Эксперементальным путем.

[Toinen]

Сообщение от Vetochka

Удачи тебе дорогая! У меня тоже всегда первые дни печально проходят. Но я заметила если я исключаю кофе перед голодом все проходит гладко и без ужасной головной боли.

Vetochka Привет, рада тебе! Вот, действительно скорее всего это из за моей кофе зависимости, в последнее время я его очень много употребляю, надо завязывать с этим.

[Toinen]

День 3
Вес 62.1

Ура, мне полегчало. Полегчало на столько что я даже прокатилась на велике до пляжа. Единственно голова продолжает болеть и на велопрогулке немного кружилась.
После такого тяжелого входа уж точно надо проголодать 7:ку, если не продолжу, будет обидно что столько сил и мучений было положено зря.

[Toinen]

День 4
Вес 60.8.

С утра проснулась квеленкой, еле накормила домашних завтраком и вернулась в постель. От лежания состояние не улучшилось а наоборот стремительно стало хреноветь. Поняла что необходимо выбраться на воздух, иначе вообще расклеюсь. Сгребла себя в кучу и потихоньку на велосипеде поехала на пляж. Искупалась, прохладная водичка сразу возродила меня к жизни, полегчало, и я стала вполне адекватна, так что осталась на пляже и позагорала. Под ветерком подгорела и теперь хожу как вождь краснорожих.
В который раз убеждаюсь, что на голоде когда начинается плохеть самое лучшее это физическая нагрузка на свежем воздухе.

Так что двигайтесь!

[Toinen]

День 5
Вес 60,1

Треш продолжается. Утром еле сползла с кровати. Особенно в это голодание меня сильно донимает голова, постоянный звон, боль и головокружения.
Днем просто ползком выбралась на свежий воздух и сидя на стульчике собирала смородину, на большие подвиги меня не хватило.
"Мне бы только ночь простоять, да день продержаться..."

[Toinen]

День 6
Вес 59,1

Мне лучше, правда не намного, голова стала чуть адекватней, но зато сильно разболелись почки, надеюсь что таким образом чистятся, погрела на грелке, вроде отпустило.
Настроение ровное, но не возможность сосредоточится не дает нормально работать, наковыряла ошибок, завтра буду исправлять, единственный плюс в том что я из за этого не расстраиваюсь, без эмоционально, просто констатировала как факт и все.

Радует то что завтра последний день.

[Toinen]

День 7
Вес 58,2

Наконец-то последний день. Вес слетел, но огорчает то что это просто вода, гусиничнообразный жир как был на животе так и остался. ИМТ показывает норму 21,3 только меня такая норма ну совсем не устраивает, неудобно сидеть, неудобно заниматься йогой и просто это некрасиво. У меня мечта, достичь таких же результатов как у Татьяны Караваевой
https://www.youtube.com/watch?v=f-mk6nxev2Q&t=255s
Она начала заниматься с 53 лет , сейчас ей 67, а как выглядит, загляденье!
Состояние сегодня сносное, но от обезвоживания тахикардия, не помогает даже рассасывание кристалликов соли, вода не задерживается.С нетерпением жду завтра, в холодильнике меня ждут грейпфруты и морковь, выходить буду на этих соках и в первый же день добавлю ягоды.

Всем хорошего вечера.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Toinen

У меня мечта, достичь таких же результатов как у Татьяны Караваевой

такой же гибкости?
с удовольствием посмотрела видео и перечитала о ней.
спасибо.

[Toinen]

Сообщение от МИЛУСЯ

такой же гибкости?
с удовольствием посмотрела видео и перечитала о ней.
спасибо.

Рада что информация была полезной.
Привет МИЛУСЯ

В идеале конечно хотелось-бы приблизиться хотя-бы на 50%, но сейчас для меня ее результаты это просто космос, далекий и недосягаемый.
Хотя в одном из интервью Татьяна сказала что залог ее успеха это регулярность, так что "...на свете нет ничего невозможного, вы просто плохо хотите!"

[Toinen]

Выход
Вес 58,2



На графике все мои пищевые паузы хорошо просматриваются, но эта была пожалуй одна из худших в моей практике.

Было плохо постоянно, даже на свежем воздухе состояние чуть улучшалось но не надолго, а потом опять накрывал каматоз.
Но не смотря на все минусы, плюсики все таки были, обостренное обоняние улавливало все запахи цветов, трав и даже деревьев, что доставляло истинное удовольствие от прогулок.
Во вторых, перестали слоиться ногти, имеют блестящий вид и не крошатся.В последне время это было моей проблемой, я никак не могла из-за ужастной ломкости отрастить их, хоть немного, что-бы сразу спрятать под гель лак. Грешу на кофе, скорее всего именно на этот напиток мои коготки так болезненно реагируют.

Как и положенно в финале, два главных русских вопроса:кто виноват и что делать?.Если на первую половину вопроса ответ очевиден, то на вторую как всегда все неопределенно.

Хорошего, солнечного, летнего дня и большое спасибо всем кто поддерживал лайками!

[Vetochka]

Toinen где ты прочитала что плохие ногти у кофемана? Та же проблема с ногтями и у меня. Пока принимаю добавку *ногти, волосы, кожа´* из Holland and Barrett ногти более менее. Прекращаю принимать -снова слоятся. Поделись информацией если можешь. Странно что у тебя так долго это ужасное состояние длится. Обычно через день два должно уходить. Бог в помощь тебе. Посмотрела по ссылке видео. Удивительная женщина. Какая гибкость фантастическая.