Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[полуничка]

Tasha_Gaiter спасибо
Так ефект будет еще лучше)
И будет легче перейти на сыроедение))
Только не насилуй себя если сразу не можешь отказаться от чего - то вареного.
Потом постепенно исключишь)

[Natasha.Gaiter]

Закончился седьмой день голодания четвертого каскада. Ура!
Завтра уже буду пить морковный сок с водой и далее по плану (морковный сок, морковь, яблоки, апельсины, грейпфруты, лимоны, затем подключу овощей побольше. В планах, как и писала, сыроедение, каскады 1х1 и далее. Пока оставлю рыбу на пару иногда, а также винегрет без масла. Воду за время голодания отвыкла пить во время еды, чему очень рада. Хорошая привычка выработалась за 40 дней )

Что имею: вес вечером на электронных весах у подруги: 62,9 кг. Но я оставлю на линеечке 63. Не очень люблю граммы

Язык все же полностью не очистился. Состояние волос хорошее, кожа на 5-, на теле на 5 (без плюса) Форма груди на 5+

В общем, грамотно выхожу, после Пасхи сдаю анализы, УЗИ и вперед к вершинам здоровья, красоты и гармонии.

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от полуничка

Tasha_Gaiter спасибо
И будет легче перейти на сыроедение))
Только не насилуй себя если сразу не можешь отказаться от чего - то вареного.
Потом постепенно исключишь)

Согласна на все 200%! Ты знаешь, тем не менее, все равно больше тянет на свежее и сырое (кроме мяса , яиц и рыбы, конечно ) Овощи, салаты, фрукты, зелень, соки. Орехи уже присмотрела сырые (люблю миндаль!). У друга заказала из Казахстана настоящую необработанную курагу. Это нужно мне для сердца.

[5_element]

Для сердца еще изюм хорошо, главное не увлекаться !

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от 5_element

Для сердца еще изюм хорошо, главное не увлекаться !

Спасибо, буду иметь ввиду. Я, конечно, буду кушать это мини порциями в целях профилактики. А не как раньше: горстями

Ещё я не поняла пока, можно ли иногда на сыроедении кушать домашний хлеб. Мама добавляет туда только муку ржаную, семена льна, воду и свою закваску.

[полуничка]

Tasha_Gaiter хорошие результаты)
Если полностью сыроед то такого он не употребляет.
Ты только начинаешь ити к сыроедению , сначала будешь употреблять а потом тебе просто его незахочеться

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от полуничка

Если полностью сыроед то такого он не употребляет.
Ты только начинаешь ити к сыроедению , сначала будешь употреблять а потом тебе просто его незахочеться

Я хлеб и в обычной жизни редко ем, а мамин он такой вкусный и натуральный. И она с такой любовью его готовит. В общем да, буду пока иногда кушать по подсушенному кусочку, а потом отвыкну Чего не сделаешь ради здоровья.

[Natasha.Gaiter]

Первое утро выхода. Начала не с морковного сока (осталась в гостях, а там только соковыжималка для цитрусовых), с апельсиново-грейпфрутового сока с водой. Пить его буду весь день (но уже выжимать сок зубками, накупила апельсинов на работу).
Так как вчера не смогла сделать клизму (к чему шокировать людей в гостях ), сделаю её сегодня. Потом буду смотреть по состоянию кишечника, чтобы начал сам работать.

После Пасхи начну новый дневник, по каскадам.

Сейчас понимаю, что в первый раз в жизни я так осмысленно подошла к здоровью, голодала, постилась, что меняю привычки, образ жизни. Я просто счастлива

[Tower]

Tasha_Gaiter, молодец! Поздравляю с потрясающими результатами

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Tower

Tasha_Gaiter, молодец! Поздравляю с потрясающими результатами

Спасибо! Я сама очень рада. Теперь буду вырабатывать другие хорошие привычки