Вариант А. Каскады.

[Annais]

Сообщение от LadyTA

Может и тебе выбрать диету какую-либо?

Сама склоняюсь к этому, сама же и упираюсь. Диета это определенный набор продуктов в определенном количестве в определенное время, а я хочу то, что я в этот момент хочу да еще и в количествах в которых хочу. И при этом хочу сбросить вес Главное до сих пор мне это удавалось, но сколь веревочке не виться... Попробую между водными делать моно овощные, или арбузные, что мне конечно ближе, но арбузом я умудряюсь загрузиться до неприличия. Благо в этом году мне винограда что то не очень хочется, но уже начинаю посматривать, а это тоже чревато.

[LadyTA]

Annais, скопировала вопрос и ответ на него здесь на форуме. Просто оживить твое настроение на плато. Меня заинтересовало, буду искать инфу и дальше.

Вот:
"Статистика сброса веса:
при первом голодании:
первую неделю теряешь по 1-1,5 в день
вторую неделю по 0,5 кг в день
третью неделю по 0,3 кг в день

Интересно, как эти цифры меняются при повторном голодании,
третем.... голодании?
Также вес теряется на первой, второй, третей неделе?

Кто может прокомментировать

--------------------------------------------------
---, Да, динамика остается примерно одинаковой. Первые дни теряется много связанной воды. Этот вес вернется. Это физиологическая норма. Поэтому что что потеряно за неделю должно вернуться за неделю, независимо от того каким соками будет калечить себя человек.
Этот вес можете смело прибавлять и не переживать потом к той цифре которая будет в конце голодания 3-7 кг.
На второй третьей неделе уже начинает расходоваться более плотная материя.
Большая часть людей с избыточным весом не жирные, а водяные. Выгоняйте лишнюю воду. А вода лишней не бывает. Если она накопилась, значит это понадобилось телу.

Например такое может происходить если человек принимал какие-то лекарства. и т.п."

[Arrow]

Сообщение от Annais

моему весу от моих каскадов ни жарко, ни холодно

когда между голодом питаетесь только растительной пищей, то активно шлаки выводятся, и вес тоже хорошо уходит)) проверено.

[Annais]

Сообщение от Arrow

когда между голодом питаетесь только растительной пищей, то активно шлаки выводятся, и вес тоже хорошо уходит)) проверено.
__

Да, я помню, читала ваш дневник, подумываю об этом и даже твердо уверена, пока на воде, а потом опять заносит на что то непотребное .
Нынешние каскады я начала с 74 кг, 4 кг ушло в первую неделю, на следующие 4 ушел месяц практически, и забросив каскады почти на месяц я успешно вернула эти же 4 кг. Тихо радуюсь, что не все 8. Теперь очередная попытка и очень надеюсь результативная.

[LadyTA]

Annais, "верным путем идете, товарищ".

[Annais]

LadyTA, вернее будет - пытаюсь
69 кг на сегодняшнее утро. Воды вчера было выпито маловато, весь день в бегах, километров 8 прошла пешочком хорошим темпом. Намерение продолжить сегодня разгрузку накрылось медным тазом, иду с подругой в ресторан суши, надо посидеть-обсудить (заесть ) одну ситуацию. Надеюсь не переусердствовать, а разгрузочное настроение перенести на воскресенье.

[Arrow]

Сообщение от Annais

я успешно вернула эти же 4 кг

как я вас понимаю))) сама вернула 10 кг, которые ушли))) буквально за 3 месяца)

[LadyTA]

Annais, а у меня институтский юбилей, бли блин.

[Розочка]

Аня! Привет! У меня мои стандартные 82кг. Объедаюсь виноградом и пирожками. Вот прорвало на них.

[Annais]

Сообщение от Розочка

Аня! Привет! У меня мои стандартные 82кг. Объедаюсь виноградом и пирожками. Вот прорвало на них.

Ровненько идем, ты при 170см роста 82 кг, я при моих 160 - уже 72
Разница только в том, что у тебя стабильно держится, а у меня повышается . Пятницу провела на водичке, вышла 69кг, за выходные и вчерашний загрузочный (гостей принимала) +3 кг. Понимаю, что половина это балласт, но цифры пугающие. Позавтракала, пью кофе и разрабатываю план