|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Потихоньку возвращаю утраченные позиции, после вчерашнего водного вес
- 68 кг. Даже чуть меньше, но учитывая сегодняшний очень загрузочный, лучше не будем забегать вперед. Страшно довольна собой, вчера испекла два торта, сделала заготовки на баклажанную икру и другие овощные блюда, испекла перцы, пожарила сыну котлеты - аромат стоял на весь подъезд наверное, особенно когда перцы пеклись, а я попивала водичку. Сегодня гости, придется все это и еще многое перепробовать, но так как я принимающая сторона, то надеюсь не перебрать, мне ж важно чтоб гости остались довольны, а не чтоб хозяева сыты. ![]() Всем - хорошего дня! ![]()
__________________
No fate but the fate we make |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Annais, рада твоим успехам!
Про себя - кушаю что хочу и когда хочу, но не наглею! Караул буду кричать когда будет больше 85! Шутка! Этого не допущу. Хотела сегодня на водичке - так муж вечерком уже словил рыбку на 2,5 кг. Какая там водичка! Так я с утречка ещё и порог яблочный замутила. ВКУСНАТИЩА! Хочу на море! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Привет, Розочка, с возвращением!
Успехи у меня пока не очень, так, возвращаю позиции. Но успехи будут обязательно! Вес - 69 кг, честно сказать после вчерашнего загруза опасалась большего, наготовила я будь здоров, гости были довольны, хозяйка тоже ![]() Сегодня день достаточно загрузочный в плане дел, а делать как раз ничего не хочется, ну нет настроения и все тут, как собрать себя в кучку ![]()
__________________
No fate but the fate we make |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (29-07-2012),
gubaidullina (03-01-2013),
LadyTA (29-07-2012),
Розочка (27-07-2012),
Элла (27-07-2012)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Вот чего спрашивается в субботу, когда дел особых нету, проснуться в 6.30
утра ? ![]() - 67 кг показали весы. В этот подход, ттт, очень радует динамика падения, за три водных дня в неделю ушло три килограмма. В самом начале моих каскадов в первую неделю ушло четыре килограмм, но я стартовала с трех кряду сухих, потом через один загрузочный опять сухая пятница и суббота на воде. Такой экстрим дал мне минус четыре кг и сразу завел на плато на котором я зависла практически на три недели. В этот раз обойдемся без радикальных методов и тихим сапом пойдем к цели, тем более, что она пока не окончательная ![]()
__________________
No fate but the fate we make Последний раз редактировалось Annais; 28-07-2012 в 05:45.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Annais, а я подбираюсь к 85 кг.
На лицо - красавица, а в талии ... Все то говорят, что всё хорошо! А сама то я знаю ... как мне лучше! Сегодня захотела колбасы ... и наелась. Вот мне надо только систему какую-то. Чтоб всё было прописано, а отпусти меня на вольные хлеба ... Кстати, сегодня хлеб пекла - кусочек схомячила. Вкусно! Домашний! Давно не пекла. Мои соскучились за душистым хлебушком. Хотела на воде посидеть день - не смогла. То то вкусненькое, то то... Как же на морковку перейти ???????? Осознанно. Читаешь темку Анука? |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Это то о чем я говорила, - прилагать усилия, чтобы подняться к заявленной мужем цифры не понадобятся, усилия понадобятся чтобы удержаться на ней. После такого сброса как у тебя стабилизировать вес на той же отметке, на которой закончила голод-разгрузку практически невозможно, поэтому оставь себе зазор килограммчика в три, который может плясать туда-сюда, и дальше ни ногой, а то оглянуться не успеешь, как надо начинать все сначала. Как по мне, так один день в неделю обязательно на воде, очень помогает держаться на заданной отметке, ну и конечно ограничение слегка.
А хлебушек домашний я очень уважаю, друзья уже намекают, давненько мол не пробовали, но я на провокации не ведусь ![]() Аника читаю постоянно, морковкой усиливаю рацион, но сделать ее основным и единственным продуктом пока не готова, тем более, что она у меня только покупная и неизвестно какая. Так что Розочка, жду тебя в понедельник с бутылочкой воды. ![]() Кстати, когда я уже похудев до приемлемого веса поддерживала его однодневной разгрузкой, то делала это именно по понедельникам, после выходных очень даже нужное дело ![]()
__________________
No fate but the fate we make |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,435 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Анна, я читала, что все "бяки" остаются в жмыхе. А сок чистый. Да да, условно, но все же.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Так по Анику жмых как раз очень важен, именно он та губка-клетчатка которая абсорбирует и выводит из организма всю бяку. Поэтому приходится мириться с ее условной чистотой.
__________________
No fate but the fate we make |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,435 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Я, если магазинная морковь, то жмых выбрасываю без раздумий. А если у деревенских--а я нашла одного дядечку и у него покупаю огороднину- так жмых смешиваю с соком и медом--пища богов. А еще жмых добавляю к мясному фаршу--какие котлеты!!!!
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали LadyTA спасибо за это полезное сообщение: |
Anjese (29-07-2012),
Annais (29-07-2012),
Desire (29-07-2012),
Иллюзионистка (15-10-2012),
Элла (29-07-2012)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вариант ЗОЖ занятому человеку. | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 35 | 04-05-2017 21:43 |
Каскады 7+7+5+5+5+7 | Регина | Архив | 15 | 25-11-2015 22:10 |
Еще один вариант секрета турбожрачки или "Не могу жить без горячего" | Ansaraides | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 642 | 19-04-2015 06:23 |
15+7+3 + каскады | Fikra | Примеры успешно проведенных голоданий | 1415 | 14-11-2012 13:03 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|