Дневник msattey

[Мария11]

Тоже поддерживаю голодающих!!! Морально!..)))))

[msattey]

Попалась мне очень интересная дыхательная гимнастика Вима Хофа. Попробовал- прикольно. Как минимум-действительно дает краткосрочный обезбаливающий эффект. Перерыл сайты посвященные этой гимнастике- остался непонятный вопрос- можно ли ее совмещать с голоданием.? Так как проскакивала информация (не знаю можно ли ей верить), что дыхание по Виму Хофу немного ощелачивает кровь. А при голодании как раз нужно ее быстро закислить. Если кто-то из форумчан с этой дыхательной гимнастикой знаком на практике- просьба дать мне консультации

[msattey]

Сегодня в три часа дня последний прием пищи и начинаю голодание. Ну- сегодня оно в общем-то и не считается, это так- разгрузить ЖКТ по сути. А с завтрашнего дня можно уже и считать. И да- тут у нас перебои со связью, так что не знаю как получится с каждодневными отчетами

[Jelenka]

Сообщение от msattey

Сегодня в три часа дня последний прием пищи и начинаю голодание.

вопросы:

• в "последний приём" пищи что кушал?
• кишечник очищал?

легче голодать,когда кишечник очищен.
у меня на второй день ВГ болела голова...пила таблетку

[msattey]

Сообщение от Jelenka

вопросы:

• в "последний приём" пищи что кушал?
• кишечник очищал?

легче голодать,когда кишечник очищен.
у меня на второй день ВГ болела голова...пила таблетку

Вы сильно будете смеяться, но последней едой была лапша быстрого приготовления (у нас она называется "мивина"-самая распространенная и вкусная ) с твердым сыром )))))))). Я вообще не парюсь по поводу что есть перед голоданием. Вот на выходе- это да, что попало есть не будешь )))))))). Никаких очисток на входе не делаю, слабительных не пью, и так нормально. На второй-третий ( и все последующие до выхода) день обязательная промывка кишечника с помощью такое не самой приятной процедуры как клизма. Без нее- такое самоотравление идет что мама не горюй. Может когда организм полностью совсем-совсем очистится ( у меня дня с шестого налет на языке исчезает), может и без нее можно обходиться будет. Хотя, думаю что при ацидозе один фиг надо максимально облегчать организму переход через него. При входе в голодание голова болит от резкого падения сахара в крови. У меня головные боли по началу были такие что прям пипец и хуже некуда, даже обезбаливающие не помогали. Потом приспособился -в первый день (ну вот сегодня так делал)- просто пью обычный сладкий чай-кофе. Тока слабенький. Расход калорий все равно несоизмеримо больше чем от того чая-кофе поступает и все равно организм переключается на гликогенное питание. Только переключение происходит плавно. Завтра будет "кофе" (если это вообще можно кофе назвать ))))))) несколько крупинок на чашку и чуть-чуть сахара, чтоб вкус чувствовался еле-еле. А к вечеру уже появится стойкое отвращение к сладкому вкусу (фиг его знает почему у меня так, может что-то типа самовнушения) и на этом переходный период к голоду у меня заканчивается. Начинаю пить воду подкисленную лимонной кислотой и с добавкой совсем чуть-чуть меда. Так чтобы его вкус вообще и не чувствовался. Чуть больше положил и все- бе-ееее, гадость. Делю пополам, доливаю воды и добавляю лимонной кислоты. Если есть минералка- то вообще не парюсь св кислотой и медом а просто пью минералку. Почему то на минералке ацидоз у меня проходит и быстрее всего и легче всего. По ходу это потому что газировка это по сути раствор угольной кислоты.

[msattey]

Первый день прошел. Незаметно и буднично. Дело-то привычное )))))))). Дождь льет весь день. На погоду голова в области затылка болит. Не сильно, но неприятно. Чего ей надо- фиг ее знает, давление нормальное, пульс тоже.

[msattey]

Яна сегодня так забегалась что и про голод забыла ))))))). Первый день в этом плане самый трудный- реально есть обычно хочется. Даже мне. Но она молодец- выдержала! Пока наше с ней голодание началось хорошо и правильно. Ждем как у нее завтра дела пойдут. И впереди у нас еще веселье под названием ацидоз )))))))). Надеюсь что у нее он пройдет легко. Я-то к своему уже привык, знаю чего ожидать и к чему готовиться, а вой ей будет нелегко. Тяжело в первый раз преодолеть психологический барьер- мозг просто отказывается верить что дальше не будет еще хуже, а наоборот- попустит. Самое трудное это первый раз пройти через ацидоз и выйти на нормальное состояние и голодайский бодряк

[msattey]

Я сегодня крошу яблоки чтобы вино из них сделать. Запа-ааааах- умопомрачительный, слюни текут ))))))). Яблоки спелые, сладкие, а низ-зя )))))))). Вот где испытание силы воли )))))))

[msattey]

День второй. А вот меня сегодня почему-то и плющит и колбасит. Вчера на ночь резко подскочило давление. И никак его сбить не удавалось. Потому как таблетки от давления при голодании принимать можно, но крайне осторожно и продуманно. С утра давление и пульс были в норме, но состояние- не стояния. Кое-как сделал разминку- вроде немного попустило. Но все равно весь день такое впечатление что я температурю- знобит и морозит, слабость. Черт его знает что это такое- может из-за погоды еще. Вроде и седьмое голодание, привыкнуть по идее уже должен, но все равно каждый раз каждое голодание проходит по своему и со своими заморочками

[msattey]

Одно радует- у Яны все идет тип-топ! Уважаемые мои читатели, моя просьба в силе- переходим по ссылочке и поддерживаем Яну! Плиз-ззззз ))))))) https://golodanie.su/forum/showthrea...t=25501&page=5