Вариант А. Каскады.

[LadyTA]

Annais, ну вот только мы с тобой про жмых--и читаю у Андрея:
"Если "раньше" человек мог надеяться на среднее здоровье, не заботясь о "грибо-бактериальном равновесии", то теперь "само" не прокатит... (Не везде прокатит... так точнее!)
А морковкина клетчатка - уникальна!
Именно её физико-химические свойства оптимальны для победы бактериально-симбиотической микрофлоры даже в отягощённых изменившихся условиях.

Плюс к тому, морковкина клетчатка - отличный абсорбер сбрасываемых из желчного пузыря "БЯК".

Но... Чтобы морковка чистила нас, придётся сочетать её с желчегонными средствами.
Травки-отравки желчегонны. Но нужны не всем.
Поэтому, вместе с морковкой "нынешнему" человеку имеет смысл есть и какие-нидь желчегонные травки, пряности... (Какие - искать самостоятельно по ключевым словам. И помятуя о том, что выбранные желчегонные... уже ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, должны не убивать бактерий - ни кишечную палочку, ни лакто-бактерий, ни бифидо.

Заменить морковку чем-то иным или комплектом чего-то, вполне возможно... Но лично мне лень на эту тему педантично мучаться. Я искал-искал... да толком не нашёл.
Однако, я уверен, что природа имеет не единственный продукт на эту тему в своём арсенале.
Хотя морковка - лучшее. И растёт хорошо, и хранится отлично (если всё делать самому, а не надеяться на покупку готового чужого...)

Яблоки - в прошлом могли успешно УЧАСТВОВАТЬ в питании... Там клетчатка (пектин) не так хороша, как в морковке, но... хоть что-то.
Ныне яблоки потеряли свою роль - они не держат "удара" плесени и грибков... Увы.

Резюмирую по морковке - Её Клетчатка и адсорбирует сбросы желчного, и даёт приют толковой бактериальной микрофлоре..."

[Annais]

Именно это я и имела ввиду. Я пошерстила уже на предмет желчегонных специй, нашла пока зиру, фенхель и манго. Почему манго отнесли в специям пока не разобралась, если в натуральном виде, то мне ни разу пока не удалось купить у нас нормальный манго, а я его обожаю.
Я себе даже уже представила этот микс- морковку и манго, пожалуй мне бы понравилось.

[LadyTA]

Annais, я так увлеклась чтением, что твои "спасибки" Анрею не узрела...

[Annais]

Я бы тоже сначала чтением увлеклась

[LadyTA]

Annais, а дудки одуванчика тоже желчегонные. Ты думаешь их нельзя?

[Annais]

А я ничего не знаю об одуванчиковых дудках
Раз желчегонные, думаю можно, но как
Манго с морковкой мне как то понятнее

[LadyTA]

Сообщение от Annais

А я ничего не знаю об одуванчиковых дудках
Раз желчегонные, думаю можно, но как
Манго с морковкой мне как то понятнее

Вспомнила!!! Масло растительное на голодный желудок--гонит желчь!!!Это мне врачи сказали!!!

Так что пару капель масла в морковь--и ФСЕ!!

[Annais]

Сок морковный я всегда пью с оливковым маслом (пол чайной ложки на стакан), когда то вычитала что так полезнее и как то вошло в привычку.
Где то у Аника еще читала, что морковь с маслом (но по моему сливочным) помогает не обгорать на солнце, вот надо все копировать, а то сейчас вспомнила, а попробуй найди.

[Annais]

Понедельник - день тяжелый в плане взвешиваний. После двух загрузочных
- 69 кг , другого сложно было ожидать, в субботу в гостях с обильной растянувшейся трапезой, воскресенье дома, где все движение - от компа к холодильнику и обратно, дабы уничтожить все припасы. Очень много пила, и ложилась и проснулась слегка отечная. Сегодня день достаточно активный, будем исправлять. Жара +29, я уже по ней хорошо пробежалась, сейчас немножко остыну, и снова на улицу.Надеюсь большую часть набранного согнать. В эти каскады я не принимаю никакого слабительного, прошлым летом магнезией я так нарушила себе микрофлору, что долго и нудно не могла потом сбалансировать. Что бы не съела ворчание и вздутие живота было гарантировано. Сейчас решила не гнаться за сиюминутным эффектом и обойтись без резких воздействий на организм. Купила на рынке домашнюю морковку, попробую завтра на вкус

[Annais]

Сегодняшнее утро не принесло мне желаемого результата, вес
- 68 кг, сохраняется легкая отечность, состояние какой то разбитости, усталость - совсем не по загруженности, настроения никакого. Без желания и аппетита позавтракала, так как сейчас выходить на весь день, пью кофе и вперед, а работоспособности ноль.
В общем - Какая Аня ? - Никакая.