Отеки на выходе - что делать?

[Слуцкий]

Сообщение от Иная (IronLady)

Продукты содержащие калий Более 800 мг 800 - 300 мг Менее 300 мг
Овсяная крупа +
Гречневая крупа +
Пшеничные отруби +
Мясо +
Рыба, морепродукты + +
Молочные продукты + +
Бобовые (горох, бобы) +
Пивные дрожжи +
Какао порошок +
Орехи (грецкий орех) +
Семя подсолнечника +
Грибы свежие, сушеные + +
Томаты + +
Картофель + +
Петрушка +
Абрикос (свежий) + да хоть и сушёный...
Изюм +
Чернослив +
Вишня, слива +
Черная смородина + +/

Выделеное-ИСКЛЮЧИТЬ!!

[Bluma]

У меня отекают руки во время занятий спортом, когда катаюсь на роликах например. Почему так происходит? Как бороться?

Сообщение от Слуцкий

Выделеное-ИСКЛЮЧИТЬ!!

Мне кажется нужно еще приписать, то что не исключили употреблять без соли.

[M.P.]

А у меня отекают, когда я долго хожу с отмашкой )))) ну, в смысле, размахиваю (хоть и не очень сильно) руками... Всегда так было... Может, просто центробежная (или как ее там?) сила сказывается? В детстве ведро с водой крутила? )))) я - да )))) крутишь его в вертикальной проекции, а вода не выливается... ее к дну прижимает та самая сила... может, и тут так же?... Ты ж не прижимаешь руки к телу, а, типа, размахиваешь ими - и для равновесия, и вообще...

Мое дурацкое объяснение)))) но, возможно, имеет и оно место быть...

О! Славная такая статейка про центробежную силу! )))

[Александр Катион]

Не едим глюкозу в больших количествах - и нет отеков ;-)

И конечно имеем здоровые почки и сердце ;-)

И соль здесь не причем - много соли не сьешь ;-)

[Bluma]

MP, спасибо за забавное объяснение)))

[M.P.]

Блума, я-то, вообще, вполне серьезно писала... Силу тяжести еще никто не отменял... У космонавтов, к примеру, которые более-менее длительно в невесомости поприбивали, ноги становятся гораздо суше, чем обычно на земле...

Да ты просто помаши для примера руками, и почувствуй, не приливает ли кровь к кистям сильнее, чем обычно? Так помимо крови и все остальные жидкости стремятся туда же - к земле... Если ты будешь кататься с поднятыми вверх руками или не будешь ими хотя бы отмашку делать, то отекать однозначно будут меньше. А в жару все люди отекают сильнее обычного (кроме полных сыроедов, наверное).

[Вадим Асадулин]

Сообщение от Bluma

MP, mister, Elios ))))))Что ли уже конкурс объявлять на самое дурацкое объяснение "роликового синдрома"))))? Победителю в подарок ширики от роликов!)

Появилось желание поучаствовать в конкурсе в качестве жюри.
Первое место присуждается М. Р., она ближе всего подошла к правильному ответу. Только отсутствие элементарных медицинских знаний не дает возможности участникам конкурса найти правильный ответ. Подсказка: существует артериальное и венозное кровообращение, а также ток лимфы. Давление в венозной системе зависит от присасывающего действия грудной клетки и положения тела и м. б. даже отрицательным. Действительно, для оценки нарушений кровообращения можно провести пробу с поднятием рук, лучше по очереди, для большей убедительности.

[Bluma]

Сообщение от M.P.

Если ты будешь кататься с поднятыми вверх руками или не будешь ими хотя бы отмашку делать, то отекать однозначно будут меньше. А в жару все люди отекают сильнее обычного (кроме полных сыроедов, наверное).

Да, согласна, в жару отек сильнее выражен. С поднятыми вверх руками кататься было бы прикольно))), только люди может неправильно поймут))) Буду кататься "руки в брюки", чтобы не махаться сильно.


По всему вроде бы победила M.P.)))

А бороться как с проблемой.... Наверное ЗОЖем, больше никак.

[Илья]

Bluma,У вас же отекают руки и во время сна?
Значит не в движении дело? Как уже говорил - могут быть проблемы с позвоночником.Но отчего эти проблемы - отдельный вопрос.
Но конечно объяснение Вадима ближе:нарушен ток жидкостей,где-то пережимается?

[Вадим Асадулин]

Сообщение от Илья

где-то пережимается

Илья перемещается на первое место в конкурсе, если убрать знак вопроса и сделать утверждение!