Дневник Excellence №2: Тепло!

[Просто я]

Сообщение от Excellence

Классик на эту тему сказал: "искусайменя!!! силынежалей..... дуракаваляй!!!"

Доктору завтра расскажешь


.

я не к ним не хожууууууу....у меня нет проблем кроме психоаналитичских...

[Просто я]

Excellence, можно же есть 1 раз в день но от пуза..
таку даже лучше...Взять агрономов полей, они весь день ездили на мотоциклах по полям и есть не успевали, зато дома отрывались по полной, и животы у них какие были.......
ПОэтому не мучь себя, ешь один раз в день и расти пузо))))
Сколько весишь?
мне кажется что тебе надо до 82 кг минимум толстеть...у тебя рост прикольный, надо и вес до него...))))))

[Em7]

Сообщение от Дончик

Сколько весишь?

61,5

Сообщение от Дончик

мне кажется что тебе надо до 82 кг минимум толстеть...

Это только мышцами, иначе жирок висел бы.
Да что мечтать.

Сообщение от Дончик

можно же есть 1 раз в день но от пуза..

Пробовал. При перегрузе нарушается пищеварение...

Предположим ем 1 раз вечером.
Пшено (самая калорийная крупа) - 160 г (готовой каши - 380 - 400 г)
Горбуша 250 г
Подсолнечного масла можно зарядить сюда грамм 50
Ну и получится около 1500 ккал, а мне 3000 надо и ещё овощи обязательно, на них надо переходить как можно больше, организм то развалиться постепенно на обычноедении (хотя... кто его знает ))))

[Просто я]

Сообщение от Excellence

61,5
Это только мышцами, иначе жирок висел бы.
Да что мечтать.
))))

падает вес? был же 62.5? меньше надо по вокзалам бегать...

Сообщение от Excellence

Пробовал. При перегрузе нарушается пищеварение...

Предположим ем 1 раз вечером.
Пшено (самая калорийная крупа) - 160 г (готовой каши - 380 - 400 г)
Горбуша 250 г
Подсолнечного масла можно зарядить сюда грамм 50
Ну и получится около 1500 ккал, а мне 3000 надо и ещё овощи обязательно, на них надо переходить как можно больше, организм то развалиться постепенно на обычноедении (хотя... кто его знает ))))

нужен режим. есть 4 раза в день...и не отлынивать. мало ли что не хочется овощи можно в перерывах есть...

[Maksenek]

Excellence, для набора массы видел когда-то в сети рецепт. В молоке растворяешь в миксере сухое молоко до очень густой консистенции, но чтобы можно было пить. И пьешь этой смеси то ли 3 то ли 5 литров в день постепенно в течении дня. Писали что тяжело, но выпивать нужно как можно больше, так что другие продукты наверно исключались. Это рецепт от того кто перепробовал много всякого, но это оказалось самым эффективным.

[Просто я]

Excellence, лучше купи детское питание. навороти бутылочек и ходи похлебывай

а вообще забей на вес, Ладе худенькие вроде нравятся

[Versaveia]

Сообщение от Дончик

у тебя рост прикольный, надо и вес до него...))))))

У моего мужа такой же рост,вес 67-68.Выглядит прекрасно

[Просто я]

Versaveia, у меня муж был 185 см и вес 100-110кг, выглядел тоже прекрасно...у всех же разные вкусы
кому то худенькие тростиночки нравятся, кому то крепышы, кому то здоровяки...на вкус и цвет...так и женщины...
я вот в мужском коллектие работаю, и там все время обсуждения женщин идут, кому то хуудышки, кому то кубышки, кому то грудастые кому то чтобы там прыщики были,
кому то большая попа, ому то маленькая...
так смешно слушать...))))))))))
вкусы кстати меняются...мне раньше здоровые нравились мужчины...а сейчас по другому как то...
сейчас все наоброт...здоровые и толстые мужчины некрасиво кажется...
почему то стали нравиться стройные...
а вооще не в весе конечно дело...)

[Fleur de sel]

Сообщение от Excellence

Вот я пол дня пробегал, пожёг неизвестно сколько, полдня - за копом, а поесть некогда...

Выход очевиден - есть за компом

[Em7]

Съездил на базу. Немного покатался.

Еду

На видео горочка кажется небольшой, но это отнюдь не так
Крепления для катания с таких гор на моих лыжах слабоваты - здесь надо круто маневрировать, а у меня стопа немного гуляет, поэтому скромничаю и на самый верх не лезу.
Ездить далековато. Пока доехал проглотил 100 пдк выхлопов. Пробки - лютое зло. Тысячи тележек могущих гнать со скоростью 200-300 км, тянуться со скоростью пешехода...
Я не выдержал и при первой же возможности выскочил и пересел на метро, где снял короткий видос (таймлэпс).

Видео с приятным музоном

В общем, надо тщательно выбирать время для поездки, чтобы не буксовать.
Говорят, завтра база открывается, а я был совсем не в курсе, поэтому покатался сегодня