Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие

[gaza]

Мне кажется, что количество съедаемой пищи почти так же важно как качество. В том смысле, что оно должно уменьшаться. Над этим нужно работать и это очень важно. Есть же йоговское представление о том, что человеку на жизнь отпущено определённое количество еды. Да и далеко не только йоги так считают. А тут очень, очень неслабые порции. И так часто. 9 раз в день. Зачем? Я ем один раз в день. Может я неправ, но 9 мне кажется явным перебором.

[ALX]

И чего же Вы едите?
Или Вы съедаете 2000 каллорий за раз 10-ю киллогр.. моркови??? )))

[gaza]

И чего же Вы едите?
Или Вы съедаете 2000 каллорий за раз 10-ю киллогр.. моркови???

Да разное ем. Не важно. Здесь же не мой дневник, а Ромиля. А калории для меня такой средневековый анахронизм, что человек, полагающий, что земля плоская и лежит на трёх китах, мне кажется ближе к реальности, чем тот кто меряет пищу калориями.

И мне действительно интересно. Ромиль, Вы полагаете, что так часто питаться для организма лучше, или Вы постоянно испытываете голод и Вам нужно его гасить?

[rid]

Сообщение от gaza

А тут очень, очень неслабые порции. И так часто. 9 раз в день. Зачем? Я ем один раз в день. Может я неправ, но 9 мне кажется явным перебором.

У многих сыроедов так. Ничего особенного.

[Ромилъ]

Сообщение от gaza

Мне кажется, что количество съедаемой пищи почти так же важно как качество.

Количество пищи бывает разным по насыщению, по наполнености желудка, по калорийности. Пример:
100 гр орехов - почти не заполняют желудок, но уже почти 700 ккал и больше 100 грамм одномоментно не усваивается
500-700 грамм белокачанной или цветной капусты - насыщает и заполяет желудок до отказа, а калорийность низкая
1 кг винограда - насыщает и наполняет желудок и после него не хочется есть 4-5 часов
150-200 гр шампиньонов - по весу ерунда, а ощущение после них - будто съел две порции пельменей
1 кг помидор - тоже - желудок набит до отказа, а калорий мало.
ВСЕ ОТНОСИТЕЛЬНО.
Меня 4-5 кг за день овощей и фруктов не напрягает. Никаких побочных явлений нет, жидкого стула нет (стул регулярный, как и должен быть при сыроедении), колик и болей нет, тяжести в желудке нет, разбитости нет. Сон нормальный. Отечности по утрам и вообще в течении дня - нет.
Каждый выбирает режим питания для себя сам. Мне так комфортно. Жора нет. И быть не может при таком количестве сырой пищи
При моей желчекаменной болезни необходимо дробное питание не менее 6 раз. На вареной пище я не мог себя заставить есть больше трех раз. Сейчас - красота!

Сообщение от gaza

В том смысле, что оно должно уменьшаться. Над этим нужно работать и это очень важно.

Уменьшение принимаемой пищи произойдет обязательно, но само по себе. И не надо будет прилагать к этому какие-то усилия или работать над этим. Как только усваиваемость съеденной сырой пищи придет в норму, то и количество необходимой пищи будет уменьшаться.

Сообщение от gaza

Есть же йоговское представление о том, что человеку на жизнь отпущено определённое количество еды. Да и далеко не только йоги так считают.

Это меня не интересует, наша жизнь во власти Бога - творца видимого и невидимого. Сколько отпущено лет - столько и будет.

Сообщение от gaza

А тут очень, очень неслабые порции. И так часто. 9 раз в день. Зачем? Я ем один раз в день. Может я неправ, но 9 мне кажется явным перебором.

Все устаканится со временем. В себя не запичкиваю. Хочу ем, хочу не ем , хочу много есть - ем много - пища сырая и живая. Лучше 4 кг овощей и фруктов, чем полкило селедки с майонезом и еще какой-то неполезной пищи.

Сообщение от gaza

И мне действительно интересно. Ромиль, Вы полагаете, что так часто питаться для организма лучше, или Вы постоянно испытываете голод и Вам нужно его гасить?

Для меня так часто питаться лучше по двум основным причинам:
1) если перерыв между приемами сырой пищи увеличивается до 2.5-3 часов, то у меня начинаются неприятные ощущения в районе желчного и печени - в правом подреберье ноет. Помогает либо вода (не всегда), либо порция еды (ношу с собой орехи для быстрого перекуса на этот случай)
2) при длительном перерыве увеличивается аппетит, а значит часть пищи может быть съедена больше необходимого (даже сыроедной). Хотя переесть сырой пищей тяжело, а если и переешь, то без каких-либо последствий. При достаточно регулярном питании - нет чувства сильного голода и жора. Постоянной сытый (здоровой, полезной и живой пищей) и довольный (от мысли - как же хорошо быть монотрофным вегано сыроедом).

[mitsuri]

Ромилъ, очень вас понимаю. У меня тоже есть проблема с желчным пузырем (полип, либо сгусток желчи...пока еще не отследили динамику, потому что если желчь, то рассосется через какое-то время, а если полип, то полип )
Опыта полного сыроедения у меня пока мало, но смею все-таки заметить насчет предущего поста. Сырые овощи и фрукты - это безусловно прекрасно, но наша пища должна стать нашим лекарством. И было бы очень обидно, если бы даже такое неоспоримое лекарство как сырые овощи и фрукты в переедании стали бы ядом. - Говорят, даже борщом можно отравиться, если съесть ведро. - Борщ конечно тут сравнение обычно-питающихся людей с чем-то полезным, но суть думаю понятно донесла)

Я понимаю, что наличествует чувство голода и ненасыщения(удовлетворения) при таком питании (сыроедении), но как писал Поль Брегг "потребление пищи - это наука, означающая нечто большее, чем получение удовольствия"
Поэтому отчасти согласна с gaza насчет количества потребляемой пищи. Ведь переедание даже сырыми продуктами в любом случае перегружает ЖКТ. Мне кажется, что выражение "встать из-за стола с чувством, что хотела бы съесть еще что-то" вполне применима и к сыроедению)
Рада, что в будущем вы видите перспективу перехода от "драконовских" доз к более умеренным:)

[Ромилъ]

Сообщение от mitsuri

Поэтому отчасти согласна с gaza насчет количества потребляемой пищи. Ведь переедание даже сырыми продуктами в любом случае перегружает ЖКТ. Мне кажется, что выражение "встать из-за стола с чувством, что хотела бы съесть еще что-то" вполне применима и к сыроедению)

Благодарю, mitsuri и gaza, за правильные слова, но как есть так ем
--
Пока что у меня нет никакого напряга по питанию, единственное это нехватка денег, а отсюда и корректировка рациона по составу.
Когда я ел вареную, жареную пищу, то переедал также, но последствия были удручающие, майонез, кетчуп, молоко, мучное, сыр, масло, сметана, тазиками тазиками, наверное по 4000-5000 ккал в день выходило
--
Все нормализуется, я в это верю! Лучше оставаться на этой площадке с таким количеством пищи и калорий, чем с маленькими порциями и калориями, редким питанием - и однажды сорваться от постоянного чувства голода на варенку, а на варенке в безудержный жор вредной и убитой пищи добивая и убивая свой организм. Не ради этого голодал, не ради этого шел к этому много лет.

[Ромилъ]

Прошло три месяца монотрофного вегано сыроедения. В ближайших постах выложу графики, УЗИ, анализы крови - вобщем все что смогу.

[mitsuri]

Сообщение от Ромилъ

Прошло три месяца монотрофного вегано сыроедения. В ближайших постах выложу графики, УЗИ, анализы крови - вобщем все что смогу.

И еще у меня к вам просьба помимо анализов еще подробно расписать ощущения, положительные и отрицательные моменты такого режима:) Хотя анализы не менее любопытны...!

[Ромилъ]

Ниже графики за август 2009 года и общий график потери веса.
--

--
--
--

--
--
--