Стерх на голодании (7+3)

[Стерх]

Всем здравствуйте!

Мне 24 года
вес 66,5 (в 19 лет был 70 - немного снизился как начал жить без родителей)
Рост 185

Голодаю третий день. Поскольку было рекомендовано вести дневник, я его стал вести, но не в сети, а дома - только для себя, чтобы анализировать происходящий процесс, да и в дальнейшем может быть пригодится. Да и не очень-то хотелось выливать свои состояния и процедуры сюда, чтобы читали другие люди. Но!..

Сегодня решил вести все-таки в сети, кто-то тут удачно заметил, что пока голодаешь без дневника, присутствует чувство, как будто чего-то не хвататет. Поэтому вот.

Предыстория:
Года два назад, захотев избавиться от сухости в горле и желая обрести чистый тембр голоса (я полупрофессиональный певец. Забегая вперед, скажу, что после того, как я бросил ВП. диапазон голоса стал гораздо шире - на октаву, верхние ноты берутся легко), бросал курить, читая А.Карра и заедая таблетками Цитизин. Успешно, но через полгода начал снова. Потому что рядом со мной жил (и живет) много курящий человек, правда теперь он тоже бросил все ВП.
Год назад я опять бросил, с А.Карром, но уже без таблеток, потому что понял, что бросить вредную привычку - достаточно просто. Нужно просто захотеть и перестать. Успешно.
Вдохновившись тем, что я не курю теперь, решил бросить пить. А надо сказать, пил я много, каждый выходной, а то и после работы (график 2 через 2), от легкого пивасика до 70% абсента (редко, но метко, очень его любил и по запаху скучаю до сих пор)

Опять же, читая Карра, бросил пить. На месяц. Потом здравствуй, ёлка, Новый Год и я позволил себе три сигареты и пару бокалов мартини (тоже очень люблю любил)
После этого полгода без алкоголя и никотина вообще. Летом этого года в Питер переехал мой старый друг и это послужило поводом немного "развязаться", на неделю. Попивали легкое пиво в основном, чаще безалкогольное. Один раз мы нажрались, гуляя в белые ночи, другой - сидя в баре с хорошей музыкой и выпивкой. Разговорились с барменшей и она меня "наугощала"...
После этого я твердо решил - всё! Хватит.
Самая основная засада - без привычного алкоголя скучно, не тянет на приключения, ночные гулянки с друзьями, не тянет оторваться по полной. А этого иногда очень хочется.

На данный момент я чувствую, что пить и тем более курить я не хочу. Даже безалкогольное пиво, которое я пил в ресторанах и на прогулках вместе с друзьями, за компанию, уже не лезет.

Кстати, тот много курящий человек теперь не курит и не пьет, наверное, это мое влияние. Бросил сразу все резко и спокойно держится уже 2 месяца.

Вот мне и захотелось после удачного отказа от основных ВП, перейти еще и на здоровое питание. Для начала я перестал есть мясо. Резко и совсем. Это было легко, первое время помогала мысль о том, откуда берется свежее мясо и из чего делается колбаса и мясопродукты. Потом как-то удачно наткнулся на статью о сыроедении, потом о сыромоно, а потом и о голодании. Проникся, около недели осваивал инфо, читал Брегга, Шилтона и Суворина, собирался с силами и, наконец, решился. Сразу знал, что выдержу три дня минимум, замахиваюсь на 7 и как максимум 10 дней.
Выбрал день входа (чтобы 3 и 4 день пришлись на выходные как самые трудные) и начал.

Цель изначально - перейти на сыромоноедение, сейчас думаю, что еще и очистка организма.

Я в отрочестве очень любил жрать бичпакеты, пить газировку и прочую вредность, да и в сознательном возрасте на работе не брезговал обедать покупными майонезными салатами и бутиками с колбасой. Плюс родители мои - знатные мясоеды, каждый день на ужин блюдо из мяса, благодаря чему у меня все детство и юность были "щечки" и жирок на животе и талии.

Ну что ж, вот отчет за первые три дня: