ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[SiD0x]

В обед ем салат любой из овощей или фруктов вечером в часов 6 молоко литр, всё :) Заместо овощей бывает каша или орехи или мед. Но молоко всегда вечером. Недавно перешел на такой режим.. посмотрим, что будет. В остальное время вода в неограниченых количествах.

[_vr_]

SiD0x, я перенес ваше сообщение из созданной вами темы в эту, нет смысла плодить одинаковые темы.

[SiD0x]

Это не одно и тоже, рацион и продукты...

[_vr_]

Можете спокойно про продукты здесь писать.

[Rooslan]

А можно писать волнуясь :--)


__
<1> ты с 2007 офисом спокойно работаешь ?
<2> слегка нервничаю

(с) http://bash.org.ru/

[barmalini]

А вот и сайтик, http://www.uglyfood.com/ для блюдоманов- экстремалов
С такими-пот шедеврами.


Для невладеющих - на этикетке написано "Рыбьи задницы по-Манхэттенски"

[_vr_]

Сообщение от Rooslan

А можно писать волнуясь

Это ни к чему. Как вы, наверное, могли уже заметить, у нас форум спокойных, трезвомыслящих и уверенных людей.
P.S. Увидев предыдущий пост, хочется добавить - и серьезных.

[SandCleric]

Мой рацион таков и соответсвующий образ жизни:
подъем в 4-00
4-20 зарядка
5-40 завтрак
в него входит
сок свежевыжатый(морковь, свекла, капуста, яблоки), каждый день разного или комбинированого вида;
чайная ложка мёда, каждый день разного вида;
чайная ложка цветочной пыльцы;
фрукт, как правило яблоки;
100-150 гр орехов (кедр, кушью, фундук, миндаль, грецкий), каждый день разного вида;

14-00 Обед:
Цитрусовый фрукт;
Салат из овощей (купуста, морков, свекла, лук, перец, чеснок, огурец, зелень)
чайная ложка вымоченых сушеных водрослей;
Основное блюдо (кречка, бобовые [вымоченые], рис на пару, грибы, овсянка на пару)

21-00 Ужин
Свежевыжатый сок
Фрукт

[grilo4ka]

Сообщение от SandCleric

Мой рацион таков и соответсвующий образ жизни:
подъем в 4-00
4-20 зарядка
5-40 завтрак
в него входит
сок свежевыжатый(морковь, свекла, капуста, яблоки), каждый день разного или комбинированого вида;
чайная ложка мёда, каждый день разного вида;
чайная ложка цветочной пыльцы;
фрукт, как правило яблоки;
100-150 гр орехов (кедр, кушью, фундук, миндаль, грецкий), каждый день разного вида;

14-00 Обед:
Цитрусовый фрукт;
Салат из овощей (купуста, морков, свекла, лук, перец, чеснок, огурец, зелень)
чайная ложка вымоченых сушеных водрослей;
Основное блюдо (кречка, бобовые [вымоченые], рис на пару, грибы, овсянка на пару)

21-00 Ужин
Свежевыжатый сок
Фрукт

Я когда восстанавливалась на свежих соках, это был такой кайф, что я мечтала так питаться ВСЕГДА. То есть поняла, что хочу делать соки свежие с утра и вечером и есть жмых (особенно обожаю пюре от ананасов), а днем съедать тарелку овощей + белок какой-нить! А потом, я писала, что сорвалась... и насмарочку все. Но прочитав Ваше сообщение, короторое напомнило мне о том, к чему я пришла сама, решила попробовать еще раз с утра и вечером свежие соки, днем обедик.. Уверена, у меня получится. Спасибооо.....

[hiroshima]

SandCleric,
И как давно?
Сколько спите?
Результаты?
("Как ты докатился до жизни такой?")