Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Кремышев]

Сообщение от МИЛУСЯ

Кремышев, как у вас погода? у нас сегодня плюс 7. жара...

МИЛУСЯ, сегодня был небольшой мороз, минус 2. Но поднялся сильный холодный ветер. И сейчас завывает за окном. Холодно.

[MIR]

Спасибо, попробую зарядку до пота.
Чисто мужской вопрос. При голодании пропадает половое влечение. Долгое воздержание может привести к простатиту?

[Кремышев]

Сообщение от MIR

Спасибо, попробую зарядку до пота.
Чисто мужской вопрос. При голодании пропадает половое влечение. Долгое воздержание может привести к простатиту?

Отсутствие полового влечения при длительном голодании - это нормально. Но в это время можно заниматься сексом. Сильного влечения нет, но физиологические функции сохранены и более того, они могут действовать гораздо более продолжительное время. "Огонь желания медленно разгорается, но долго горит".
Воздержание в течение срока голодания не может привести к простатиту. Более того, если уже есть простатит, то вполне возможно улучшение состояния и даже полное излечение. Это зависит от запущенности заболевания и сроков голодания.

[MIR]

Понял, спасибо.
Текущий вопрос. Сегодня с утра резко подскочило давление. 160/92. Наверно из-за сухого голодания. Встал перед дилемой выпить таблетку или можно другим способом снизить давление?

[Кремышев]

Сообщение от MIR

Понял, спасибо.
Текущий вопрос. Сегодня с утра резко подскочило давление. 160/92. Наверно из-за сухого голодания. Встал перед дилемой выпить таблетку или можно другим способом снизить давление?

На мой взгляд, в работу организма на голодании без веских причин лучше не вмешиваться. Он сам всё отрегулирует. Если повышается температура, то беспокоится и принимать меры нужно, когда она перейдёт за отметку 39-40 градусов. Так и с давлением. Ваши цифры - не повод для вмешательства. Тем более если Вы чувствуете себя при этом нормально. Только когда давление перейдёт за 180/100, тогда принимайте меры. В качестве мер можно запастись свечами, повышающими давление. Они всасываются сразу в прямой кишке и лекарство попадает в кровь минуя желудочно-кишечный тракт. Дозу можно применить небольшую, даже детскую. Организм на голодании чувствителен и к минимальным дозам.
Ещё можно использовать травяные сборы, снижающие давление. Таблетку лучше применять в последнюю очередь, если другие средства не помогают. Да и то применять в сниженный дозировках.

[Кремышев]

Четверг. Гиревая тренировка,12кг - 1000 подъёмов.

Утро в 7.30. Бег пропустил. Хорошо хоть на работу не проспал!
Рабочие нагрузки средние. Но много времени пришлось провести на улице. Да ещё пришлось задержаться сверхурочно, до 19.00. Из-за этого расширил окно приёма пищи до 4-х часов.
Рацион: 2-хразовый будний
16.00 хлеб, вода с сахаром
19.30-20.30 творог, дессерт, греча

Гиревая тренировка: Рывок 12кг - 300+300, 200+200=1000/50мин.
Поработал достаточно легко, не в полную силу. Мог сделать ещё, но поберег ладони и силы на воскресную тренировку с тяжёлой гирей. Вот там буду выкладываться по полной.
Завтра по плану полный отдых, марш-бросок домой и взвешивание. Коплю силы на Субботнюю мощную силовую тренировку.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от MIR

Сегодня с утра резко подскочило давление. 160/92.

ответила в твоём дневнике.

[MIR]

Спасибо. Еще вопросик. В связи с возрастом, наверное, преследуют плавающие боли по всему телу. С утра одно болит, к вечеру другое. Во время голодания они обостряются. Подскажите как можно от них избавиться?

[Кремышев]

Сообщение от MIR

Спасибо. Еще вопросик. В связи с возрастом, наверное, преследуют плавающие боли по всему телу. С утра одно болит, к вечеру другое. Во время голодания они обостряются. Подскажите как можно от них избавиться?

Могу предположить, что это связано с физиологическим ритмом активности разных органов. В определённые часы они активизируются и Вы их "чувствуете". А во время голодания чувствительность обостряется.
А избавится от болей можно если отрегулировать питание и режим труда и отдыха после голодания. Добавить физическую нагрузку. С возрастом боли не связаны. Связаны они с образом жизни, который Вы ведёте. Боль - это сигнал организма, что нужно вносить изменения.
Да, и я тоже, как и МИЛУСЯ, против длительных сухих голоданий, более 36 часов. Будьте с ними осторожнее!

[Владомир]

Сообщение от MIR

Чисто мужской вопрос. При голодании пропадает половое влечение.

Лично по мне, так очень хорошо, что на голодании половое влечение исчезает. Во время процесса голодания идет интенсивное очищение организма, а еще при этом и секс? Ну, уж нет! Я не смог бы заниматься сексом на голодании даже и " под дулом пистолета"! За то после, с началом восстановления, после переключения питания с внутреннего на внешнее, секс ну просто сказка! Все ощущения становятся очень острыми и тонкими, волна различных чувств, переживаний надолго накрывает просто с головой
Надо бы конечно сделать специфический анализ в этот период, но в начале восстановления делать это не рационально, да и просто не хочется.