Еще одно голодание на экваторе (26 дней)

[rid]

Сообщение от Никский

rid,
Ну хорошо у мня отличная от его мнения точка зрения - и что теперь я должен или поддакивать или сидеть заткнувшись в режиме читателя?

Я всегда за высказывание мнений, но не подгонку фактов под Ваши личные привязанности. Причём темперамент человека(у многих не меняется от рождения) и сыроедение. Я бы хотел иметь немного от темперамента Изюма или el Inki, но сыроедение не особенно сказалось на темпераменте, да если и сказывается сыроедение на чём то так на мировозрении. А Вас читаю с интересом, отличное от моего мнение позволяет уточнить, укрепиться в собственном.

[voldav]

Сообщение от Алексаша

Если же, наоборот, с пищей извне поступают компоненты жира, равновесие смещается, жир откладывается, и мы поправляемся.

Ох, неуверен я в этом. Один из способов быстро похудеть - есть много сала.

[Алексаша]

Сообщение от Никский

На счет механизмов голодания - думется мне есть аспект тренированности

Казалось бы, следует согласиться, но апелируя к моему собственному опыту могу сказать, что нет такой зависимости, что каждое последующее голодание дается легче, чем предыдущее. А вот от стартового веса течение голодания весьма зависит. Пожалуй, самое легкое мое голодание я начинал с максимального для себя веса в 77,5 кг. А вот следующие за ним голодания, где стартовый вес был 70-73 кг, уже не казались столь легкой прогулкой. Хотя, если рассматривать ретроспективу всех голоданий, то, пожалуй, организм действительно приспосабливается.

Но, дорогие коллеги, мне кажется, тут особой почвы для дискуссии нет. Почитайте дневники полных и худых. Вы легко обнаружите, что они даже разным языком написаны. Я попытался найти этому физиологическое объяснение. Вот ведь и el Inka что-то раньше не жаловался, что у него мышцы горят. И в зал он пойдет ИМХО как миленький заниматься, если не хочет превратиться в кисель. Я не представляю, как можно восстановить мышцы только питанием и силой мысли.

[Алексаша]

Сообщение от voldav

Один из способов быстро похудеть - есть много сала.

voldav, действительно, считается, что есть такой способ. Я, правда, не знаю ни одного человека, похудевшего таким образом. Но здесь заложен другой механизм. Сало нужно есть на фоне безуглеводной диеты. При этом нет секреции инсулина и депонирования жиров не происходит.

[rid]

Сообщение от Алексаша

как можно восстановить мышцы только питанием и силой мысли.

В ходе исследований американские ученые из Cleveland Clinic (США) присоединили к мышцам добровольцев электроды, которые фиксировали изменения мышечного напряжения, а с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) они фиксировали электрическую активность головного мозга. Результаты показали, что, когда мы усилием мысли вызываем сокращение мышц, мозг так же активен, как и при выполнении обычных упражнений. Затем ученые оценили преимущества этих мысленных упражнений: сила мышц увеличилась на 35%, a тонус мышц сохранялся на протяжении примерно трех месяцев после прекращения мысленных тренировок. Врач и преподаватель йоги Бернадет де Гаске (Bernadette de Gasquet) настолько уверена в преимуществах этого способа, что разработала и внедрила эту «воображаемую гимнастику» во Франции

http://www.qli.ru/?p=2684
https://www.eclevelandclinic.org/new...tractions.html

У нас это называется идеомоторные упражнения. Никский может наверное качаться во время своих снов

[Алексаша]

rid, гениально. Я готов отозвать свой тезис, если только это не очередная туфта.

[rid]

Сообщение от Алексаша

rid, гениально. Я готов отозвать свой тезис, если только это не очередная туфта.

Так и тренируют спортсменов и после травм восстанавливаются. По крайней мере уже давно читал о прыгунах в воду. Дайте поиск "идеомоторные упражнения".

[Алексаша]

Я, кстати, попробовал. Действительно, что-то в мышцах происходит. Не берусь утверждать, что они при этом растут, но инервация точно имеет место.

[rid]

У Нарбекова есть более интересное упражнение так же силой мысли, просто желением какого-то объема их или стройности, и визуализацией. А затем организм сам решает задачу построения их.

[Гвоздь]

Сообщение от Валерия1509

вызывает небольшое недоверие отрицание полезности разумных физ. нагрузок

Как вызывает недоверие любое серьёзное отступление от эволюционно сложившихся особенностей вида. Все приматы, на мой взгляд, изрядные физические трудяги. Это для них-нас это так же естественно, как есть и растительную пищу и животную, изредка в межсезонье недоедать и почти всё время хотеть есть. А также жить и выживать толпой, чтить вожаков и избегать одиночества. Всё это можно и перехотеть, но стоит ли идти поперёк собственной природы? Это как в собственной подписи последним лихим завитком перечёркивать свою фамилию.

Сообщение от Лиsa

конформизму у меня пока нету

У меня тоже. У большинства из нас просто есть чёткое нежелание какой-либо свары.