Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады) - Страница 3

Ирина__ · 04-12-2008, 16:18

asv,
вот с выходом у меня проблема. Голод я прерывала всегда спонтанно и не запланировано, почему то всегда объедалась маринованными огурцами и свежими помидорами, не могла остановиться 2-3 дня.
Как я уже писала, я думаю, моя проблема в замедленном метаболизме, и это, на мой взгляд, серьёзная проблема поэтому нужно длительное голодание(дать организму достаточно времени справиться с этим, а не идти на полумеры) и морольная поддержка при выходе.
В любом случае, я не загадываю, сделаю что смогу и будь что будет!

Феникс · 04-12-2008, 22:18

Цитата:

Сообщение от Ирина__

asv,
вот с выходом у меня проблема. Голод я прерывала всегда спонтанно и не запланировано, почему то всегда объедалась маринованными огурцами и свежими помидорами, не могла остановиться 2-3 дня.

Временное "вымывание" минералов. Организм непосредственно чувствует этот недостаток.

Денис · 04-12-2008, 19:27

Инюленька: пробовал лизать батарейку - не щиплет. Может я неправильно выбираю вольтаж? Завтра попробую автомобильный аккумулятор!

Ирина: вы заранее прочитайте правильные методики выхода из голодания, чтобы не было "срыва" как в прошлые разы, а был плавный "выезд". И сверхзадач действительно ставить не нужно. Организм привыкает голодать - в первый раз и трое суток кажутся пыткой, а если проголодаете недели три - потом легко и незаметно будете переносить 10-14 дневные голодания. Сможете голодать регулярно, а это очищает мягче, чем 100 дней за раз.

Ирина__ · 04-12-2008, 20:37

по поводу выхода, я уже сейчас начала готовить себя морально. Главное настрой, не дать себе слабинку, пережить пораженческое настроение

и всё будет хорошо

. Для этого есть этот замечательный форум

, дающий всем нам возможность поддерживать друг друга!

толстовец · 04-12-2008, 21:07

только фраза " не дать себе слабинку " .... меня настораживает ... ( следует писать " не дать глупым страхам помешать мне " или " не поддаться псевдо-аппетиту "

Ирина__ · 04-12-2008, 21:11

толстовец,
абсолютно с вами согласна !!!

Ирина__ · 05-12-2008, 05:48

2ой день:
вес 75,6
самочувствие хорошее. Отпишусь только ночью т.к. весь день буду в бегах, а вечером еду к друзьям.
Всем хорошего дня!

p.s. День у нас просто замечательный - +25, солнце

(Тель Авив), слышала прогноз по Москве, до +11, что же будет на НГ? Где же снег? Так хотелось приехать и увидеть снег!

15 лет я в Израиле, это первый раз, что я приезжаю зимой!

Любаша · 05-12-2008, 06:16

Иришка, молодец!!! Удачи и терпения)

Ирина__ · 05-12-2008, 06:23

Спасибо всем кто эаходит ко мне и поддерживает меня !!!!!
Уже убегаю ....
Удачи всем !!!

валерия · 05-12-2008, 10:38

Желаю удачи!Очень много сил иногда требуется,чтобы уберечь себя любимую от соблазнов.Но зато потом-гордость просто распирает.Ну просто крылья прорезаться начинают...Главное не отвлекаться.На минуточку забудешься и подлый организм тут-же чего-нибудь схавает..Держись.Здоровье дороже.

04-12-2008, 16:18	#1
Ирина__ Регистрация: Dec 2008 Адрес: Israel Сообщений: 133 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 asv, вот с выходом у меня проблема. Голод я прерывала всегда спонтанно и не запланировано, почему то всегда объедалась маринованными огурцами и свежими помидорами, не могла остановиться 2-3 дня. Как я уже писала, я думаю, моя проблема в замедленном метаболизме, и это, на мой взгляд, серьёзная проблема поэтому нужно длительное голодание(дать организму достаточно времени справиться с этим, а не идти на полумеры) и морольная поддержка при выходе. В любом случае, я не загадываю, сделаю что смогу и будь что будет!

04-12-2008, 19:27	#3
Денис Регистрация: Feb 2008 Адрес: Днепропетровск Сообщений: 130 Поблагодарил: 97 Поблагодарили 445 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 Инюленька: пробовал лизать батарейку - не щиплет. Может я неправильно выбираю вольтаж? Завтра попробую автомобильный аккумулятор! Ирина: вы заранее прочитайте правильные методики выхода из голодания, чтобы не было "срыва" как в прошлые разы, а был плавный "выезд". И сверхзадач действительно ставить не нужно. Организм привыкает голодать - в первый раз и трое суток кажутся пыткой, а если проголодаете недели три - потом легко и незаметно будете переносить 10-14 дневные голодания. Сможете голодать регулярно, а это очищает мягче, чем 100 дней за раз.

04-12-2008, 20:37	#4
Ирина__ Регистрация: Dec 2008 Адрес: Israel Сообщений: 133 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 по поводу выхода, я уже сейчас начала готовить себя морально. Главное настрой, не дать себе слабинку, пережить пораженческое настроение и всё будет хорошо . Для этого есть этот замечательный форум , дающий всем нам возможность поддерживать друг друга!

04-12-2008, 21:07	#5
толстовец Регистрация: Jun 2008 Адрес: Вольск Сообщений: 153 Поблагодарил: 386 Поблагодарили 308 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 15 Закачек: 2	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 только фраза " не дать себе слабинку " .... меня настораживает ... ( следует писать " не дать глупым страхам помешать мне " или " не поддаться псевдо-аппетиту " __________________ "one can do anything with oneself" L Tolstoy

04-12-2008, 21:11	#6
Ирина__ Регистрация: Dec 2008 Адрес: Israel Сообщений: 133 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 толстовец, абсолютно с вами согласна !!!

05-12-2008, 05:48	#7
Ирина__ Регистрация: Dec 2008 Адрес: Israel Сообщений: 133 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 2ой день: вес 75,6 самочувствие хорошее. Отпишусь только ночью т.к. весь день буду в бегах, а вечером еду к друзьям. Всем хорошего дня! p.s. День у нас просто замечательный - +25, солнце (Тель Авив), слышала прогноз по Москве, до +11, что же будет на НГ? Где же снег? Так хотелось приехать и увидеть снег! 15 лет я в Израиле, это первый раз, что я приезжаю зимой! Последний раз редактировалось Ирина__; 05-12-2008 в 06:21..

05-12-2008, 06:16	#8
Любаша Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва Сообщений: 148 Поблагодарил: 2,796 Поблагодарили 312 раз(а) в 131 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 Иришка, молодец!!! Удачи и терпения)

05-12-2008, 06:23	#9
Ирина__ Регистрация: Dec 2008 Адрес: Israel Сообщений: 133 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 Спасибо всем кто эаходит ко мне и поддерживает меня !!!!! Уже убегаю .... Удачи всем !!!

05-12-2008, 10:38	#10
валерия Регистрация: Mar 2008 Адрес: РОССИЯ Сообщений: 7 Поблагодарил: 98 Поблагодарили 12 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008 Желаю удачи!Очень много сил иногда требуется,чтобы уберечь себя любимую от соблазнов.Но зато потом-гордость просто распирает.Ну просто крылья прорезаться начинают...Главное не отвлекаться.На минуточку забудешься и подлый организм тут-же чего-нибудь схавает..Держись.Здоровье дороже. __________________ Сперва подумай.Потом говори.Потом не обижайся...

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Каскады и ЗОЖ. Мой путь.	Мари-Мария	Соло-ЗОЖ	10	13-02-2013 11:07
Муркины понты на пути к стройной фигуре	Ledi_Myrka	Беседы о жизни	11	28-12-2011 16:13
Хочу быть стройной (13 дней)	Фунтик	Примеры успешно проведенных голоданий	326	21-02-2011 03:01
Мой путь к стройности (каскады)	шамони	Примеры успешно проведенных голоданий	301	09-06-2010 14:02
Дневник Lapolia - буду стройной! (7 дней)	Lapolia	Примеры успешно проведенных голоданий	34	03-07-2007 03:34