Гипокалорийная диета (считаем калории)

[Чалыкушу]

Решила выделить в отдельный топик, чтобы было:
скажите, пожалуйста, какое количество калорий предполагает гипокалорийная диета?

[Вячеслав]

Докладаю!

После серии проведенных экспериментов могу с уверенностью сказать, что алкоголь таки имеет отрицательную калорийность (см. выше).
То есть, при прочих равных условиях (одинаковая пища), если ты при этом еще употребляешь алкоголь - вес растет существенно меньше.
Правда, зависимость нелинейная. И проявляется этот эффект только начиная с какого-то количества алкоголя (не маленького...).

Повторять такие эксперименты не рекомендую
И использовать это в жизни для похудения - тем более
Просто примите, как факт.
Впрочем, можете и не верить - мне все равно

[Леопольдовна]

Вячеслав, по какому поводу экспериментировал?

[Вячеслав]

Леопольдовна, вся жизнь - один сплошной эксперимент
Не первый и не последний...

Да ни по какому. Тем более, это же ни один раз было.
Я делаю выводы на основе некоторой статистики
Следил где-то в течение 3 недель. Благо, весы есть.
Такая зависимость таки наличествует!
Правда, должно быть выпито грамм 200-300.
Если 50 - такого эффекта нету.

Просто примите к сведению. Не делайте никаких выводов из этого.
Это я ко всем обращаюсь

[aandrei]

ЗДЕСЬ хорошая програма для подсчета калорий и содержание минералов-витаминов в ежедневно потребляемой пище, устанавливается на компьютер не требует выхода в интернет, можно самостоятельно добавлять\редактировать состав\калорийность продуктов в добавок к огромному уже забитому в нее списку из базы данных FDA, смотреть отчеты в сравнению с американскими процентными гос.нормами минимально необходимых полезных веществ, она сама может в автоматическом режиме расчитать и составить приблизительно ежедневный график потребления калорий для похудения на столько кг Вы указали что хотите похудать к заданному сроку. В ней возможно вести дневник еды, просто дневник, дневник ежедневного самочуствия, дневник спортивных нагрузок, дневник веса, создавать временные отчеты по всем дневникам. Единственый минус (не для всех наверное), интерфейс програмы - на английском!