Сыроедение после длительного голодания

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

А вот своё, именно с огородика - вещь!

Так вот именно, дорого покупать органические продукты в магазинах. Проще кашку овсяную приготовить. Добавить сухофруктов и масла гхи. Дешево и наедаешься на полдня.

Сообщение от Витя

Я это чувствую! А то что разогревает ухудшает самочувствие - это тоже всем известно. Всё крепкое спиртное, чили перец, всё варёное, жареное и печёное отпадает само-собой

Одно дело вареное долгое время на огне, другое - замоченное в горячей воде. По аюрведе пища делится на саттвичную, раждас и тамас.Спиртное и чили по аюрведе относится к раджастичной пище, а вот про немного подогретое ничего такого нет, что это вредно. Вот для примера Сай Баба писал о саттвичной пище:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Чистая, натуральная, неприготовленная пища
свежие фрукты
свежие орехи (замоченные в воде)
кокосовый орех и свежее кокосовое молоко
свежие семена кунжута
свежие корнеплоды и клубни
свежие неприготовленные овощи (если необходимо, то приготовленные наполовину)
свежие земляные орехи (замоченные в воде)
свежие бобовые, например соя, мунг, чечевица (замоченные в воде)
проросшие бобовые
немного риса, замоченного в воде или свернувшемся молоке
жидкая каша из раги
пища, содержащая натуральное масло
немного меду (не топленого)
пальмовый сахар-сырец
немного сырого молока (от крупного рогатого скота, содержащегося с любовью и мудростью)
немного пахты
немного йогурта
немного масла
немного творога
пахта лучше, чем молоко
ЕШЬТЕ умеренно
в тишине
регулярно
медленно
в чистом помещении
в хорошем обществе
с правильным настроем
один раз в день
пост один день в неделю
не пейте во время еды
пейте больше чистой воды между приемами пищи
хорошие виды, звуки, запахи, общение
чистая окружающая среда
достаточная тренировка (хождение пешком, езда на велосипеде)
достаточный отдых и сон
достаточно солнечного света

Вобщем допускается и кисломолочное и немного проваренное. У тех же йогов кичади (рис с машем) считается саттвичной пищей. Смысл я думаю скорее в том что пища должна быть благостной.

Странно, ведь до того, как люди стали использовать огонь в приготовлении пищи им приходилось есть сырое? Те, кто рождён для поедания сырого вымерли бы!

Приготовление пищи было также и благостью. Сырой крахмал к примеру не усваивается, приготовление обеззараживает пищу. Много растительной пищи даже вредно в сыром виде, а термообработка (даже легкая) делает ее усваиваемой.

И пока есть возможность, надо пользоваться и восстанавливаться, пока работает голова, сознание ясное и чёткое. Но понимание приходит с опытом , лично до меня наконец то дошло, что то, на чём выходишь из голода и организм соглашается - то и надо кушать! А микс устраивать в ЖКТ плохая затея.

Дело еще в микрофлоре. На голоде и сыроедении она перестраивается и потом с трудом принимает другую пищу. Ну если тебе так "прет" значит твое. Не забывай только про то что такого рода питание в основном рекомендуется как лечебная диета при определенных заболеваниях. Очень часто у людей с таким типом питания обнаруживается нехватка тех или иных веществ. Смешивание пищи помогает получать все необходимые вещества. Например, кичади дает набор всех необходимых аминокислот. Или гречка. Овощи и фрукты неполноценны по составу аминокислот. Поэтому их смешивают
Я сам начал думать о сыроедении. Но умеренном, процентов так на 75, оставив немного кисломолочного, рис и гречку.

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

Врятли, хотя? Скорее нет, чем да. Не похож и знаний по нашей теме маловато. Лучше и не знать! Жена мне всё говорит, чтобы меньше читал, мол у знающего тяжелее "крест" . А мне нравиться знать и учиться! Ведь столько неизвестного мне в мире и интересного.
Кто владеет информацией - владеет миром! Кто то умный подметил, не я

Ну вот хотя бы у Дэвида Фроули (признанный специалист по Аюрведе на Западе) в книге "Аюрведическая терапия" есть такие строки:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Для лечения невротического расстройства требуется в первую очередь восстановить Саттву — природную яс-ность и чистоту ума. Необходима саттвичная диета (см. соответствующий раздел), но при этом надо следить за тем, чтобы не возникло чрезмерного усиления преобладающей в индивидуальной конституции доши. Фрукты способствуют гармонизации ума, цельные крупы его укрепляют...Смазывание головы маслами успокаивает и питает ум. Тяжелые жирные масла (кунжутное для Вата-типа, коко-совое — для Питты) особенно хороши в качестве седа-тивных средств и для улучшения сна. В них можно добав-лять травы, укрепляющие нервы: брами в кокосовое мас-ло (масло «Брами») — для Питты; ашваганду в кунжутное масло — для Ваты. Эфирные масла типа сандалового способствуют душевному умиротворению. Базилик, мир-ра, ладан, шалфей и мята очищают энергетические кана-лы и улучшают восприятие. Для улучшения восприятия смазывают теплым маслом лоб, для повышения умствен-ных способностей — макушку, для успокоения подсозна-ния — основание шеи.
Для непосредственного воздействия на мозг смазывают маслом носовые ходы15. Повышает ясность ума ги с аиром (что хорошо для Капхи и Ваты), а успокаивает ум ги с брами (что хорошо для Питты и Ваты).
При состояниях Ваты важная роль в лечении психиче-ских расстройств принадлежит клизмам с успокаивающи-ми маслами типа кунжутного, с питающими ум травами, такими как ашваганда и харитаки.

И еще по поводк саттвичной пищи

Зерновые
Крупы, как и фрукты, обычно обладают саттвичной при-родой, особенно рис (басмати или длинный бурый рис). Хороши также пшеница и овес. Лучше употреблять крупы в зимнее время или при физических нагрузках. Крупы являются основным компонентом саттвичной диеты. Особенно полезно цельное зерно. Хлеб также обладает саттвичными свойствами.
Молочные продукты
Молочные продукты саттвичны, однако пастеризация и другая подобная ей обработка может сделать их тамастичными. Молоко — продукт любви коровы к своему теленку. Монодиета на молоке или нежирной простокваше иногда является существенной для йогической практики

[Витя]

Sun-Do, я это уже всё проходил . Спасибо за информацию т.к. мой дневник читает много людей с РС, голодающих сейчас 2, а неголодающих тоже достаточно и интересующихся этой темой: результат действия РДТ при РС.
А если ещё и выйти правильно и восстановиться, то сам будешь чувствовать те продукты, которые необходимы. Аюрведа - это их жизнь и в идеале, ехать жить в Индию и вкушать знания их культуры и плоды, а просто питание, этого реально мало .
Врятли африканец поймёт вкус строганицы(мороженого мяса), а чукча бананов. Разные люди, культура, микробушки в ЖКТ и т.д. То, что выросло под ногами, то и едим, нарушитель болеет, его не понимает природа! Хочешь бананов? Едь в Африку! Или болезнь!
При любом заболевании, болеет весь организм, а лечить что то (почку, сердце, желудок, печень и т.д.) глупость! Сначала нажраться таблеток, после лечить печень и т.д. Схема обычная и всем наплевать, неуели не понятно, что фарминдустрия - это мафия! Это деньги и программы по уничтожению людишек, дабы застраховаться от перенаселения планетки властьимущими. Такое впечатление складывается .
Такое ощущение, что армагедон уже наступил. Не верите? Включите телевизор. Я оттягиваю сына и мы читаем, играем в шахматы, сочиняем стишки и играем в ролевые игры: магазин, армия, банк, самолёт, школа(где я ученик, а он учитель), дебаты(выступление на публике педед массами и т.д.) и многое другое. Я уже и забываю про болезни , думаю о детях.
Сегодня в ТУИ дышу в 3 фазе. Дышу уже месяц, а улучшения от него атор обещает с 4 фазы т.е. через 2 недели, но моё самочувствие и так улучшается и если это ещё и поможет - вообще супер! Продолжаю принимать холодный душ по 5 минут, приседаю и отжимаюсь + упражнения по К.Ниши и йога. Гуляю по утрам, сегодня утром было +3, маловато!
Сплю на полу, как и рекомендует Ниши, что не мешаем мне и к жене в кровать забраться . Сплю на полу под ватным одеялом раздетый, а на голоде и первой неделе выхода спал одетый, такой калатун был, а сейчас топят + микробушки в ЖКТ разогревают кровоток. И уже вешу почти 62 кг, а начинал последний голод весил 78 кг. Значит организм продолжает очищаться!
Вчера было чаепитие с пирогами и тортами, а я взбил яблоки в бендере и кушал - вкуснятина! А их еду реально не хотел, даже удивился, я жрачкаман и не хочу? Я просто вспомнил вкус во рту во время голода: тухлое гнилое мясо с червяками пахнет лучше. И это продукты питния выходили! Вошедшие в меня по моей дурости. Килька в томате, селёдка, мороженое, печенья, каши, шоколад и т.д.
Я не хочу болеть и на чаше весов - Здоровье - болезнь - без правильного питания болезнь перевесит 100%! Но ещё необходимы физ упражнения, закаливание и позитивный настрой! Вот и рецепт от этой и прочих болезней!

[тоша]

Сообщение от Витя

я взбил яблоки в бендере и кушал - вкуснятина

А просто жевать не легче?

[Витя]

Сообщение от тоша

А просто жевать не легче?

Просто я лентяй! И бегать лень, вот и дышу в ТУИ и телик смотрю, который пультом переключаю, а не подхожу к нему переключать канал и сплю на спине и на жёстком - я сплю, а болячки лечатся, убираются искривления и подвывихи, нормализуется кровоток и лимфоток и т.д.
Лень - двигатель прогресса!
Но разжёвывать, смаковать, снабжать пищу слюной, дополнительно пережёвывая до потери вкуса - это ни чем не хуже жевания! Готов спорить, что лучше моего блендера ни кто не перемелет, не пережуёт!
Ох уж этот прогресс , по напридумывали машин, самолётов, бомб и т.д. Жаль, но 3 мировая, реально будет последней и герой на ней тот, кто её предотвратит и остановит не начавшись. Смысл пропадёт думать о сыроедении или голодании. А я ещё хочу на свадьбе сына погулять и с внуками понянчиться, жена уже им имена придумывает!
А уходить мне с выбранного пути нет смыла! Поел мумиё и калины с мёдом 1 чайной ложкой не сыромоно? Это лекарство - это можно мумиё надо либо с шиповничком или лимоном или как я сегодня! И наелся! Встал сегодня в 6-00, поел в 12-30 после холодного душа и в 16-30 попил морковного сока + отжал для жены и сына и скоро 18-00 - время холодного душа! А после прийдут те, ради кого всё это я делаю - Любимая жена и сын , с которым партия в шахматы по плану вечером!
Аппетит реально пропадает! Насыщаюсь маленьким количеством, хотя 2-3 недели назад такого не было и опыта такого длительного сыромоноедения у меня нет, а теперь уже есть и всё чт происходит со мной меня радует! Но это мой путь и идти по нему только мне! Слушайте себя и не ошибётесь! Кушайте своё, а не хотите не кушайте, всё просто!

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

А если ещё и выйти правильно и восстановиться, то сам будешь чувствовать те продукты, которые необходимы. Аюрведа - это их жизнь и в идеале, ехать жить в Индию и вкушать знания их культуры и плоды, а просто питание, этого реально мало. Врятли африканец поймёт вкус строганицы(мороженого мяса), а чукча бананов. Разные люди, культура, микробушки в ЖКТ и т.д. То, что выросло под ногами, то и едим, нарушитель болеет, его не понимает природа! Хочешь бананов? Едь в Африку! Или болезнь!

Ну да, ни я, ни Аюрведа не говорим что дело только в питании. Все верно. И дело то не только в культуре, ведь по сути восточная медицина (раз мы уж о ней заговорили) оперирует не понятиями культуры, а внутренним состоянием человека и его устройства. Я заговорил об этом не столько чтобы тебя убедить в чем-то, а самому понять в чем же смысл именно сыроедения. Ну и есть у меня самого какой-то опыт и знания. Читаю, пробую, сравниваю. Размышляю. Вообще-то Аюрведа буквально значит "Наука о жизни" и не относится к индийцам только, да и в Индию она пришла, как говорят, от "наших" "арийцев". А есть еще ТКМ со своими понятиями. И в них много общего. Люди выстраивали эти знания тысячи лет на своем опыте, также как мы это делаем здесь сейчас. Вот и Темели пишет о том что я сам понял на своем опыте, и Аюрведа говорит в принципе о том же. Я и писал что есть бананы не совсем удачная затея для нашего человека да еще в нашем климате. Восточная медицина более оперирует понятиями баланса энергии в организме, чем "биологическим" составом. Ладно, раз ты себя так хорошо чувствуешь, значит для тебя это правильно. Просто у меня есть сомнения полезности сыроедения для всех. Кому то это надо для балансировки в определенных состояниях, если у них много "огня". Но если постоянно его тушить тогда уже будет избыток "воды".

Сообщение от Витя

При любом заболевании, болеет весь организм, а лечить что то (почку, сердце, желудок, печень и т.д.) глупость! Сначала нажраться таблеток, после лечить печень и т.д. Схема обычная и всем наплевать, неуели не понятно, что фарминдустрия - это мафия! Это деньги и программы по уничтожению людишек, дабы застраховаться от перенаселения планетки властьимущими. Такое впечатление складывается

Это понятно. Но заходя в магазин, вижу какие там лежат "продукты", называя это "овощами" и "фруктами", мне не хочется этого есть. Поэтому злаки мне ближе. Свое выращенное - это совсем другое. Но даже без этого я считаю сложно обрести баланс только на овощах и фруктах. И дело вовсе не в микрофлоре. Восточная медицина говорит о важности питательной пищи со свойствами "ян". Эти продукты обладают свойствами "инь".

[тоша]

Сообщение от Sun-Do

. Но заходя в магазин, вижу какие там лежат "продукты", называя это "овощами" и "фруктами", мне не хочется этого есть. Поэтому злаки мне ближе.

Вот и кушайте!!! А Витю с намеченного пути не сбивайте!

[Sun-Moon]

Сообщение от тоша

Вот и кушайте!!! А Витю с намеченного пути не сбивайте!

Витя и сам может решить что для него правильно. Я прочитал этот дневник не чтобы сбить Витю с пути, а потому что сам думаю начать сыроедить, а вопросы для того чтобы понять эффекты сыроедения, узнать плюсы и минусы. Так сказать постичь философию сыроедения. Чтобы это это понять надо пообщаться с сыроедами. Если для Вити это твердо решено как его путь, то никуда он с него и не свернет

[Sole]

Sun-Do, я из своего опыта, мона? До начала ЗОЖ у меня инь было слишком много (болезни, страхи, минорное настроение, плаксивость и тд и тп) на стандартном термообработанном питании с мешаниной из белков-крахмалов и тп...что такое янь я не могла представить вобще. Потом я начала практиковать Око - на своей шкуре прочувствовала что же такое янь (никакие продукты питания такой огонь погасить не смогут) и перекосы то в сторону инь, то в сторону янь С Око пришлось повременить или ему со мной...и спустя достаточно длительное время, находясь практически на сыроедении, я ощутила что и янь есть и ровнее все стало и еще кое-чего изменилось...именно на сыром чувствую не кострище/пожарище внутри (как было с Око), а ровный согревающий огонь. И это при том что ем продукты "инь".

[ProstoYa]

Вить, а на сыромоноедении соль нельзя употреблять? Или хотя бы морковку с чесноком? Вообще, лук, чеснок?