Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-06-2013, 12:43   #1
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Цитата:
Сообщение от Леший Посмотреть сообщение
фруктовые соки с высоким содержанием сахара помогут вам быстро "подсадить" вашу поджелудочную, ведь сахар из соков всасывается очень быстро).
Мы как раз те счастливчики, которые могут делать чистые овощные соки из деревенских овощей. Фрукты покупаем обычно только весной, да и то, почитав Аника, мы решили заменить фрукты замороженными ягодами (клюквой, смородиной) и медом. Мед у нас хороший.

Клюква и черная смородина - антигрибковые ягоды. Мед содержит прополис, мощное вещество.

А скоро поспеют всякие ягоды - будет кайф!
Светлана Ермакова вне форума  
Следущий пользователь сказал Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Леший (09-06-2013)
Старый 09-06-2013, 12:54   #2
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Цитата:
Сообщение от Леший Посмотреть сообщение
Вот вам информация по-поводу товарища Друзьяка:
Спасибо. Я не теоретик, а практик. На практике вижу, что кислые продукты хороши. Что мягкая вода лучше жесткой. И этого мне достаточно.

Я читаю много книг, и на все вижу противоположные точки зрения. Аник бы наверно удивился информации, что каротин токсичен, и что раньше сажали белую морковь.

Я предпочитаю использовать здравый смысл. И из многих учений отбирать полезное.

Так я сделала с учением Эрета, Оганян - и теперь мой способ питания так хорош, что идут уже два с половиной месяца периодически оздоровительные кризисы, как на сыроедении.
Светлана Ермакова вне форума  
2 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Janna (09-06-2013), Леший (09-06-2013)
Старый 09-06-2013, 13:18   #3
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Цитата:
Сообщение от Ansaraides Посмотреть сообщение
Японцы едят до 44 мг в день, при нашей максимальной норме 300 мкг!
Спасибо, статья про йод интересная!

В сети то там, то тут появляется группа лекарей по методу Ревичи. Они намекают, что излечивает почти все болезни простое дешевое вещество, которое есть в любой аптеке.
Я думаю, что это йод.
Светлана Ермакова вне форума  
Следущий пользователь сказал Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Леший (09-06-2013)
Старый 10-06-2013, 00:28   #4
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Для пищевых продуктов Кларк советует йодный раствор люголя. Его можно купить и на сайте Кларк, но там он дорогой.

В принципе, продукты мы давно обрабатываем озонатором, его действие шире, чем у йода. А люголь мы капаем в сливки иногда, для их стерилизации. И в промывную воду для носа.

И в воду для клизмы он хорош.
Светлана Ермакова вне форума  
Следущий пользователь сказал Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 00:34   #5
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Подчеркну, что мы не связаны с сайтом Кларк денежными отношениями. А вот с переводчицей книг Кларк Светланой Маненьковой мы стали друзьями.

Даже если бы нам предложили какие-то бонусы за рекламу, мы бы отказались. Ибо писать правду - самое выгодное занятие.

---

Свобода так дорого стоит, что многие и прицениться боятся.
Светлана Ермакова вне форума  
Следущий пользователь сказал Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 03:51   #6
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

ПОЧЕМУ НА АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЕ УХУДШАЕТСЯ САМОЧУВСТВИЕ. О ПОЛЬЗЕ ОВОЩНОГО ПИТАНИЯ

Аник очень толково пишет о противопаразитарных травках и черном орехе:

"Этот сбор травок имеет одну любопытную особенность... первые неделю-две, в тех местах организма, где имеются проблемы "паразитарного" характера (а это не только непосредственное наличие в них паразитов), ОБЫЧНО есть явные "обострения".
Я уже писал об этом несколько раз в разных местах...
Гибель "лишнего" всегда даёт имунную вспышку в месте событий.

Аналогичные особенности встречаются и в официальной медицине.
Например, при лечении боррелиоза.
Сами боррелии не вызывают имунного ответа организма, но их трупы вызывают бурную реакцию.
ВРЕД боррелий в том и проявляется, что они всегда по-немногу дохнут. И поэтому, место их проживания в нас всегда подвержено имунной атаке.

Есть антибиотики, способные очень быстро перебить всех боррелий в человеке, даже в очень запущенном случае. НО!!!! Одновременная гибель такой массы боррелий даёт такое количество вызывающих имунный ответ обломков, что человек не может пережить собственную иммунную реакцию.
Поэтому лечение запущенных форм боррелиоза растягивают на более чем пол-года!!!!!!!!

В норме, любое место, где живут спрятавшиеся от иммунитета (маскирующиеся) всевозможные болезнетворы (боррелии, огромное количество других простейших, глисты и целые гомеостазы "сговорившиеся" до уровня "организованной преступности", атакуется нашим собственным иммунитетом, реагирующим на продукты распада трупиков.

И при лечении, направленном на выбивание болезнетворов, реакция резко обостряется.

И наоборот... создавая условия идеальные для таких вредителей, мы получаем временное "облегчение" в связи с уменьшением их естественной смертности.
Мы... радуемся, и думаем, что нашли метод ЛЕЧЕНИЯ (раз легчает - значит лечим верно? Но... позже получим ещё больше их трупов, и ещё более острую реакцию иммунитета.
Такая вот... на первый взгляд, "обманчивая" зависимость...

Травки перестают вызывать хоть какую-то неприятную побочку именно тогда, когда кончаются такие - "маскирующиеся от иммунитета", но уязвимые для травок вредители.

P/S
Ах да... забыл дописать одну особенность. А сейчас вспомнил.
Поганое состояние может быть вызвано травками и за счёт элементарного желчегонного свойства.
Желчь у некоторых особо отравленных людей так набита токсинами, что без абсорбента типа клетчатки, при всасывании в нижних отделах кишечника, даст зверское ухудшение состояния.

В норме печень сбрасывает токсины в желчь, и та выходит через желчный проток в кишечник. Где ДОЛЖНА отдать токсины абсорбентам пищи. Сама желчь лишь частично выходит с калом. Львиная её доля в норме всасывается обратно и идёт в круговорот желчи.
Без абсорбентов в пище... сами понимаете... получаем и круговорот токсинов. Их накопление, камешки в желчном, и прочие проблемы...

Ну не рассчитывала природа нас на без-абсорбентное питание. Не росли на деревьях и на полянках макароны и хлеб... Никогда не росли...".

http://golodanie.su/forum/showthread...E0%ED%E8%EA%F3


МОЙ КОММЕНТАРИЙ: Помню, когда я впервые стала проводить антипаразит. программу по Кларк, у меня несколько дней болела голова и была вялость. Гибли гады!

После этой программы (21 день: полынь, гвоздика, настойка черного ореха, цистеин, озонированное масло) у меня прошла боль в плече (которая чувствовалась только на турнике и образовалась после серии сухих голоданий; полагаю, это хламидии туда сбежались, мигрируя в поисках воды: тогда еще мы не проводили антипаразитарку).

Кроме того – явный признак уменьшения количества паразитов: я стала спать беспробудно, очень легко засыпаю.

Могу легко заснуть и днем, и вечером на полчасика. Когда засну вечером вдруг, на закате, – голова не болит, хотя это просто неотвратимое явление для большинства людей. Есть даже заповедь: не спи на закате, заболит голова!

Кстати, явным признаком "червивости" считается то, что человек регулярно просыпается около трех ночи и не может потом заснуть долго.

Мы с мужем проводим раз в неделю антипаразитарку для профилактики – это тоже входит в программу Кларк. Уверена, что без еженедельных профилактических "травок" все антипаразитарные усилия почти бесполезны, особенно тем, у кого есть домашние животные.

Иногда, пропустив неделю, то есть, прожив полмесяца без антипаразитарки, я обнаруживаю, что у меня развелись аскариды (любые слизистые нити после клизмы – это погибшие аскариды). И это при том, что мы проводим обработку продуктов питания!
Светлана Ермакова вне форума  
2 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (10-06-2013), Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 04:05   #7
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Цитата:
Сообщение от Леший Посмотреть сообщение
Светлана, а у вас кошки или коты есть?
Заводить живность не будем.

У всех кошек - токсоплазмы, у человека они - паразиты мозга. Есть данные, что токсоплазмы диктуют "хозяину" его поведение, про это был фильм БиБиСи, кажется.

Кроме того, у животных (думаю, у всех) есть стронгилоиды, личинки проникают в человека через кожу. Сейчас выложу подробнее про это.
Светлана Ермакова вне форума  
Следущий пользователь сказал Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 04:10   #8
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

СТРОНГИЛОИДЫ, КАК ПРИЧИНА МИГРЕНЕЙ

Я читала, что у больных, во всех ста процентах случаев мигреней (головных периодических боляй "неизвестного происхождения"), Гилда Кларк находила паразитов - стронгилоидов. Стронгилоиды - главные паразиты мозга, - утверждает она.

В сети пишут. Стронгилоиды - такие червячки мелкие, их личинки живут в почвах, удобренных навозом. Передаются человеку при контакте с другими зараженными людьми, с животными, водой, землей, грязными овощами.

"Клиника заражения глистами стронгилоидами начинается с острой пневмонии".

Вот что я поняла из чтения статей в сети. Если личинка стронгилоида попала в трещинку овоща и провела там более четырех суток при достаточной влажности – она переходит в инвазионную форму, то есть, может проникать в человека и зимой, и весной.

Личинки покрыты твердой кератиновой оболочкой, так что вполне выживут в подвалах, где хранятся деревенские овощи.

"Основной путь заражения стронгилоидозом - активное внедрение через кожу".

Через кожу!

Вот почему Кларк пишет, что избавиться от мигреней практически невозможно, если есть домашние животные – кошки, собаки.

Личинки стронгилоидов реагируют на тепло человеческого тела, как и некоторые другие паразиты, как комары, например.

--

Стронгилоидов убивает декарис. Я о нем писала раньше тут.
Светлана Ермакова вне форума  
2 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (10-06-2013), Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 04:13   #9
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Естьу Кларк программа санации домашних животных, кажется, я ее тоже выкладывала. Кошек и собак надо санировать чуть ли не ежедневно - тоже травками-отравками.
Светлана Ермакова вне форума  
2 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (10-06-2013), Леший (10-06-2013)
Старый 10-06-2013, 04:47   #10
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Почему мы с мужем здоровы в 60 лет

Очень толково разбирает вопросы здоровья на форуме Аник.
http://golodanie.su/forum/showthread...E0%ED%E8%EA%F3

Я под влиянием прочитанного совсем разочаровалась в привозных фруктах (Эрет писал про фруторианство сто лет назад, а сейчас чистых фруктов почти нет) - и переходим всей семьей на ягоды типа черной смородины и клюквы-брусники (зимой и весной - в замороженном виде придется их использовать). Летом и осенью - конечно, ягоды и фрукты местные.

Тем, кто намерен голодать по системе Оганян: осторожно: там много меда и фруктовых соков!

Цитирую Аника:

"Я стал часто встречать тяжёлую картину: человек старается, голодает или переходит на "сыроедение, сыромоноедение"... А получает массу проблем вместо пользы.

Не судите строго, и не впадайте в панику, но... я буду писать не о пользе фруктов, а об их второй стороне - о вреде!

Деление на фрукты и овощи довольно условно, поэтому сразу оговорюсь, что напишу снова, и прежде всего О МИКРОФЛОРЕ. Именно с этой точки зрения и рассматривая овощи-фрукты.

Всё очень просто:

Есть овощи-фрукты, которые и в природе хранятся длительно, а есть, подготовленные для быстрой порчи.

Самыми сохраняемыми являются "корнеплоды" типа моркови, свёклы...
Самыми "кратко-живущими" - фрукты, типа груши и им подобных.

Что мы получаем вместе с фруктами в реальности?
Бродильную и гнилостную флору - ПЛЕСЕНИ, Грибки и бактерии...
Вместе с "боевым арсеналом" природных спиртов и антибиотиков.
То есть, АНТАГОНИСТОВ кишечной палочки.

"Блюдоман" постоянно подселяет в себя зверей, которые конкурируют с плесенями и "бродилками" - бифидов, кисломолочников, гнилостных и пропионовых...
А вот СЫРОЕД... Имеет и плюсы, но и некоторые риски!

В результате, при условиях, позволяющих ЗАМЕНИТЬ микрофлору, (длительное голодание с НАСТЫРНЫМ восстановлением на фруктах, или просто длительное фруктовое сыромоноедение) она и ...заменится!!!
На ПЛЕСЕНИ и бродильно-гнилостные грибы и бактерии.

Вся эта фрукто-едная микрофлора, как симбионт никуда не годится!
Ни нужных витаминов с неё, ни биомассы... Про имунные свойства такой "микрофлоры" лучше вообще умолчать.

Понять, когда вся эта дрянь уже накрепко вселилась, довольно просто - если от капусты, морковки и прочих "КЛЕТЧАТОЧНЫХ" корнеплодов пучит, если не проходит именно ТЯГА на орехи и семечки..., то это... ОНО, родимое...

Я ещё понимаю обезьяну, сидящую на дереве и выбирающую прямо с веток самое вкусное. Самое свежее, но и ПОЛНОСТЬЮ ЗРЕЛОЕ.

Мы-же, чем дальше, тем глубже вязнем в болоте срываемых НЕЗРЕЛЫМИ и долго хранимыми, да ещё и обработанными для ТОВАРНОГО ВИДА, а по сути, полностью заражёнными изнутри, носителями плесени и брожения.
И то... В СЕЗОН!!!! А не как основу питания.

Я уверен, что разнообразное "блюдоманство" куда лучше старательного, но по сути, самоубийственного ПЛЕСЕНЕ-БРОДИЛЬНОГО сыроедения.

И самое подлое, что ТАКОЕ "фруктоедение" сперва проявит только плюсы... Подобно голоданию, очищая от "складов" отходов белково-жировых и термообработанных продуктов.
Но... Позже, проблем с весьма специфическими инфекциями не избежать.
Как и микроэлементного дисбаланса!

Фокус в том, что мало иметь в рационе всё необходимое, надо ещё не скормить это всё ораве ЧУЖИХ проглотов внутри себя, а оставить именно СЕБЕ!

Например, для нормальности зубов и костей, мало иметь в достатке кальций... Без фосфора он не усваивается СОВСЕМ!!!

Но и при наличии и кальция и фосфора, достаточно подселить себе в кишки преимущественно плесени и бродильную флору, как проблемы кишечника ударят и по зубам и по костям.

Именно поэтому, я так тщательно выхожу из Голодания сперва на морковном соке, а потом постепенно добавляю и увеличиваю в количестве "ОПИЛКИ" - клетчатку моркови. (сельдерея, свёклы...) И не дай Бог, быть неразборчивым даже с корнеплодами.

Из них, если использовать долго хранившиеся неподобающим образом, порченные на битых или промороженных местах, или прокисших до осклизлости... Сами представьте - что подселится на свеже-очищенные голодом слизистые кишечника?

Добавлю ещё, что наш ЕСТЕСТВЕННЫЙ СТЕРИЛИЗАТОР - ЖЕЛУДОК, на кислые фрукты выделяет мало СОЛЯНОЙ КИСЛОТЫ.
То есть - НЕ СТЕРИЛИЗУЕТ!!!

Не думала природа, что её дитя - Человек, станет запасать ещё незрелое, хранить годами, и раскрашивать красками... Покрывать воском и в этиленовых камерах придавать зрелый вид, но не суть...
Короче... всеми путями, переходить на ПЛЕСЕНЕ-ЕДЕНИЕ...

Не стану утверждать наверняка, что на гнилых фруктах нет возможности получить УСТОЙЧИВЫЙ биоценоз плесени и "бродильщиков". Но однозначно утверждаю, что плесень прорастает не только в слизистую кишечника, но и гораздо глубже. И действительно становится очень устойчивым вредоносным жителем...

Грибы... Различные дрожжевые культуры... Хоть и травят, но хотя-бы витамин "В" дают... А плесень... Эх, совсем беда... "Вечный антибиотик" в кишках и теле.

Друзья сыроеды! Берегите кишечную палочку!!!
Не отдавайте её на растерзание пьяному празднику порченых фруктов!!!!

НЕ ВЫРАЩИВАЙТЕ В СЕБЕ "ЧУЖОГО".
---

А вот пишет Старвей:

"Знаешь, я приспособился. Год с сыроедения слазил, болел по дню от вроде бы простой, но не сыроедной пищи. В "жертву" превратился. Дурень, мог бы и ускориться ...

Зато сейчас, если хорошей морковки нет, на фруктах московских гнить не стану, и голодать в тюрьме офисного кресла и уличных выхлопов, да с неизвестно на чем выходить - не придется! Здоровее на пароваренной свекле буду А сыроедение от меня никуда не убежит. Сыроедение, его ещё заработать нужно - условия для себя любимого создать. А то прав будет Sun Light - погибнем за идею

Поел для эксперименту на завтрак 3 помидора - сразу экзему на руках почувствовал А что, я рад опыту фруктового сыроедения. Не случись оно, так и не узнал бы ни себя и своих корневых проблем, ни плесени и "с чем её едят".

если поедать ПЛЕСНЕВЕЛУЮ - как-раз и будет шанс рак получить...

Но тогда уж лучше арахис есть - тут вообще шансы выше всего будут. Он вообще почти не бывает без плесени.
А его афлотоксин - общепризнанный канцероген. И в больших дозах просто убъёт не дав и дождаться рака...

А если совместить шистосому или клонорхов с описторхами и "чёрную плесень" - рак будет практически гарантирован.
По крайней мере, в лабораторных экспериментах так получалось.
Да и Туристы из Египта вернувшеся с таким букетом, чаще всего уже через пол-года, год в онкоцентре появляются...

Ну...
Можно ещё в сыроеды ГОРОДСКИЕ податься. Тоже хороший шанс рак получить...

На фруктах ГОРОДСКИХ, прошедших антибактериальную обработку в камерах ионизации для многолетнего хранения... всю микрофлору на плесень быстро заменишь.
А эта прелесть - официальный канцероген.

А можно ещё бензин-керосин-нафталин нюхать или пить - тоже канцероген проверенный.

Антибиотиками и противовоспалительными тоже можно... Но долго ждать придётся. Или ускорить, совместив все способы для гарантии.

Мы похоже дожили до тех времён развития химии, когда не столь важно, как называется твоя диета, а важно, сколько в ней от природы и сколько от коммерции...

ИМХО, пусть и безумно дорогое мясо бычков, выращенных на пастбищах (вроде в 50 раз дороже стойловых, на костно-белковых кормах), здоровее овощей и фруктов, если те на химии..."

__

МОЙ КОММЕНТАРИЙ: Городские сыроеды! Хорошо Стравей сказал!

Мы с мужем давно пишем, что главнейшее направление в питании - чистоедение: неважно, как называется продукт, важно, какого он качества.
Светлана Ермакова вне форума  
2 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Starvey (10-06-2013), Леший (10-06-2013)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник Светланы. (однодневки) Svetlana_S Архив 7 23-04-2010 13:38


Помочь Форуму
Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter