Дневник моих сухих голоданий

[Serg]

+1 СГ, + ещё 5 суток каскада по Лавровой.

Итого 10 суток СГ и всего 20 суток каскада по Лавровой.

[Serg]

+ 1 СГ по Лавровой
вес 73.8

[Serg]

+ 1 СГ по Лавровой
Вес 73 кг

[Serg]

Уже могу точно сказать, что в таком режиме 1+1 появилось больше времени для дел и для отдыха, не надо отвлекаться на еду.
Морально готов для 2+2, может после Пасхи начну. Особых голодных симптомов нет и состояние тоже выровнялось.
Но летом конечно сушит больше. К окончанию суток уже появляется жажда.

[Serg]

Ох уж эти праздники, ломают график
26.02.2019 +1 СГ

29.04.2019 +1 СГ

+ ещё 4 суток каскада по Лавровой.

Итого 14 суток СГ и всего 28 суток каскада по Лавровой в апреле.

Эх, не получилось округлить до ровного счёта

[Serg]

+1 СГ
Вес 73.1

[Serg]

Всем привет!
1-е сутки сухого голода. Вход вчера вечером в 23-00.
Вес сегодня утром 80.6 кг

Настроение бодрое, планирую открыть этот год 5-ю сутками, но с коррекцией,как пойдёт. Т.к. без отрыва от производства.

Контакт с водой есть, частичный: умываюсь, чищу зубы щёткой (без пасты конечно) и язык, купаюсь в открытой воде и душе, мою руки.
Чисток никаких специально не применял.

Сегодня поплавал немного в реке.

Средний вес у меня с 70 кг вырос до 80 кг, так что теперь проблем с этим нет. Произошло всё естественным путём, без увеличения количества питания. Питаюсь даже немного меньше. Что способствовало этому больше - сухие голодания или продолжительные плавания в холодной воде, сказать трудно. По видимому и то и другое. Организм среагировал набором калорий про запас. Пока меня это устраивает, т.к. худоба вызывала некоторый дискомфорт.

[Serg]

Отчёт 2019г.
Совокупно:

По сухому голоданию

январь:
5 суток СГ

февраль:
7 суток
Максимально непрерывный голод 5 СГ

март
5 суток

апрель
14 суток

май
9 суток

ноябрь
1 сутки

декабрь
2-е суток

По Лавровой март - 4 суток + апрель 14 суток + май 9 суток, дальше не осилил, т.к. прервался из-за поездки и потом не возобновил.


Максимальный СГ - 5 суток в феврале


Всего за 2019г. минимально (без подсчёта часов за пределами суток)
43 суток.

По сравнению с 2018 годом существенные подвижки, правда прервал каскады после мая, т.к. видимо ещё устал психологически.

[Serg]

Продолжаем разговор.
Вторые сутки.
Вес днём 78.4 , как и предполагал, вес на вторые сутки слетел на 2.2 кг. Далее будет уходить медленнее.
Настроение бодрое. Плавал в реке. Холодная вода хорошо снимает симптомы голода, холод при голодании переносится терпимей.
Как-то заранее голод планировать не получается. Вот и в этот раз вход произошёл сам собой. Почувствовал потребность.
До реки идти минут 15, пока дохожу - уже футболка влажная, значит режим экономии воды пока не включился. Отходит мокрота.

[Serg]

Третьи сутки.
Вес днём 77.5 кг.
Начинается ацитоз. Немного ломает и снова знакомый вкус кошачьей мочи во рту. Как я по нему скучал Это результат неправильного питания. На людей стараюсь не дышать.
Сон плохой.
С утра душ, гигиена рта, немного легче.