Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

В здоровом теле здоровый дух лишь у того, чей Дух не идёт на поводу у тела.»

Порадовали меня изменением подписи. Вы практически прочитали мои мысли. Очень много думаю на эту тему и дискутирую с одним единомышленником по аське. Наверное скоро разрожусь расширенным постом на эту тему, когда все уляжется по полочкам, если это вообще возможно в такой сложной теме.

[Igor]

Сообщение от ATAS

ак ведь можно и весь остаток жизни провести в борьбе. И вообще - нет никакой гарантии, что выбранный путь на 100% правильный

очень умный и вовремя сделаный выход.
отсюда вопросы. зачем боротся? с кем боротся? зачем заставлять организм делать то, что он отвергает?

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

Уж если у молодых, относительно здоровых людей, переход занимает по несколько лет, то сколько он займет у меня в мои почти 50?!

Немного хочу обьяснить, что подразумевается под словами "затянувшийся переходный период".
Даже Изюм сказал, что переход у него был 3 года. А он ведь по его словам на переходе никогда не употреблял варенку.

У меня то же самое было ощущение через 3 года, просто равнодушно стала смотреть на все фрукты, это стало даже не второстепенным, а даже третьестепенным, причем это было не психологически, а именно тело перестало остро реагировать на еду. Ну может и психология от этого поменялась.

Аник сказал, что микрофлора у нас не только в кишечнике, а и во всем организме. Может это 3 года проходит, когда сыроедная флора расселяется везде?

А первые 10-11-12 месяцев, это период, когда в кишечнике начинается вырабатываться В12 из сырой пищи. А может не только В12, а ещё много чего. Так вот, я думаю, что когда периодически варенка, то именно это событие(выработка В12 из сырого) может не произойти неопределенное время. Я когда это поняла, сделала над собой усилие и больше месяца сидела только на сыром. Далось это тяжело, и физически и психологически, но завершение было удивительное - незаметно в пару дней стало легко, как будто и ничего не было.

Да, и вот ещё что. На одной морковке просидеть сейчас вам не удастся. Добавляйте другое, с содержанием клетчатки. Яблоки, капуста - это нормально. Ну и другие овощи.
А под сыро-моно подразумевают за один прием пищи один продукт, а не постоянно на одном продукте.

Или вы решили провести морковный месяц?

Я все-таки думаю, что ваш успех в физическом плане есть действие морковного сока, поскольку даже блюдоманам удается просидеть на нем месяц и иметь ошеломительные результаты .

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

просто равнодушно стала смотреть на все фрукты, .... именно тело перестало остро реагировать на еду. Ну может и психология от этого поменялась.
... Далось это тяжело, и физически и психологически, но завершение было удивительное - незаметно в пару дней стало легко, как будто и ничего не было.

Такая метаморфоза пожалуй стОит того, чтобы ужесточить контроль. Уж лучше выстоять короткий период, чем воевать с блюдоманской тягой всю жизнь. Спасибо еще раз (куу, два раза), укрепили меня в моих намерениях

Сообщение от РАИСА

А под сыро-моно подразумевают за один прием пищи один продукт, а не постоянно на одном продукте. Или вы решили провести морковный месяц?

Уж если я даже два дня не могу выдержать чисто на морковке, то куда мне до месяца?! Вообще не представляю, как люди "держат" морковный месяц?!!

А сыро-моно я пробовал уже по-всякому. И один продукт за один прием пищи, но на следующий прием что-то другое. И питание одним продуктом в течении суток-двух, больше не выдерживал чисто психологически - скучно как-то становится. Но зато по ощущениям в организме суточное моно питание давало самый ощутимый эффект. Пищеварение как-то успокаивалось. И на душе спокойнее становилось.

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

Уж если я даже два дня не могу выдержать чисто на морковке, то куда мне до месяца?! Вообще не представляю, как люди "держат" морковный месяц?!!

Именно на соке, без жмыха. Пару дней потерпеть, потом тяги нет ни на что. Ну конечно это происходит при условии физ. нагрузок. Я морковный месяц не проводила, только планирую. Другие говорили, в том числе и блюдоманы, и Аник говорил. Но этот месяц сродни голоду, потом постепенно- понемногу надо добавлять другие продукты.
Но ведь жмых в морковном соке присутствует, его хватит для разрастания сыроедной флоры во время этого месяца.

Но опять же, я этого точно не знаю, если хотите, попробуйте на себе.
Я на выходе из голода буду это попробовать.

[ATAS]

Сообщение от Igor

зачем боротся? с кем боротся? зачем заставлять организм делать то, что он отвергает?

Позволю себе с вами не согласиться. Одно дело - разовая, небольшая поблажка блюдоманской тяге, чтобы она отстала. И совсем другое, когда эта самая блюдомания предпринимает массированную атаку на твое сознание. Тут можно слететь с сыроедения по полной программе и опять вернуться в болото всеедения.

Я на эту тему уже писал где-то выше. Чтобы вам не искать, скопирую сюда кусок поста, процитирую сам себя.

"тяга на варено-приготовленную пищу сродни наркоманской, точнее - имеет туже самую природу (а может и биохимию), и такое же мощное влияние на психо- и физио- логию. А потому для борьбы с ней наиболее эффективен метод, аналогичный борьбе с нарко-зависимостью, то есть жестко-волевой, без всяческих поблажек. По принципу - против лома нет приема. Один раз жестко и однозначно - хрясь, и всё всем сразу понятно! Действие адекватное серьезности проблемы."

А удовольствие в этом случае получать от ощущения победы над блюдоманским врагом, осознания своей силы воли, само-дисциплины, еще одного шага, сделанного на пути к ЦЕЛИ, и т.д. и т.п.

Ищи плюсы в любой ситуации, а не зацикливайся на минусах, и будет тебе душевное равновесие.

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

Я на выходе из голода буду это попробовать.

А как же физнагрузка? На выходе из голода очень сложно тренироваться по часу каждый день на пульсе 130! Тем более длительное время.

Хотя - пока не попробуешь, не поймешь. Может там и действительно с организмом происходит что-то очень особенное!

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

А как же физнагрузка? На выходе из голода очень сложно тренироваться по часу каждый день на пульсе 130! Тем более длительное время.

Физнагрузку буду применять посильную, будут прибывать силы,
буду увеличивать нагрузку.

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

Физнагрузку буду применять посильную, будут прибывать силы, буду увеличивать нагрузку.

Разумно и логично.

[Igor]

Сообщение от ATAS

... Одно дело - разовая, небольшая поблажка блюдоманской тяге, чтобы она отстала. И совсем другое, когда эта самая блюдомания предпринимает массированную атаку на твое сознание.... Тут можно слететь с сыроедения по полной программе и опять вернуться в болото всеедения........

ATAS, Вы же сами мне указали на Зеланда, подозреваю что читали и практиковали и кроме него много чего...
ведь все можно сделать просто без напрягов и подобного.
Вера, любовь, благодарность и прочие вещи могут ВСЕ. ведь Вам как никому это известно.... так зачем углублятся в глубины лишнего и т.д и т.п.....
да и как по мне, то удовольствие от ощущение победы над врагом, как это мягко сказать, малость нездоровое. когда же осознание своей силы воли и подобного, и уверенность в себе то это вполне нужные и нормальные явления...
ИМХО...