Отеки на выходе - что делать?

[Виктор8]

Тоже на выходе получил сильные отеки
Причина простая - соль (ну или точнее - сам дурак )

Подробнее:
4 дня насухо, + 10 дней на воде
Выход на соках
на 7 день выхода пошел на день рождения, там не удержался и поел соленой красной рыбки
Потом не смог остановиться и еще ел соленое (рыба, сыр Фета) с салатами
Через 3 дня злоупотребления солью проснулся с жуткими отеками - никогда таких не было, на веках и голеностопе
Привес жидкости составил 5 кг!!!
Не болело и не беспокоило, кроме зеркала
Сейчас смог взять себя в руки и отголодать пару дней -
вся вода ушла вместе с отеками
Мда, на своей шкурке убедился, что тело после голода впитывает как губка.
Первая доза соли пошла хорошо, с улучшением самочувствия.
Важно вовремя остановиться
Думаю, на выходе можно грамм соли раз в три дня, иначе превращаюсь в солевого наркомана

[На-Талия]

Здравствуйте всем!
А если на выходе всё подсаливать солезаменителями?

Вот нашла описание:

Специалисты НПО «Международный институт комплементарной медицины» создали такой продукт, который может заменить в рационе поваренную соль и во всех отношениях оправдывает название – «Соль Жизни».
«Соль жизни»™-это солезаменитель четырех видов (по временам года):
Белая (зима), Зеленая (весна), Красная (лето), Желтая (осень).
Биологически активные вещества и витамины, содержащиеся в «Солях жизни»™ поддерживают гомеостаз и нормальные функции организма в любое время года. Продукт содержит 50% хлористого натрия и обогащен 5,3%солями магния и 26,3%калия плюс фитокомпозиции из около 30 растений, содержащие целый ряд важнейших микро и макро элементов (Li, Si, Ca, Ti, P, Cr, Fe, Mn, Co, Zn, Ni, Cu, Ge, Se, Ba, Rb, Pb и другие) в физиологически обоснованных количествах.
Создатели этого продукта рекомендуют по возможности не солить пищу в процессе приготовления, а досаливать из расчета 6-7 гр. в день. Эти рекомендации адресованы людям, стремящимся к здоровому образу жизни и думающим о своем здоровье.
«Соли жизни»™ будет полезна всем, особенно людям с артериальной гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, заболеваниями почек, мочекаменной болезнью, глаукомой, остеохондрозом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также незаменимы для лиц, контролирующих массу тела.
В «Соли жизни»™ отсутствуют искусственные улучшители вкуса, и в разных сочетаниях используется более 30 растений. Фитокомпозиции подобраны так, чтобы они не только соответствовали сезонным особенностям питания жителей России но и позволяли в любое время воссоздать на столе любое время года.
Может быть они не вызовут отёков?
Может быть кто-то уже пользовался?

[iya]

здравствуйте! помогите! отеки на выходе из голодания-выход третья неделя питания. Голодание было каскадное 3 недели ВГ-4 недели выход-3 недели ВГ-Сейчас выход. Отекло лицо,тело, а особенно сильно ноги,стопы и кисти рук ! Раздуло, как мячик! Соль -из рациона исключена! питание фрукты-овощи -крупы-йогурт натуральный. Такое осложнение первый раз! Что делать?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от iya

здравствуйте! помогите! отеки на выходе из голодания-выход третья неделя питания. Голодание было каскадное 3 недели ВГ-4 недели выход-3 недели ВГ-Сейчас выход. Отекло лицо,тело, а особенно сильно ноги,стопы и кисти рук ! Раздуло, как мячик! Соль -из рациона исключена! питание фрукты-овощи -крупы-йогурт натуральный. Такое осложнение первый раз! Что делать?

Причин отекания много. Рост, вес, какие есть болезни? Как голодали (по Николаеву или другим )? Часто ли голодаете? Есть ли проблемы с почками, сердцем, сосудами? Можно попробовать мочегонные- сок моркови или тыквы.

Редкие причины отеков ног В этой группе причин находятся обменные нарушения, меняющие онкотическое давление плазмы в основном за счет острых или хронических потерь разных фракций белка. Голодание, энтеропатии Энтеропатии при хроническом энтерите, болезни Крона, болезни Гиршпрунга, бери-бери нарушают процессы всасывания. На фоне атрофии ворсинок слизистой и частого стула происходит недостаточное всасывание белка и его значительные транзиторные потери, что ведет к диспротеинемическим отекам. Подобная картина наблюдается и при длительном голодании, а также неадекватной регидратационной терапии на фоне обезвоживания.
Источник: http://zdravotvet.ru/pochemu-otekayu...in-i-muzhchin/

[iya]

Cпасибо за совет, попью сок моркови,тыквы и мочегонный чай. Голодала по Николаеву и Кокосову, рост 165, вес обычно -55, но выход начала с 40-41 кг. Лечу экзему, других проблем нет. Были ВГ-7-14 дней-нулевой эффект. Потом короткий голод-3 недели-небольшие положительные сдвиги, выход, потом еще 3 недели-болезнь отступает, НО голодание прервала-дефицит веса, а сейчас-отеки! неужели это голодные отеки? может исключить молочку?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от iya

Cпасибо за совет, попью сок моркови,тыквы и мочегонный чай. Голодала по Николаеву и Кокосову, рост 165, вес обычно -55, но выход начала с 40-41 кг. Лечу экзему, других проблем нет. Были ВГ-7-14 дней-нулевой эффект. Потом короткий голод-3 недели-небольшие положительные сдвиги, выход, потом еще 3 недели-болезнь отступает, НО голодание прервала-дефицит веса, а сейчас-отеки! неужели это голодные отеки? может исключить молочку?

Или не хватает белков, или дефицит микроэлементов, скорее всего, то и другое. Вводите соль постепенно, начинайте есть животные белки- мясо, яйца, рыба, все понемногу. Переходите на дробное питание небольшими порциями 5 -6 раз в день. Только не паникуйте. Если будет плохо - вызывайте скорую. только объясните им ситуацию. А в йогуртах ничего плохого нет, но если у вас дефицит железа, то молочное мешает всасыванию железа в кровь. Все делать постепенно и без паники, следя за своим самочувствием.Контролируйте пульс, давление. Все будет хорошо. Если есть возможность, сдайте анализ на электролиты и железо в крови. Может, форумчане еще подкинут идей.

и еще такой вопрос. А ваш вес восстанавливался между каскадами?

[iya]

В вашем случае это,возможно, перебор пестицидов(фрукты, овощи), а потом опасная смесь из молока,мучного и жирного сомнительного качества! Я стараюсь следовать рекомендациям врачей(диета)-все натуральное из биокопа и готовлю сама без соли и добавок, но пошло что-то не так, как следует! Подожду недельку, и загляну к доктору, сдам кровь на анализы! И вам советую! Держитесь на диете! Удачи!

[joseph]

Сообщение от iya

В вашем случае это,возможно, перебор пестицидов(фрукты, овощи) и опасная смесь из молока и мучного и (жирного) сомнительного качества! Я стараюсь следовать рекомендациям врачей(диета), но пошло что-то не так, как следует! Подожду недельку, и сдам кровь на анализы! И вам советую!

То есть, две-три недели, пока я ел салаты со сметаной, лаваш и фрукты, всё было идеально. В день, когда съел пирожные, резко начались проблемы. Но при этом, всё равно, Вы считаете, виноваты пестициды и молоко? Ну не знаю.

По поводу анализов, предложение, конечно, хорошее, но не понятно, кому они что дадут. Пока не буду заморачиваться, просто проголодаю еще раз, оно и так постепенно само проходит. А Вам бы посоветовал внимательнее смотреть на состав йогуртов, если покупаете. Даже в "натуральных" из магазина в составе есть искусственные добавки. В наших условиях, наверное, разумнее отдать предпочтение натуральной ряженке. По крайней мере, из 5-6-дневного голодания мне на ней с первого же дня абсолютно нормально выходится (хотя это может быть индивидуально, надо пробовать с осторожностью). Удачи и Вам, а я со своим рационом еще не определился. Между голоданиями каждый раз постепенно возвращаюсь к самому "обычному" питанию. Возможно, все еще впереди, а может быть, так и будет.

[iya]

СПАСИБО! Надеюсь на лучшее! Скорее всего это нарушение водно-электролитного + белкового обмена с дефицитом веса! Когда что-то серьезное- нужен специалист-врач по РДТ! А ИХ ЕДИНИЦЫ, увы и где их найти!?

[iya]

САМА СЕБЯ ЛЕЧУ! ОТЕКИ!
Довольно частое осложнение. Связано с тем, что во время голодания организм расходует калий и прием соленой пищи на ранних сроках восстановления, способствует накоплению клетками натрия и, как следствие, воды. Хотя может отмечаться и при правильном выходе из голодания после длительных сроков и у начинающих. Обычно, это проявляется быстрым набором веса. При этом уменьшается количество мочи, может появиться отечность лица и отеки на ногах. В случае появления таких симптомов следует исключить соленую пищу и продукты содержащие ее, сделать клизму. Очень хорошо помогают препараты калия – панангин или аспаркам, которые следует принимать по 1таблетке 2-3 раза в день в теч. 2-5 дней. Данные препараты содержат магний и калий, которые абсолютно безопасны. Хорошо помогает сауна - с потом выделяются излишки натрия и вода.
Я ЖЕ СЕГОДНЯ КУПИЛА .......... -калий +магний!