Как войти в голод? С чего начинать?

[Товарищ Сталин]

Всем привет! Ребята подскажите, есть пара вопросов:
Магнезию разводить в холодной воде или тёплой? Запивать её потом надо? Каким количеством воды,тёплой или холодной? Я гдето на форуме видел ответы на эти вопросы,но нет времени искать..
Расскажу про свой неудачный опыт. Вчера поужинав морковкой,через пару часов (11 вечера) ,выпил магнезию 20 грамм развёл в теплой воде, запил 0.5 литра тёплой воды. В итоге всю ночь бегал по маленькому (простите за подробности))

[Кошка-Оля]

Я развожу в теплой воде, но пью остывшую. Если пью утром, развожу на ночь. а утром выпиваю. Но если пьете магнезию на ночь, то будете бегать на унитаз ночью. А вообще рекомендуется на стакан воды 50 грамм магнезии. Чтоб легче переносить выпитую магнезию , я немного лимон сосу и на кончик языка соль.

[nata22]

Всем здравствуйте! Прошу консультации
-магнезии я не нашла, купила epsom salt
-как я поняла это та же магнезия
-разводить ее надо 50гр на сколько воды?
-сколько это-50гр в столовых ложках? Одна ложка с горкой?
Спасибо за ответы

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от nata22

Всем здравствуйте! Прошу консультации
-магнезии я не нашла, купила epsom salt
-как я поняла это та же магнезия
-разводить ее надо 50гр на сколько воды?
-сколько это-50гр в столовых ложках? Одна ложка с горкой?
Спасибо за ответы

2 столовые ложки без верха- 50 граммов. На 2 стакана воды.

[Джой]

Внимательно прочитала сообщения по теме Как войти в голод и была просто потрясена легкомысленным отношением к собственному здоровью. Прежде, чем решиться на голодание необходимо оценить собственные силы и возможности организма. Хотя бы сделать УЗИ внутренних органом и щитовидки, кардиограмму сердца и кровь на сахар (это необходимый минимум).
Это позволит вам узнать о камнях в почках и желчном пузыре до того, как они перекроют протоки при выходе из голода и правильно выбрать методику голодания. Зная собственные болячки легче ориентироваться в советах более опытных коллег. Уверена, что большинство знают о своих болезнях, но так же многие о них и не подозревают.
Теперь о своем опыте (16 лет) как войти в голод.
Я никакой подготовки, вроде диеты, не провожу. Сразу пью магнезию, чтобы очистить кишечник и все.
При этом доза магнезии составляет 33гр. Это столовая ложка без горки и две чайных без горки. Такую дозу выпить существенно легче, чем рекомендованную здесь 50гр, а эффект такой же. Может кому-то и 25 гр хватит, если запоров нет.
Магнезию растворяю в стакане теплой воды и жду, когда остынет. Пью холодную и запиваю 5 стаканами холодной воды. Магнезия с холодной водой плохо всасывается в кишечнике и действует как поршень, продавливая содержимое наружу.
Лучше всего начинать голодовку вечером. В 17 — 18 часов пьете магнезию с водой, через 1,5 — 2 часа срабатывает кишечник и к 22 часам он уже свободен. А дальше спокойный сон. Для ускорения срабатывания можно походить, покрутиться, как на дискотеке.
Если на следующий день болит голова (это признак токсикоза), значит в кишечнике еще что=то осталось и лучше сделать клизму.

[Джой]

Еще раз к теме «как войти в голод». Хочу подчеркнуть необходимость проведения медицинского обследования. К своему стыду, я этого в свое время этого не сделала, поэтому не знала, что у меня мелкие камни в желчном пузыре и не поняла, что они начали растворяться во время 16-дневного голодания.
При выходе из голода произошел выброс желчи и камень закупорил желчный проток, в результате — операция по удалению желчного пузыря.
Когда мне отдали содержимое желчного пузыря, я была потрясена! Все камни 5 — 6 мм (17 шт.) были как спрессованный мелкий песок и просто рассыпались в пальцах при сдавливании. Мне не хватило буквально 3 — 5 дней голодовки и они бы сами вышли песочком.
Выходить из голода предпочитаю на лимонном и грейпфутовом соке, сильно разведенном водой. 1ч/л на 100гр воды.

[marser]

Сообщение от Джой

Еще раз к теме «как войти в голод». Хочу подчеркнуть необходимость проведения медицинского обследования. К своему стыду, я этого в свое время этого не сделала, поэтому не знала, что у меня мелкие камни в желчном пузыре и не поняла, что они начали растворяться во время 16-дневного голодания.
При выходе из голода произошел выброс желчи и камень закупорил желчный проток, в результате — операция по удалению желчного пузыря.
Когда мне отдали содержимое желчного пузыря, я была потрясена! Все камни 5 — 6 мм (17 шт.) были как спрессованный мелкий песок и просто рассыпались в пальцах при сдавливании. Мне не хватило буквально 3 — 5 дней голодовки и они бы сами вышли песочком.
Выходить из голода предпочитаю на лимонном и грейпфутовом соке, сильно разведенном водой. 1ч/л на 100гр воды.

А они не должны быть такими рыхлыми? если бы голодания не было то они твердые были бы?

[Xeniavp]

Привет всем!На выходных хочу поголодать для начала сутки-двое, а потом, как пойдет. Какой мне лучше выбрать способ голодания? Сухой каскадный, на воде или что то другое? Есть несколько проблем со здоровьем: щитовидка, ВСД, нейродерматит, перенесла никрозную ангину в 16 лет (кололи сильные антибиотики). В последнее время здоровье чуть ухудшилось, началась слабость и головокружение. Как мне избавиться от зашлакованности организма и правильно начать голодать? Я немного не поняла про метод каскадного голодания. День голодаю, день питаюсь?Если так провести месяц, получится, что я провела в голодании 15 дней, правильно? И вообще, так много всякой литературы по этому голоданию, что даже не знаю с какого метода начать и какому автору доверять, подскажите пожалуйста. Я буду очень благодарна.

[_as_]

Сообщение от Xeniavp

Привет всем!На выходных хочу поголодать для начала сутки-двое, а потом, как пойдет. Какой мне лучше выбрать способ голодания? Сухой каскадный, на воде или что то другое? Есть несколько проблем со здоровьем: щитовидка, ВСД, нейродерматит, перенесла никрозную ангину в 16 лет (кололи сильные антибиотики). В последнее время здоровье чуть ухудшилось, началась слабость и головокружение. Как мне избавиться от зашлакованности организма и правильно начать голодать? Я немного не поняла про метод каскадного голодания. День голодаю, день питаюсь?Если так провести месяц, получится, что я провела в голодании 15 дней, правильно? И вообще, так много всякой литературы по этому голоданию, что даже не знаю с какого метода начать и какому автору доверять, подскажите пожалуйста. Я буду очень благодарна.

- до 3-х суток - это не голодание, а перерыв между приемами пищи. Голодание от 7 суток. Лечебное - недели 3. Это конечно очень обобщенно. Почитайте что-нибудь, например Столешникова или Ю.Николаева, у них по крайней мере без экстремизма. Есть в библиотеке на этом форуме.
- 32-часовые еженедельные голодания помогают быть в тонусе и не набирать лишний вес
- с сухого каскадного наверно лучше не начинать. Начните с обычного мокрого
- каскады могут быть и по схеме несколько раз 30+30 (30 голода + 30 выхода)
- обратите внимание на важность диеты на выходе. Почитайте что-нибудь!
Удачи и здоровья!

[oljana]

Здравчтвуйте! Хочу узнать где можно прочесть информацию, о том что происходит с организмом во время голода, как происходит чистка, и последовательность всего. А так же что и как начинает работать при выходе?