Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только - Страница 341

Benefaktor · 05-08-2023, 06:21

Финиш 4,17,58!!!

ROM · 05-08-2023, 07:50

Чуток не хватило объёмов. Плюс жарко, плюс поворотов и подъёмов много. Половина была 2:00:40. Потом подсел))

Добегал в комфортном темпе.

Сергеев · 05-08-2023, 08:16

ROM проздравляю!Время улучшил, несмотря на жару, и даже свой прогноз превысил. По пульсу я уверен что ты даже превзошел кенийца Эрика Керинга, потому что он не выдержал сибирской жары, думал что Сибирь это прохладно.

Кремышев · 05-08-2023, 12:17

ROM, мы с Ларчиком тебя поздравляем с отличным результатом!!! Да ещё в такую жару!!! Я почти угадал твой результат (я ставил на 4:20)

!!!
Интересно потом узнать раскладку по пульсу. Гликогена хватило на всю дистанцию? Как питался?

Чудоелочка · 05-08-2023, 13:53

УВАЖАЕМЫЙ ROM

Любое соревнование — это испытание, в котором славу получает истинный боец! И этим бойцом являешься ты.
ОТ ВСЕГО Поздравляю с победой и хочу пожелать тебе всегда проявлять себя также уверенно, решительно, смело и достойно! Пусть успех и удача всегда будут на твоей стороне.

Benefaktor · 05-08-2023, 17:33

Искренние поздравления!!! В жару! Марафон! Мужики)))! Теперь в осеннюю прохладу надо из 4-х выбегать!

Сергеев · 06-08-2023, 02:27

Цитата:

Сообщение от Benefaktor

Искренние поздравления!!! В жару! Марафон! Мужики)))! Теперь в осеннюю прохладу надо из 4-х выбегать!

Да, тоже так подумал, что должен из 4х выбежать на московском марафоне, правда не понятно как повлияет Роза хутор, успеет ли восстановиться за неделю или нет. А если только московский марафон то есть шанс из 4х часов убежать, потому что вчера это была просто длинная тренировка по жаре

и теперь месяц на восстановление. Самое главное не приболеть не травмироваться, не нарушить спортивный режим и результат будет.

ROM · 07-08-2023, 07:34

Сибирский международный марафон в фото:

Валерия57 · 07-08-2023, 11:26

"Сегодня день рождения у: ROM"- я думаю, весь форум поздравляет Вас и Ваших близких - и мы все желаем Вам долголетия человеческого и спортивного, результатов радующих и вдохновляющих- многая лета!

Сергеев · 07-08-2023, 14:03

ROM поздравляю с днем рождения, счастья здоровья, хорошего настроения и успешной реализации планов в беге на осень 2023 г!

05-08-2023, 06:21	#3401
Benefaktor Регистрация: Nov 2022 Адрес: Троицк Сообщений: 153 Поблагодарил: 294 Поблагодарили 686 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Финиш 4,17,58!!!

05-08-2023, 07:50	#3402
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,482 Поблагодарил: 13,037 Поблагодарили 21,833 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Чуток не хватило объёмов. Плюс жарко, плюс поворотов и подъёмов много. Половина была 2:00:40. Потом подсел)) Добегал в комфортном темпе.

05-08-2023, 08:16	#3403
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,395 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только ROM проздравляю!Время улучшил, несмотря на жару, и даже свой прогноз превысил. По пульсу я уверен что ты даже превзошел кенийца Эрика Керинга, потому что он не выдержал сибирской жары, думал что Сибирь это прохладно.

05-08-2023, 12:17	#3404
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,665 Поблагодарил: 47,363 Поблагодарили 57,502 раз(а) в 6,654 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только ROM, мы с Ларчиком тебя поздравляем с отличным результатом!!! Да ещё в такую жару!!! Я почти угадал твой результат (я ставил на 4:20)!!! Интересно потом узнать раскладку по пульсу. Гликогена хватило на всю дистанцию? Как питался? __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

05-08-2023, 13:53	#3405
Чудоелочка Регистрация: Feb 2016 Адрес: На земле Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420 Поблагодарили 24,269 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только УВАЖАЕМЫЙ ROM Любое соревнование — это испытание, в котором славу получает истинный боец! И этим бойцом являешься ты. ОТ ВСЕГО Поздравляю с победой и хочу пожелать тебе всегда проявлять себя также уверенно, решительно, смело и достойно! Пусть успех и удача всегда будут на твоей стороне. __________________ ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292

05-08-2023, 17:33	#3406
Benefaktor Регистрация: Nov 2022 Адрес: Троицк Сообщений: 153 Поблагодарил: 294 Поблагодарили 686 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Искренние поздравления!!! В жару! Марафон! Мужики)))! Теперь в осеннюю прохладу надо из 4-х выбегать!

07-08-2023, 07:34	#3408
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,482 Поблагодарил: 13,037 Поблагодарили 21,833 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Сибирский международный марафон в фото:

07-08-2023, 11:26	#3409
Валерия57 Модератор Регистрация: Nov 2012 Адрес: Москва Сообщений: 2,123 Поблагодарил: 31,261 Поблагодарили 6,639 раз(а) в 1,922 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только "Сегодня день рождения у: ROM"- я думаю, весь форум поздравляет Вас и Ваших близких - и мы все желаем Вам долголетия человеческого и спортивного, результатов радующих и вдохновляющих- многая лета!

07-08-2023, 14:03	#3410
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,395 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только ROM поздравляю с днем рождения, счастья здоровья, хорошего настроения и успешной реализации планов в беге на осень 2023 г!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей	Admin	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	1109	07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста	Константин11	Болезни и симптомы	8	18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей	Oribe	Болезни и симптомы	2	05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме!	Vovec	Новости, предложения, замечания	15	27-01-2012 06:34