Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие

[Ромилъ]

Вес 58.7
--
06.30 - 06.40 виноград 500
08.10 - 08.20 бананы 570
09.10 - 09.20 морковь 150
10.20 - 10.35 бананы 570
12.00 - 12.10 яблоки 450
13.50 - 14.25 орехи фундук 100
16.30 - 16.50 огурцы 600
18.20 - 18.35 огурцы 600
заочно на вечер помидоры - огурцы - огурцы - огурцы
--

[Сергей Р]

Сообщение от Ромилъ

весной сделать УЗИ и анализы крови (промежуточные буду делать через три месяца монотрофного питания, 1 сентября)

Б12 планируете проверить?

Насчет рациона. Ни разу не видел у Вас цветную капусту.
А мне нравится. И насыщает хорошо. И по деньгам тоже не очень (у нас на уровне морковки).

[Ромилъ]

Сообщение от Сергей Р

Б12 планируете проверить?

Если недорого - сделаю. Но B12 меня пока не интересует (в свете новой информации о нем, см. ссылку в моей подписи)

Сообщение от Сергей Р

Ни разу не видел у Вас цветную капусту.

Цветную капусту ел - ничего так, но фонтаном не брызжу. Дороже обычной. Белокачанная ранняя - по мне очень вкусная. Кольраби - вкусно. Цветная - средне моим по вкусовым ощущениям. Дело вкуса!

[Ромилъ]

24.07.2009 Пятница
Вес 58.0
--
10.30 — 10.50 огурцы 600
12.20 — 12.35 огурцы 600
12.55 банан (доел банан с водой у ребенка) 100
14.20 — 14.50 орехи фундук 100
16.50 вода 250
17.10 — 17.30 яблоки 800
19.20 вода 250
19.30 — 20.00 орехи фундук 100
22.00 — 22.30 вишня с куста 300
23.30 — 23.45 смородина черная с куста 250
--

--
--
25.07.2009 Суббота
Вес 58.2
--
11.00 вода 250
11.15 — 11.50 орехи фундук 100
13.50 — 14.10 помидоры 1000
16.00 — 16.20 огурцы 600
16.20 — 18.50 огурцы 600
21.05 — 21.15 смородина черная с куста 400
22.20 — 23.00 орехи фундук 100
01.00 — 01.15 виноград 500
--

--
--
26.07.2009 Воскресенье
Вес 58.1
--
09.45 — 09.55 виноград 390
10.50 — 11.25 орехи фундук 100
13.20 вода 200
13.45 — 14.00 огурцы 650
15.35 вода 200
15.50 — 16.10 огурцы 650
18.40 — 19.00 помидоры 950
20.40 — 21.00 бананы 870
22.30 — 23.35 орехи фундук 100
--

--
--
27.07.2009 Понедельник
Вес 58.6
--
06.35 вода 200
06.50 — 07.05 бананы 610
08.00 — 08.10 капуста белокачанная 200
09.40 вода 200
10.00 — 10.45 орехи фундук 100
12.45 вода 200
13.00 — 13.25 капуста белокачанная 400
17.30 — 17.55 грейпфрут 630
20.45 — 21.05 грейпфрут 580
--

--
--
Сегодня "потекло" с правого носа.
--
Грейпфруты:
1-я партия
Брутто 925 гр
Кожура, перегородки, пленки 295 гр
Нетто (чистый вес вкусной мякоти ) 630 гр (68,11 %)
--
2-я партия (куплено в другом ларьке)
Брутто 1000 гр
Кожура, перегородки, пленки 390 гр
Нетто (чистый вес вкусной мякоти ) 610 гр (61 %)
--

[Волшебница]

Тормозной путь продолжается?
Третья неделя уже пошла...
Ромилъ,не устали ещё есть?

[Vovec]

Ромилъ, однако едите вы не слабо - порядка 2500 ккал., причем работа, как я понимаю, умственная, а гантели в коридоре лежат.

Может все же лучше есть не по режиму, а по желанию, а чтобы не скатиться в анорексию взять в руки гантели?

[Ромилъ]

Сообщение от Волшебница

Тормозной путь продолжается?
Третья неделя уже пошла...
Ромилъ,не устали ещё есть?

Да уж. Есть не устал, а вот фиксировать все - начинает надоедать. Волшебница, тормозной путь затянулся, но наверное, все таки предумышленно. Вес повышать особо не хочу. Но вот "качаться" надо все таки начинать.

Сообщение от Vovec

Ромилъ, однако едите вы не слабо - порядка 2500 ккал., причем работа, как я понимаю, умственная, а гантели в коридоре лежат.
Может все же лучше есть не по режиму, а по желанию, а чтобы не скатиться в анорексию взять в руки гантели?

Не всегда, Vovec, не всегда 2500 ккал. И работа у меня умственная в беготне и на ногах. Ну не кувалдой махать конечно, хотя в эти выходные намеренно поднял калораж пищи, т.к. пришлось и ломом и кувалдой работать - пришлось сравнять с землей сарайчик у друга в деревне.
Насчет атлетической гимнастики - читаю вяло книжки - ПОРА начинать, но никак не начну.
Если начну питаться по желанию, то боюсь ... - хотя впрочем в последующие дни попробую - посмотрю что получится. Единственное условие - интервал между приемами пищи не буду уменьшать значительно - ну скажем не меньше 1-го часа.

[Ромилъ]

Вес 58.4
--
06.50 — 07.10 яблоки 550
09.30 — 10.00 яблоки 550
10.45 вода 200
11.30 — 11.50 яблоки 550
12.45 вода 200
13.00 — 13.30 орехи фундук 100
17.00 вода 200
17.10 — 17.30 яблоки 550
18.30 вода 200
19.30 — 20.15 проросшая пшеница 150
21.55 вода 200
22.25 — 23.10 орехи фундук 100
--

--

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

хотя в эти выходные намеренно поднял калораж пищи ... интервал между приемами пищи не буду уменьшать значительно - ну скажем не меньше 1-го часа

Если есть не хочется, и вес стабильный, то зачем кушать по таблицам?

[Ромилъ]

Сообщение от Vovec

Если есть не хочется, и вес стабильный, то зачем кушать по таблицам?

Так вес стабильный из-за достаточного количества поступающих калорий, а есть хочется не всегда - это правда, сегодня и в последующие дни попробую есть когда захочу - посмотрим сколько наберу калорий и что из этого выйдет (будет ли уменьшение веса)