, грудь до желудка... глотать больно...

Какую наблюдали у себя динамику с Вашими болями в горле по дням голодания ВГ?

Если просто болит горло (гланды), то болевые симптомы проходят быстро.

Хуже с ушами, их даже "десяткой" тяжело вылечить. Надо повторными голоданиями добивать.

Можно конечно бегать по врачам и спрашивать, почему вдруг что болит. И слушать кто что придумает.

А можно просто попробовать поголодать две-три семерки. И посмотреть как организм отреагирует.

Вам удалось почитать про "десять докторов" в дневнике Василия (Оба-на)?

Алик · 17-01-2021, 05:44

И еще раз по поводу веса: как это не банально звучит, причина может быть в низкой усвояимости пищи из-за недостаточного жевания. Как у Вас с зубами? У меня перед глазами есть человек, худой, а ест очень много. Не жует ни фига, почти сразу глотает.

чекин · 17-01-2021, 11:40

fizkulturnik, пока не прочитал, пробежал быстро, прочитаю. Я 5 месяцев мучаюсь не хожу к врачам т.к. понимаю бесполезность таблеток, ищу свой режим жизни. 3 раза ходил к лору нужен какой-то точный диагноз, разобраться, что там болит, устал, болит 24*7. После голодания может быть еще пройду по кругу: ФГС, УЗИ, МРТ, кровь.

чекин · 17-01-2021, 11:44

fizkulturnik, дневник не создал. Наверное пропишу здесь кратко. Пока ничего интересного.

чекин · 17-01-2021, 11:45

Алик, Половины нет, понимаю, как могу стараюсь.

16-01-2021, 12:09	#1
ponchik98 Регистрация: Dec 2020 Адрес: Подмосковье Сообщений: 64 Поблагодарил: 243 Поблагодарили 413 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 3	Re: Ухо, горло, нос, пазухи Если болит то место где врачи не находят никаких проблем, тогда возможно проблема в позвоночнике, т.е. защемление корешка нерва из-за искривления и сжатия позвоночника. Есть разные варианты вытяжения позвоночника, в том числе иногда спать на относительно твёрдой поверхности на спине. Не советую обращаться к мануальщикам, они могут покалечить. __________________ Путь к желудку ЗОЖника лежит через его сердце.

16-01-2021, 14:29	#2
чекин Регистрация: Mar 2020 Адрес: Республика Коми Сообщений: 66 Поблагодарил: 194 Поблагодарили 322 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи ponchik98, Спасибо за советы. Я похоже не понятно описал диагнозы и симптомы. Похоже у меня проблема с пищеводом. К Вам обратился как бы в плане болит горло, грудь до желудка. Горло обследовал отоларинголог платно в Питере, занимается операциями на горле, делал эндоскопию горла ничего не нашел сказал что-то ниже отправил к гастроэнтерологу. На вопрос почему глотать больно толком ничего не ответил. По анализам крови воспаления и чего-то плохого нет. Я наверное не в той теме задал вопрос. Подскажите где поискать.

16-01-2021, 20:40	#3
ponchik98 Регистрация: Dec 2020 Адрес: Подмосковье Сообщений: 64 Поблагодарил: 243 Поблагодарили 413 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 3	Re: Ухо, горло, нос, пазухи чекин, К сожалению, на этом форуме нет темы про пищевод (кроме одной очень короткой темы). Гастроэнтеролог и ФГС не выявили у Вас проблем с пищеводом. Значит наверно всё-таки позвоночник (полезные ссылки в моём предыдущем посте). Если одновременно больно глотать и загрудинная боль, может быть проблема в двух местах, в том числе сердце пошаливает. Можно попытаться поставить диагноз и оббивать пороги врачей, но света нет в конце этого тоннеля поскольку практически все официальные методы лечения не доказаны научно (смотрите приложение 1, в этой книжке). Толковый врач будет искать причину в образе жизни, в вашей окружающей среде (может быть вы живёте под вышкой сотовой связи, например), что вы можете сделать и сами, 58 факторов образа жизни перечислены тут. Вы уже близки к отметке средней продолжительности жизни мужчин в России, вполне вероятно что началось старение организма и сбои разных систем и органов из-за старения. Для остановки этого процесса и омоложения нужно много полезных изменений в образе жизни, в том числе периодические голодания, нет какого-то одного волшебного средства. Самые мощные средства для омоложения, на мой взгляд, это 80-100% сырая диета (особенно с безопасными животными продуктами), закаливание, кардио тренировкa 5-10 минут каждый день, регулярные голодовки, получение всех витаминов в виде пищи (не таблеток) и домашний солярий/солнечные ванны в малых дозах. __________________ Путь к желудку ЗОЖника лежит через его сердце.

17-01-2021, 11:26	#4
чекин Регистрация: Mar 2020 Адрес: Республика Коми Сообщений: 66 Поблагодарил: 194 Поблагодарили 322 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи [QUOTE=ponchik98;1119154]чекин, 80-100% сырая диета (особенно с безопасными животными продуктами), закаливание, кардио тренировкa 5-10 минут каждый день, получение всех витаминов в виде пищи (не таблеток) и домашний солярий/солнечные ванны в малых дозах. Хотел уточнить, безопасные животные жиры это говядина, сало, кролик, молочное, могу покупать все домашнее. Домашний солярий зто как, а баня не подходит? Кардио тренировкa 5-10 минут? Пробовал после полугодичного перерыва обливаться и как-то не идет, начинаются сразу небольшие обострения, по груди и по суставам. В это же время заболел правый голеностопный сустав два раза в день делал ванны на минуту на колодезной воде сразу прошло, через какое-то время заболел снова, уже в начале зимы, стал натирать снегом пошло очень сильное воспаление, совершенно не мог наступить на ногу, сразу вышел на СГ 66 часов и мазал сустав противовоспалительной мазью за 3 дня основное прошло, поэтому дальше в плане обливаний будь что будет продолжать не решаюсь, обливаний совершенно не боюсь за 10-12 лет привык. Я Вата доша и такое впечатление, что иммунитет уже не тянет обливаний, перед прекращением обливаний в апреле месяце возможно я переусердствовал, хотя до остановки 2 года без перерывов обливался и очень нравилось особенно когда обольешься, правда приходилось после этого долго согреваться. Обливался много: сразу 2 больших ведра и + обтирание снегом проблемных мест. В плане как Вы написали буду через трех разовое каскадное 5 дневное голодание и диет. Основную проблему вижу в атрофическом гастрите. Когда пошли первые симптомы пошли болячки, даже не ожидал, что здоровье может сыпаться так быстро. Сегодня второй день на СГ вчера голова была подзабита сегодня чистая только средняя слабость. Завтра перейду на ВГ и дай Бог настроя на 3 дня.

17-01-2021, 05:44	#7
Алик Регистрация: Jan 2017 Адрес: Алтай Сообщений: 87 Поблагодарил: 1,279 Поблагодарили 444 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи И еще раз по поводу веса: как это не банально звучит, причина может быть в низкой усвояимости пищи из-за недостаточного жевания. Как у Вас с зубами? У меня перед глазами есть человек, худой, а ест очень много. Не жует ни фига, почти сразу глотает.

17-01-2021, 11:40	#8
чекин Регистрация: Mar 2020 Адрес: Республика Коми Сообщений: 66 Поблагодарил: 194 Поблагодарили 322 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи fizkulturnik, пока не прочитал, пробежал быстро, прочитаю. Я 5 месяцев мучаюсь не хожу к врачам т.к. понимаю бесполезность таблеток, ищу свой режим жизни. 3 раза ходил к лору нужен какой-то точный диагноз, разобраться, что там болит, устал, болит 24*7. После голодания может быть еще пройду по кругу: ФГС, УЗИ, МРТ, кровь.

17-01-2021, 11:44	#9
чекин Регистрация: Mar 2020 Адрес: Республика Коми Сообщений: 66 Поблагодарил: 194 Поблагодарили 322 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи fizkulturnik, дневник не создал. Наверное пропишу здесь кратко. Пока ничего интересного.

17-01-2021, 11:45	#10
чекин Регистрация: Mar 2020 Адрес: Республика Коми Сообщений: 66 Поблагодарил: 194 Поблагодарили 322 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ухо, горло, нос, пазухи Алик, Половины нет, понимаю, как могу стараюсь.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)