Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[qaz]

Сообщение от Anna2014

qaz, ну конечно, на ком же еще оттачивать свое остороумие как не на новичках ? )) очень познавательный ответ спасибо

О Anna2014 http://golodanie.su/forum//member.php?u=33379

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пол Жен
Местоположение Russia
Рост 165
Вес 00

00 кг - 20 кг = - 20 кг
Отрицательный вес не совместим с жизнью, можно после похудального каскадного голодания с отрицательным весом улететь в космос, в безвоздушное пространство.

[paulino756]

Anna2014, извините, но заявление новичка о столь длительном (для новичка) голодании выглядит, по меньшей мере, странно...

[paulino756]

Anna2014, а слабо для начала почитать литературу по ЛГ ? Ведь если пользоваться, без знаний, информацией ОБС, можно и

[Anna2014]

paulino756, новичок на ФОРУМЕ, т.к. я вчера зарегистрировалась ! А в голодании Я далеко не новичок. Все книги что есть я уже давно перечитала. Голодаю с 14 лет. Много раз голодала по 1,2,3,4,5,7,9,14 дней. В 2010 году голодала 21 день. Ни разу не лежала в больнице (тьфу-тьфу-тьфу) нет ни одной морщины. Выгляжу намного младше своего возраста. Последние два года я отошла от голодания. Т.к. Изменился привычный образ жизни, я перестала заниматься спортом.. Прочитаны были другие книги.. Альтернативные скажем так.. Я решила попробовать и другие варианты.. Может ушел юношеский максимализм.. Но я стала побаиваться голодать. Перестала закаляться. Ни в чем себе не отказывала. Я очень быстро набираю вес. Могу за 1 сутки - 1,1,5 кг набрать,от мамы склонность к полноте.. и наше время тяжело (в магазинах такое разнообразие) еще я думаю у меня гормональный сбой. В общем вес увеличился. Кстати вспоминаю сейчас момент почему я не много разочаровалась в голодании.. Я прочитала где-то не помню где (может у минвалеева, а может и нет) что эффект эйфории что хочется жить обусловлен тем что организм тупо поставили перед страхом смерти, а закончив голодание типо дали жить, смерть миновала, вот он и радуется. поэтому эффект быстро проходит. Ну это так я своими словами пересказываю. Меня это почему то зацепило. Ведь я всегда ценила голодание именно из-за этого потрясающего ощущения.. Плюс у меня несколько испортилась кожа. Появились Прыщи, а через 3 недели после 21-дневного голодания жутко полезли волосы, клоками.. Но сейчас я все равно возвращаюсь к голоданию. Вот сегодня вторые сутки голода. Вопрос был задан из любопытства. Плюс я никогда не голодала каскадом.

[paulino756]

Anna2014, если Вы хотите удовлетворять своё "любопытство", то это предмет обсуждений на каких-то других форумах. И то, что Вы восприняли как иронию со стороны qaz, таковой вовсе не является. Чтобы получить конструктивный совет от опытных форумчан, надо же представить какую-то информацию о себе. Это же не форум гадалок!
По поводу " стала побаиваться.."- я вижу пока две возможные причины-либо опыт "неправильных" голоданий (нарушение классической технологии), либо нежелание менять образ жизни на здоровый ( который не от лукавого). Говорю не просто так-сам такой.( Молодой, исправлюсь!)

[Анна Шушпанова]

У меня за 28 дней голодания ушло 12,5 кг. За 46-дневное - 18кг. Так что сбросить 22 кг за месяц при помощи голодания конечно нереально.

[marina246247]

Я вот новичьок очень интересна эта тема так как вешу я 104 кг уже Было 112кг после родов ( 4 дня голодала пока не стало плохо и я перестала голодать но решила делать разгрузочные голодания каждую нделю по 2 дня + день вход день выход надеюсь похудеть и поддержать вес) Так вот всем удачи в силы воли!

[Анна Шушпанова]

Когда я попробовала голодать в самый первый раз, мне тоже стало плохо после 4 дней, но спустя пару месяцев, когда я попробовала снова, смогла отголодать 14 дней. Так что можете попробовать позже еще раз, когда будете более готовы морально.

[marina246247]

Всем приветик! Вот голодаю второй день правда есть хочется, но я не ем терплю, зато за ту неделю набрала за 3 Дня Рожденя (у мамы, у деда, у мужа) стыдно сказать 4 кг за неделю, причём готовила на все праздник я сама и не ела до вечера так как занята была а уж вечером ... Вообщем буду теперь худеть и голодать по придуманой схеме. Вход+2 дня голод+выход а уж за три дня постаратся н наесть всё что сброшу!

[_as_]

Сообщение от Анна Шушпанова

У меня за 28 дней голодания ушло 12,5 кг. За 46-дневное - 18кг. Так что сбросить 22 кг за месяц при помощи голодания конечно нереально.

Анна, я думаю, что если бы вы проголодали скажем 10+7 выхода + 10 + взвесились после первых четырех дней второго выхода (получится ровно месяц), причем выход на кислых цитрусовых соках, и все время стараться либо физкультурить либо как можно больше гулять/велик/лыжи и т.п., вес ушел бы заметно больше. Конечно не 22 кг, но около 20 - вполне реально. Правда потом килограммов 3-5 всяк бы вернулось за счет воды, гликогена, непустого ЖКТ и т.п. С другой стороны, это вредно имхо так быстро терять вес. Лучше на время сделать так, чтобы какие-то периодические голодальные схемы стали частью бытия и за какой-то реальный срок, ну например 20 кг за год, неспешно сбросить без ущерба для здоровья.

Сообщение от marina246247

стыдно сказать 4 кг за неделю

не огорчайтесь сильно, скорее всего в этих 4 кг - значительная часть просто вода. Особенно если выпивали и закусывали солененьким. Она сольется быстро.

Сообщение от marina246247

2 дня голод

2 дня - это не голод, а перерыв в приеме пищи... Голод как таковой начинается с 3-х суток. До этого организм на запасах гликогена живет, которого у вас сейчас похоже вполне достаточно.